Hvis du tror, ​​at kollagentilskud alle er hype, vil dette få dig til at overveje

Visse kosttilskud har en længere historie og følgelig mere omfattende forskning, der understøtter deres fordele. Dette er grunden til, at nyere kosttilskud, såsom kollagenpeptider, har omrørt betydelig kontrovers i de senere år på grund af mangel på etableret forskning, der støtter deres virkning.

Heldigvis bryder mere og mere forskning på dette hudforstærkende supplement overfladen år efter år. For at komme, de seneste fund, du skal vide om, og hvordan man kan se et værdigt supplement til Peak Deflexion Glow.

5. sep stjernetegn

Hvorfor kollagentilskud tilskynder til hudforyngelse

En ny systematisk gennemgang og metaanalyse offentliggjort i tidsskriftet Kurer Evaluerede 14 undersøgelser, der omfattede næsten 1.000 deltagere i alt. Resultatet? Konsekvent Forbedring i hudelasticitet og hydrering efter afslutning af en 12-ugers regime med hydrolyseret kollagentilskud 1 . 

Forbedring af hudelasticitet

Hudelasticitet, som du måske forestiller dig, henviser til din huds evne til at blive strakt, hoppe tilbage og handle smidig - en faktor, der desværre nedbrydes med alderen, når din elastin og kollagen samtidig falder. Begyndelsen til denne proces er tidligere, end du måske forestiller dig, med  Undersøgelser, der antyder midten af ​​20'erne som udgangspunkt for nogle mennesker 2 . Så forbedring af elasticitet er en vigtig del af at undgå sagging, fine linjer og sallowness - fyrtiske tegn på aldring.

Øget hydrering

Men det er ikke kun kollagen- og elastinfibre, der dypper med alderen - skinhydrering følger ofte efter. Dette sker af flere grunde, herunder dysfunktion ceramider og Hyaluronsyre i huden. Så selvom du følger med den samme hydratiseringsrutine udefra (f.eks. Brug af en god ansigtscreme), vil din hud stadig føles tørrere med alderen på grund af det interne hydreringsunderskud.

Bortset fra at holde hudbarrieren funktion glad og blomstrende (et vigtigt job for dit største organ), vil øget fugtighed i huden også føre til et forbedret udseende af fine linjer og rynker-derfor, hvorfor så mange unge 20-ting med dehydreret hud ofte fejler dette for for tidlige rynker.

Sådan får du et godt kollagentilskud

Selvom disse fund er et andet positivt kryds på brættet for kollagentilskud, må jeg påpege en større sondring: Disse gavnlige effekter kommer fra hydrolyseret Kollagenpeptider - En afgørende komponentforskere ringer i undersøgelsen.

Dette skyldes, at hydrolyserede peptider er lettere at fordøje og dermed lettere for din krop at bruge. Se, når hydrolyseret kollagen indtages, bevæger det sig gennem blodbanen i form af dipeptider og tripeptider. Disse kollagen-afledte peptider, siger forskere, distribueres derefter til forskellige væv (inklusive huden), hvor de akkumuleres som peptider eller aminosyrer. Derefter udløser akkumuleringen en cellulær respons i hudfibroblaster og øger deres aktivitet. Temmelig cool, ikke?

24. august fødselsdag personlighed

Når du handler, vil du helt sikkert ønske at søge hydrolyserede peptider på listen over legitimationsoplysninger, men du skal også kigge efter yderligere hudelskende ingredienser for at gøre produktet værd at dine penge. Nedenfor er en hurtig liste over nogle at overveje: 

• C -vitamin
• Hyaluronsyre
• Ceramider
• Niacin
• Omega-3s
• Biotin

Her er en omhyggeligt kurateret liste over A+ skønhedstilskud At starte din søgning.

Takeaway

En nylig metaanalyse fandt, at 12 ugers kollagentilskud kan føre til forbedringer i både hudelasticitet og fugtighedsniveauer. Overvej denne mere spændende forskning, der bare kan få skønhedsadvokater til at overveje (og for nogle, genoverveje) gyldigheden af ​​kollagentilskud for optimeret hud aldring. Plus, der er mange flere fordele ud over hudens dybe æstetik- Her er en fuld guide til det buzzy peptid, hvis du er nysgerrig .

fiskene kvinde kræft mand