Hvorfor dette sundhedscoachingprogram var en af ​​de bedste investeringer, jeg nogensinde har foretaget

Som tidligere konkurrenceskøjteløber har jeg altid været meget passioneret omkring wellness. Men da jeg blev ældre, begyndte min krop at lukke ned for mig. De intense øvelser, jeg plejede at kunne lave, forårsagede nu skader, og mine led var konstant betændte, endda til det punkt, at jeg ikke kunne lave basale ting som at gå op ad trappen eller binde snørebåndene.

Jeg indså, at nogle gange, arbejde med min krop betyder at acceptere dens begrænsninger. At tilføje mere balance til mit liv ville være afgørende for at sænke inflammation, genvinde mit helbred, leve smertefrit og undgå operation. Denne oplevelse sendte mig dybt ned ad vejen funktionel ernæring – og i sidste ende ind på en tilfredsstillende ny karrierevej, som jeg ikke kunne være mere begejstret for.

Hvordan jeg fandt mindbodygreens Health Coach-certificeringsprogram.

Lad os bakke op: Jeg har længe været fan af mindbodygreens banebrydende sundhedsdækning, og da jeg så, at de var gået sammen med en af ​​mine yndlings sundhedseksperter, Mark Hyman, M.D . , på et funktionelt ernæringsprogram vidste jeg, at jeg skulle tilmelde mig. Jeg gennemførte Funktionel ernæringstræning (FNT) i 2018 og gik væk og følte mig inspireret til at anvende min nyfundne viden i mit liv og min families liv for at holde os sunde og skadesfri.

Så ramte COVID, og ​​det stod klart for mig, at så mange mennesker uden for mit umiddelbare netværk kunne drage fordel af at bruge mad og livsstilsændringer til at opbygge et sundere liv. Folk omkring mig blev ved med at fortælle mig, at jeg skulle bruge al denne viden til at hjælpe andre mennesker. Det var lige omkring det tidspunkt, at mindbodygreen lancerede sin Health Coaching Certificering (HCC) program: et strengt 20-ugers virtuelt kursus, der bygger på nogle af FNT's principper for at uddanne studerende til rent faktisk at blive professionelle sundhedscoacher .

juni horoskop tegn

HCC kom ind i mit liv på det perfekte tidspunkt. Mine børn gik på college, jeg arbejdede hjemmefra, og jeg havde en fleksibel tidsplan, der tillod mig at fordybe mig fuldt ud i materialet. Selvom programmet var meget tempofyldt og fyldt med information, var det smukt organiseret og tydeligt undervist af en imponerende fakultetsliste . Ugerne gik i en sløring; der var så meget at lære, at jeg ikke havde en chance for at træde helt tilbage og se det større billede.

Nu hvor jeg har afsluttet uddannelsen og begyndt at læse til min bestyrelseseksamen for at blive certificeret sundhedscoach i marts kan jeg se, hvor virkelig transformerende læseplanen var.

Hvad jeg tager væk fra programmet.

Når du tilmelder dig HCC, modtager du et væld af materialer – både skrevet og video – som du skal beholde. Da jeg går tilbage gennem dem for at studere til National Board for Health & Wellness Coaching (NBHWC) bestyrelseseksamen til blive certificeret sundhedscoach , kan jeg se, hvordan de er organiseret på en måde, der klæder eleverne på til at udmærke sig i deres trænerkarriere.

At forstå ins og outs af ernæring, motion og funktionel medicin er egentlig kun begyndelsen. Når jeg ser tilbage, kan jeg se, at de mest værdifulde lektioner, jeg tog med fra mindbodygreen-programmet, er dem om, hvordan man støtter klienter til at nå deres sundhedsmål.

Den måde, hvorpå HCC-klassen er struktureret, giver dig mulighed for at lære det grundlæggende i coaching (ikke-voldelig kommunikation, positiv forstærkning, motiverende samtale osv.) i et klasseværelse og derefter øve dig i coaching foran professorer, der giver forslag i realtid. Denne del af programmet var så værdifuld, og det gav mig tillid til, at jeg faktisk kunne arbejde med kunder.

HCC-programmet lærte mig, at det ikke handler om at fortælle folk, hvad de skal gøre. Det handler om at hjælpe dem med at opdage det selv. Dine kunder er virkelig eksperterne i deres eget helbred, og din rolle er at hjælpe dem med at erkende det. Processen med at vejlede folk til at afdække deres styrker, udfordre deres begrænsninger og finde modet i sig selv til at ændre sig er smuk og fuld af hvorfor øjeblikke, og det er et sandt privilegium at være en del af den transformation.

Jeg syntes også lige, at disse lektioner er en skatkammer af information om, hvordan man kommunikerer med andre mennesker, forstår deres behov og arbejder sammen for at finde løsninger. Dette er et pensum, som jeg ved vil fortsætte med at tjene mig godt – i min trænerkarriere og videre.

Ser frem til.

Siden jeg blev dimitteret fra mindbodygreens første gruppe af HCC-studerende i 2022, har jeg studeret til at tage min bestyrelsescertificeringseksamen. (Selvom du ikke behøver at være certificeret for at arbejde som sundhedscoach, giver NBHWC-certificeringen troværdighed, og HCC er en af ​​få sundhedscoaching programmer at gå op til det.)

Når jeg har bestået det, er der så mange retninger, at jeg kan tage certificeringen. Jeg håber at fortsætte min egen sundhedscoaching praksis, samtidig med at jeg ser kunder arbejder for en virksomhed som sundhedscoach deltid. Jeg sætter pris på, at denne karriere giver mig evnen til at forblive fleksibel, sætte min egen tidsplan og finde en balance mellem at kortlægge min egen vej og lære af, hvad en mere etableret praksis har at tilbyde. Jeg ved, at som jeg gør, vil mindbodygreen-teamet og vores HCC-alumni-netværk være der for støtte og motivation.

stjernetegn 14. februar

Alle dimittender fra min årgang kommer fra forskellige baggrunde, men vi deler alle en passion for holistisk sundhed. Den måske største gave ved programmet har været at opbygge dette fantastiske nye netværk af venner. Vi er altid der for at nørde over de seneste sundhedsnyheder og heppe på hinanden, mens vi forfølger vores forskellige karrierer. Der er så mange måder at være sundhedscoach på, og vi har brug for dem alle sammen.

Så mange mennesker ønsker at tage kontrol over deres helbred lige nu, men de ved ikke, hvordan de skal. At kunne være en del af den proces er det mest givende, jeg kan forestille mig, og det har jeg HCC-programmet at takke for.

Lær mere om Health Coach Certification-programmet – og hvordan du tilmelder dig for at deltage i den næste kohorte – her .