Hvorfor vi drømmer om mennesker, vi kender

Drømme er mærkelige. Uanset om du bliver ved med at drømme om en, du knap kender, har omfattende og oprørende drømme om dine kære eller oplever den samme drøm igen og igen, kan det være svært at forstå og acceptere vores drømme . Men drømmeeksperter mener, at der er meget at hente fra vores drømme, som kan hjælpe os i det vågne liv.

Hvad betyder det, hvis jeg har tilbagevendende drømme om nogen i mit liv?

Det afhænger af, hvem du drømmer om, og hvad der sker i dit forhold til den person, ifølge drømmeanalytiker Lauri Loewenberg .

Hvis det er en, der er meget til stede i dit vågne liv, såsom din partner, dit barn eller en, der er meget tæt på dig, så drømmer du måske om dem med jævne mellemrum, fordi dit sind forsøger at gennemarbejde eller ordne noget i din forhold til dem, siger Loewenberg.

'Formålet med at drømme er for det meste problemløsning,' siger Loewenberg. 'Hvis du drømmer om dit barn, eller du drømmer om din partner, så kan der ske noget, der er bekymrende, som du gerne vil finde ud af, men det betyder ikke, at det er dårligt. Det betyder bare, at der er der foregår noget, som du forsøger at forstå bedre.'

Det kan være vigtigt at være opmærksom på tilbagevendende drømme, siger drømmeekspert Leslie Ellis, Ph.D. , og se efter tegn, der indikerer, at du skal tage fat på noget i dit liv.

'Det er, som om du drømmer siger: Gik du glip af det her sidste gang? Her er det igen, og igen. Jeg har arbejdet med mange drømmere med tilbagevendende mareridt og har fundet ud af, at når vi arbejder igennem de følelser og temaer, drømmen bærer på. det holder op med at vende tilbage,' siger Ellis.

Hvorfor drømmer vi om, at vores partner er utro?

Drømmer om din partner at snyde kunne mener du er bekymret for at de snyder, men tag det med et gran salt. Det betyder ikke, at de er utro, ifølge Ellis.

'Nogle gange afspejler drømme vores håb og frygt,' siger Ellisa. 'Dit drømmeindhold siger mere om dig, end det gør om din partner.'

libra denne uges karriere

Drømme om utroskab er 'virkelig almindelige,' siger Loewenberg. Du drømmer måske om, at din partner er utro, fordi du tidligere har oplevet utroskab, eller fordi du har svært ved at stole på din partner, eller endda hvis din partner har afledt deres opmærksomhed til noget andet, såsom deres job eller dit nye. baby.

Loewenberg foreslår at fortolke dine drømme metaforisk, ikke bogstaveligt.

'Drømme er ikke nødvendigvis lineære eller rationelle; de ​​er meget mere følelsesmæssige, symbolske og metaforiske,' siger Loewenberg. 'Så vi ser på vores drømme bogstaveligt, når vi burde se på dem metaforisk, fordi de taler i metaforer.'

Hvorfor har vi en seksuel drøm om nogen?

At have en seksuel drøm om nogen kan være virkelig akavet, men du behøver ikke at flippe ud. Loewenberg foreslår at spille et 'ordforeningsspil', så du kan finde ud af, hvad dit underbevidste sind forsøger at fortælle dig, når du har akavede drømme.

Sådan gør du: Hvilke tre ord forbinder du med personen i din drøm? Lad os bruge assertive, sjove og smarte som eksempler. Du drømmer måske om nogen, der legemliggør disse kvaliteter, fordi du ønsker de samme kvaliteter i dig selv, ifølge Loewenberg.

'Det handler normalt om noget ved den person, som du ønsker for dig selv. Det betyder ikke, at du vil have dem fysisk, men noget om deres liv eller noget om dem, dine underbevidste ønsker og vil have dig til at inkorporere i dig selv,' siger Loewenberg.

I det mindste: 'Det vil tage akavetheden ud af det,' siger Loewenberg.

Hvordan man håndterer dårlige (eller mærkelige) drømme

Heldigvis afspejler drømme 'sjældent' dit faktiske vågne liv, ifølge Ellis. Det er mest nyttigt at tage dem, som de er: abstrakte.

Så hvis du har en foruroligende drøm om en, du kender, er det sandsynligvis ikke et 'advarselstegn' eller noget, siger Ellis.

'Overvej i stedet at bruge tid på den særlige karakter af de oprørende følelser i din drøm. Har det nogen betydning for dit liv og dine relationer? Hvordan forholder personen i din drøm sig til din egen personlige dynamik?' siger Ellis. 'Hvis du ikke kan ryste følelsen, og det virkelig føles som noget, din ven burde vide om, kan du overveje at fortælle dem din drøm, selvom jeg vil advare mod at tage dens indhold bogstaveligt. At tale om vores drømme med andre bringer os tættere på dem og kan udløse dybere samtaler, end du ellers ville have haft.'

Hvad vil det sige at drømme om at nogen dør?

Drømme om døden kan være noget af det mest skræmmende, men igen, det er bedst ikke at tage dem bogstaveligt. Døden i en drøm betyder normalt, at noget er ved at være slut eller ændres, siger Loewenberg på en symbolsk måde.

For eksempel, hvis din kunstneriske ven dør i din drøm, siger Ellis, at det kunne symbolisere bortgangen af ​​en kreativ del af dig selv. Hvis du drømmer om, at dit barn skal dø, siger Loewenberg, at du måske overvejer en milepæl, såsom at dit barn begynder i skole eller lærer at cykle. Døden repræsenterer forandring.

nummer nummer 700

'Hvis der er død i din drøm, kan det signalere en slags afslutning - af et forhold eller aspekt af dig selv eller dit liv, der er repræsenteret af personen i din drøm,' siger Ellis. 'Det kunne også berøre større temaer omkring døden, da drømme ofte berører temaer, der er større end den enkelte, der drømmer dem. Hvis det var min drøm, ville jeg også spørge mig selv, hvad der er væsentligt, for mig selv eller den større verden, ved denne persons død. Og hvad beder min drøm mig om at gøre ved det?'

Er der noget, vi kan gøre for at forhindre dårlige eller ubehagelige drømme?

Egentlig ikke, men du kan arbejde på, hvordan du reagerer på dårlige drømme.

'Vi har alle dårlige drømme til tider. Du kan ikke forhindre dette mere, end du kan forhindre at have dårlige eller ubehagelige oplevelser i livet,' siger Ellis. 'Livet kan være sødt, men det vil også altid bringe udfordrende tider og med sig drømme, der afspejler vores følelsesmæssige tilstand.'

Hvis du arbejder på at se dine drømme som en 'styrende kraft' eller 'allieret', så kan du bruge dem til at hjælpe dig med at bearbejde dit vågne liv, ifølge Ellis.

'Hvis vi vender os mod dem med et åbent sind, hjælper en masse drømme, der på overfladen føles ubehagelige, os faktisk med at se nogle ting, der virkelig har brug for vores opmærksomhed. Hvis vi giver disse drømme vores opmærksomhed, vil vi have det bedre med det og vokse. at elske og værdsætte alle de drømme, der kommer til os,' siger Ellis.

En anden måde at tackle ubehagelige drømme på er at reducere dine bekymringer i det virkelige liv ved at binde løse ender, råder Loewenberg.

'Den bedste måde at forhindre forstyrrende drømme på er at få dit hus i orden,' siger Loewenberg. 'Få de konfrontationer, du skal lave. Undgå ikke vanskelige situationer. Alt, hvad der ser ud til at gå galt eller skal rettes i dit liv, arbejd på at rette op på dem. Du kan ikke rette det fra den ene dag til den anden, men i det mindste komme i gang med det. Fordi alt, der er bekymrende i dit vågne liv, vil udspille sig i dine drømme i en eller anden form.'

9. feb. stjernetegn

Takeawayen

Vi kan ikke forhindre os i at drømme om bestemte mennesker eller ubehagelige situationer, men vi kan bruge vores drømme til vores fordel. Tag opgørelse over dine drømme ved at skrive dem ned i en drømmedagbog og analysere dem for metaforiske guldklumper, der kan hjælpe dig lære dig selv bedre at kende .