Hvorfor dermatologer vil have dig til at tilføje en antioxidant til din rutine med 35

Når det kommer til hudpleje i alderen, er der et par grundlæggende, vi alle kommer til at forstå. Du skal altid anvende solcreme for at undgå de alvorlige sundhedsmæssige følger, der kan komme fra mange års ubeskyttet soleksponering - for ikke at nævne den fotodamage, der følger med det. Fra dine teenagere skal du komme ind i vanen med at vaske dit ansigt natligt og følge op med en hydrator. Personer, der oplever overgangsalderen, bør forvente, at nogle ændringer i deres hud og sandsynligvis bliver nødt til at skifte til flere fugtgivende muligheder. 

Men alle disse år derimellem? Det har en tendens til at være mindre klar. Det er fordi vi alle har så forskellige hudtyper, bekymringer og livsstil - så der er ingen perfekt hudpleje -regime, som fagfolk anbefaler overalt. Læs: en 40-noget med kedelig og følsom hud vil have et meget andet regime end en 30-noget, der beskæftiger sig med hendes første anfald af voksen acne. 

Der er dog noget to Derms anbefaler til dem, der når 35 : Et antioxidant serum eller trin. Hvorfor? Det kan hjælpe med at håndtere Melasma og mørke pletter, der er alt for almindelige for dem omkring denne alder.

leo og kræft seksuelt

Den ene tip, som disse derms vil have dig til at tilføje din rutine

Mørke pletter eller melasma er kendetegnet ved misfarvede pletter. De opstår af flere grunde: traumer til området (som i tilfælde af acne), UV -skade, forurening og især hormonubalance som cortisol (stresshormonet). De dukker ofte op på din pande, næse eller kindben).

”Omkring 35 år råder jeg altid patienter til at tilføje antioxidanter som C -vitamin Om morgenen, 'siger bestyrelsescertificeret hudlæge Zenovia Gabriel, M.D., der er specialiseret i hormonrelateret hudpleje. Hun fortsætter med at forklare, at på grund af hormonelle ændringer i 30'erne - to eksempler er graviditet eller øget stress - er mange kvinder mere tilbøjelige til at udvikle Melasma. 

Men det er ikke den eneste trigger til, hvorfor kvinder ser mørkere pletter i løbet af denne periode: kumulative år med solskade, forurening og hudstressorer begynder ofte at dukke op i 30'erne og 40'erne. 'Det er ikke smertefuldt og udgør ikke nogen sundhedsrisici, men kan forårsage betydelig følelsesmæssig nød for de anslåede 6 millioner amerikanske kvinder, der udvikler disse mørke pletter på deres ansigter,' siger bestyrelsescertificeret hudlæge Keira Barr, M.D., der er også specialiseret i hormonproblemer. 'Fordi det kan være vanskeligt at behandle, er det vigtigt at minimere triggere, som solskader.' 

Antioxidanter er fordele ved at hjælpe situationen, fordi de neutraliserer skader på frie radikaler, hvilket faktisk er det, der udløser den overskydende pigmentproduktion. Se, når din krop beskæftiger sig med kronisk stress, UV -skade, forurening, hormonforstyrrende stoffer eller andre irritationer, er det mindre i stand til at håndtere stigningen i frie radikaler - så ved at tilføje et aktuelt at have tendens til disse irriterende molekyler, hjælper du din hud med at udføre sin funktion bedre. Et par favoritter at kigge efter er vitaminer C og E, Azelainsyre , niacinamid og beta-carotenes. 

Takeaway

Alles hudplejerutiner vil (og bør!) Ser anderledes ud-men der er altid et par afprøvede tip, som vi alle kan drage fordel af. Antioxidanter er en af ​​dem - og hvis du kan, skal du prøve at tilføje dem til din rutine, når du er 35.

18. juli horoskop