Hvordan det at have fraskilte forældre kan påvirke din tilknytningsstil

Næsten 40 til 50% af ægteskaber i USA ender med skilsmisse , ifølge American Psychological Association. Som enhver form for forældrestruktur kunne det at være et skilsmissebarn påvirke barnets forholdsmønstre som voksen, også kendt Vedhæftet stil .

23. januar horoskop

Hvilken tilknytningsstil kunne et barn af skilsmisse udvikle sig? 

At have et sikkert forhold til plejere i den tidlige barndom er det, der skaber en Sikker tilknytningsstil , hvor en person er i stand til at stole på andre, tillade andre at stole på dem og generelt danne sunde forhold. Men skilsmisse i sig selv skaber ikke en Usikker tilknytningsstil .

'Tilbagningsstil er relateret til hvad barnet oplevede før, under og efter skilsmissen,' terapeut Chanminaan, M.S., LCSW, A-CBT , fortæller MBG.

Det betyder, at virkningerne af en skilsmisse på et barns tilknytningsstil afhænger af, om det er mindelig eller fyldt med spænding. Hvis forældre åbent kommunikerer med barnet gennem hele skilsmisseprocessen, giver forsikring, stabilitet og er venlige over for hinanden, siger Ajjan, at barnet sandsynligvis vil vokse op med en sikker tilknytningsstil. Faktisk kan de endda føle sig sundere, når deres forældre er adskilt, og der er etableret en ny normal, tilføjer hun. 

På flip side kan skilsmisse med høj konflikt, hvor et barn oplever konstant kampe, dårlige muntring, høje niveauer af stress og blandede meddelelser om deres forældre, føre til en række usikre tilknytningsstilarter, herunder:

707 nummer nummer kærlighed

• Undgående tilknytning: Når en forælder bliver mindre involveret på grund af ændringer i levende situationer eller forældremyndighedskampe, kan barnet føle sig forladt og skylden. 'Disse børn udvikler muligvis en ambivalent tilknytningsstil, hvor de bliver ekstremt uafhængige og ubehagelige, når forhold bliver for alvorlige,' siger Ajjan. Dette er kendt som undgåelig tilknytning.
• Disorganiseret tilknytning: Kaotiske, forsømmelige eller voldelige skilsmissesituationer kan få barnet til at udvikle en Disorganiseret tilknytningsstil . Ifølge ægteskab og familieterapeut Maria Sosa, M.S., MFT , denne tilknytningsstil kan føre til et behov for intimitet med en dyb frygt for at komme for tæt og lade andre komme ind. 'Der er en inkongruens, og hvad der kan kategoriseres som en push-and-pull med hensyn til tilgang og undgå,' siger hun. 'De kan afslutte forhold som en måde at undgå at blive afvist af deres partner i fremtiden.'

Hvordan dette kan påvirke forhold

Mennesker, der blev negativt påvirket af deres forældres skilsmisse og udvikler en usikker tilknytningsstil, kan sidde fast i en cyklus af det ene kaotiske forhold efter det andet, siger Ajjan. Andre resultater kunne omfatte at undgå intime forhold helt, hvilket efterlader forholdet, så snart de bliver alvorlige eller bliver klodset og mistillid.  

I nogle tilfælde siger Sosa, at folk vil klare sig godt med deres forældres skilsmisse i barndommen, men bliver derefter mere påvirket i voksen alder. Dette kaldes Skilsmisse -sovende effekt. 'Denne sovende virkning kommer fra en 25-årig forskningsundersøgelse fra Judith Wallerstein, som antyder, at børn af skilsmisse, der tidligere har vist adaptiv og positiv mestring, senere kan udvise justeringsproblemer i romantiske forhold,' forklarer Sosa. 

Vanskeligheder inkluderer:

• Bekymringer for ikke at blive elsket
• Sværhedsgrad at danne og vedligeholde forhold
• Frygt for opgivelse og forræderi

'Imidlertid er usikker tilknytning ikke vores skæbne,' siger Sosa. 'Mens vores barndom muligvis har kablet os på en bestemt måde, er vi i stand til at sprænge.'

Takeaway

Nogle børn af skilsmisse oplever en radikalt positiv sammenbrud og opretholde sunde forhold til deres forældre, hvilket resulterer i en sund og sikker tilknytningsstil som voksne. Andre børn kan se deres forældre gå gennem en mere kaotisk split og udvikle en usikker tilknytningsstil som et resultat.

At indstille i din adfærd og dine forholdsmønstre kan hjælpe dig med at identificere din tilknytningsstil og derefter begynde en helingsproces, hvis det er nødvendigt. 'En terapeut kan hjælpe dig med at identificere denne adfærd og komme med strategier til at heles fra tidligere traumer og skabe nye måder at engagere sig i dine forhold,' rådgiver Ajjan.

25. nov. stjernetegn

Helbredelse vil ikke ske natten over, men det er bestemt muligt.