Hvordan man tager sig af dine hænder, når du bliver ældre, ifølge eksperter

At tage sig af din hud, når du bliver ældre, kan handle om forfængelighed - men det kan også handle om at ville gøre det, der er godt for din krop. Det kan også komme ned til det faktum, at når vi bliver ældre, gennemgår vores hud ændringer, der har brug for særlig opmærksomhed.

Det er meget almindeligt for folk at opleve øget følsomhed og tørhed, når årene går, takket være det faktum, at vores hud mister strukturelle proteiner og lipider og ser et fald i barrierefunktionen. 

Dette gælder for ansigtet, krop og især - hænderne. Ja, når du bliver ældre, kan du bemærke, at dine hænder oplever mere spækkede og flassende plaster. Her er hvad der sker, og hvad man skal gøre ved det.

Hvorfor skal du altid være særlig opmærksom på huden på dine hænder

Barrierefunktion falder naturligvis med tiden, fordi vi ser et fald i mange dele af de strukturelle komponenter i huden.

For eksempel mister vi lipider og humektanter, der udgør fugtighedsbarrieren, såsom ceramider, squalen og hyaluronsyre - som alle oplever produktionen falder med alderen. Vi ser også en udtømning i de antioxidanter, som vores hud skaber naturligt, som coenzym Q10.

Derudover. de Mikrobiome af Huden skifter med tiden (som det gør hele dit liv) Tak til ting som hormonelle ændringer, et fald i talgproduktion og nogle livsstilsfaktorer. 

Derudover, hvis du gennemgår overgangsalderen, kan du se mere dramatiske ændringer. 'Efterhånden som vores hormoner mindskes i overgangsalderen, formindskes de funktioner, de udfører for at opretholde sundhed og vitalitet i huden, også kendetegnet ved et fald i sved, talg og immunfunktionerne, der resulterer i betydelige ændringer i hudoverfladen inklusive pH, lipidsammensætning og talgssekretion,' bræt-certificeret dermatologistik Keira Barr, M.D., Tidligere fortalte os om overgangsalderen og hud. 'Disse ændringer giver også potentielle ændringer i huden, der kan påvirke huden mikrobiomet.' 

23. sep stjernetegn

Tilføj nu det faktum, at hænderne får mere fysisk og miljømæssig eksponering end andre dele af din krop, og de kan blive ret delikat sted. Det er ikke underligt Eksperter og hudlæger er så insisterende, at du beskytter dem med en barriere-understøttende creme . 

Men som al hudpleje oprettes ikke alle formler lige. For at hjælpe din hud, når den ældes, skal du være opmærksom på de ingredienser, du bruger - og kigge efter dem, der ikke kun fodrer dine hudlipider, men også adresserer de andre områder med barrierefunktion. 

Så selvfølgelig vil du kigge efter en fløde med tætte, rige olier og slagtere for at holde din hud hydreret og konditioneret. Sheasmør og moringa frøolie er begge sofistikerede muligheder, der indeholder fedtsyrer og mere for at hjælpe med at styrke barrieren.

Men kig derefter efter yderligere ingredienser som målrettede antioxidanter for at hjælpe med at forbedre din huds frit radikale-kampevner, lette alderspletter og reducere tegn på for tidlig aldring. Vitaminer C, E, Niacinamid og Coenzyme Q10 er alle potente og populære muligheder, der har betydelig forskning, der sikkerhedskopierer deres hud-sunde fordele.

Endelig vil du støtte din flora, når du bliver ældre, da ændringerne i biomet kan gøre din hud mere følsom: Pre- og postbiotiske ingredienser har vist sig at hjælpe med at berolige huden, pleje den naturlige flora og forbedre din huds forsvarssystem. 

Det lyder måske som en høj ordre på en håndcreme - men vi har set nogle temmelig sofistikerede formler komme ind på markedet. Ved du ikke, hvor du skal starte? Tjek vores Favorit håndcremer hele tiden her. 

Takeaway

Din hud ændres, når du bliver ældre, og du skal justere din hudpleje rutine i overensstemmelse hermed. En måde, du måske vil bemærke, at dette sker er i dine hænder. Da huden på hænderne er mere modtagelig for stressfaktorer, anbefaler vi at kigge efter håndcremer, der først og fremmest kan forbedre din barrierefunktion.