Hvordan søvnstøtte+ har forbedret min søvn hjemme og på vejen*

Jeg elsker at rejse, men jeg elsker ikke, hvad det gør ved min søvn. Som en, der bor i Qatar, men har familie i USA, er jeg vant til at tage internationale fly til vidt forskellige tidszoner, normalt omkring 10 timers mellemrum. Disse dage lange ture er meget drænende, og jeg plejede at tage melatonin for at hjælpe mig med at tilpasse mig.

Mens melatoninen bestemt hjalp mig med at falde i søvn, kunne jeg ikke lide den måde, det fik mig til at føle, da jeg vågnede: udmattet, sløv og ude af stand til at starte dagen. Jeg vidste, at jeg havde brug for en ny løsning og er meget glad for at have fundet den i mindbodygreens .*

Hvorfor jeg ville prøve søvnstøtte+

I søgen efter søvnmidler ledte jeg efter noget, der føltes blidt og naturligt. Jeg har tidligere prøvet en række urteblandinger og plantebaserede søvnløsninger, men ingen af ​​dem følte virkelig, at de virkede for mig.

Jeg har længe læst mindbodygreen og er meget interesseret i alt hvad sundhed og velvære angår, så da jeg hørte mbg's medstifter Jason Wachob tale om søvnstøtte+, jeg tænkte 'Det var det!' Det ikke-melatonin formel med magnesiumbisglycinat, jujube og PharmaGABA® tiltalte mig virkelig.

6. marts stjernetegn

Jeg bestilte første gang tillægget for omkring et år siden. I den tid har jeg oplevet, at det var så nyttigt, når jeg er ude at rejse.* Ud over at følge standarden jetlag protokol af at udsætte mig selv for lys og mørke på de rigtige tidspunkter, har det at tage søvnstøtte+ gjort det meget nemmere at tilpasse sig nye tidszoner.*

Jeg bruger også tilskuddet til at understøtte min søvn, når jeg er tilbage i Mellemøsten. Mens jeg plejede at være i stand til at falde i søvn når som helst og hvor som helst som barn, er det blevet meget sværere, efterhånden som jeg er blevet ældre. Jeg har et fuldtidsjob inden for marketing og underviser også i yoga ved siden af, så mine dage er ret tætpakkede.

Jeg har brug for konsekvent at få en god nattesøvn, eller den næste dag – eller endda den næste uge – er ødelagt. At undervise i yogatimer er virkelig min passion i livet, men jeg har tidligere måtte aflyse nogle, fordi jeg bare ikke har haft energien, hvilket altid er skuffende.

Nu har søvnstøtte+ hjulpet mig med at vågne op med vedvarende energi, morgen efter morgen.* Jeg er overbevist om, at jeg vil føle mig godt den næste dag efter at have taget dette produkt, hvilket er noget, jeg aldrig kunne sige om melatonin.*

Min nye søvnrutine

Det har været meget nemt at inkorporere søvnstøtte+ i min natlige rutine. Jeg vil normalt tage det omkring en til to timer før sengetid med min urtete .

Da jeg kommer under dynen, føler jeg mig så afslappet og klar til en god nattesøvn. Ud over at vågne op mere energisk, har jeg fundet ud af, at jeg også drømmer mere, når jeg tager dette produkt.* Jeg holder en drømmejournal , og det har været sjovt at spore, hvor meget mere levende de er ude efter bruge mere tid i dyb søvn .

Selvom jeg ikke tager søvnstøtte+ hver nat, mærker jeg bestemt forskellen på de nætter, jeg gør, og kan godt lide at have produktet ved hånden som en tryghed. For mig føles det bare som wellness på flaske.*

Takeawayen

I det seneste år har det at tage søvnstøtte+ gjort langdistancerejser nemmere og givet mig den energi, jeg har brug for til at komme trygt igennem travle dage.* Jeg anbefaler nu produktet til mine venner og familie og er så taknemmelig for at have det i min velvære rutine.

Som fortalt til mindbodygreen-redaktør Emma Loewe.