Jeg er en RD og dette tillæg er ikke til forhandling til immunstøtte* 

Immunsundhed er altid øverst i sindet. Jeg rejser meget og træner regelmæssigt, og jeg vil virkelig ikke have noget til at afbryde disse aktiviteter. Så meget af det generelle immunforsvar afhænger af simple vaner , og jeg føler mig overbevist om, at jeg har finpudset min kost- og søvnrutine. Hvad mere kan gøres? Nå, det var da, jeg begyndte at se ind i den (til tider vilde) verden af ​​immuntilskud. 

Og jeg var fuldstændig uimponeret. Så mange kosttilskud rettet mod immunsundhed er ikke designet med daglig langtidsbrug i tankerne (hvilket var det, jeg ledte efter).

De indeholder enten forbavsende høje mængder af én ingrediens (foregives at være en hurtig løsning, når du føler dig nedslidt) , omfatter ingredienser, der kun refererer dyreforsøg som bevis (yikes) , eller tilbyde et lille udvalg af vitaminer og mineraler (forsøger at efterligne, men mangler en multi) . 

Løsningen blev klar: Jeg havde brug for et omfattende multivitamin af høj kvalitet som mit immuntilskud. Og det er her, mindbodygreens kommer ind.*

Hvorfor jeg stoler på, at dette multivitamin understøtter mit immunforsvar* 

Efter omfattende søgning fandt jeg ud af, at jeg var det eneste kosttilskud, der gav en betydelig mængde vitaminer, mineraler og andre planteantioxidanter (33 i alt) – hvor hver af dem er givet i en videnskabsunderstøttet dosis, der er høj nok til at være effektiv.* 

 Dette inkluderer alle de mest genkendelige immununderstøttende ingredienser (i tilstrækkelige doser og deres mest biotilgængelige former).* 

14. juli stjernetegn kompatibilitet

• C-vitamin , 90 milligram (100 % DV)
• Zink, 11 milligram (100 % DV)
• D-vitamin , 1.000 IE (125 % DV) 

Ud over mindre kendte (men lige så vigtige!) næringsstoffer og bioaktive stoffer som:* 

• Selen, 55 mikrogram (100 % DV)
• E-vitamin, 15 milligram (100 % DV)
• Jern, 9 milligram (50 % DV)
• Resveratrol, 50 milligram 
• Glutathion, 100 milligram (som Setria® glutathion) 

Selvom du spiser en generelt sund og afbalanceret kost (som mig), kommer du sandsynligvis stadig til kort på nogle få af disse næringsstoffer. Og vitamin- og mineralmangel 1 svække dit immunforsvar – gør det nemmere for bakterier at invadere.*

Det understøtter også andre vitale aspekter af mit helbred

Ikke kun elsker jeg for dets immunforsvar, men jeg føler også, at jeg har mere energi (takket være dens komplette B kompleks ), ser mit hår og negle ud til at være sundere (og kræver hyppigere trimning). 

Jeg føler også, at jeg tænker mere klart, når jeg tager dette kosttilskud. Jeg har tidligere rapporteret på undersøgelser, der viser, hvordan at tage et multivitamin senere i livet kan bremse kognitiv aldring med to år. Jeg har det godt ved at vide, at jeg får et forspring med at beskytte min langsigtet hjernesundhed .* 

Takeawayen

Hvis du kun rækker ud efter et tilfældigt immuntilskud, når du allerede ikke har det godt - er det for sent. Vælg i stedet en daglig løsning til at styrke dit immunforsvar nu, så det er klar til at tage sæsonens værste op senere. 

Jeg har taget stort set dagligt det sidste år (lige efter jeg er færdig med morgenmad). Jeg ved, at det er med til at holde mig sund, og jeg har aldrig haft det bedre.*

2. december stjernetegn

Der er ikke noget bedre tidspunkt at starte end nu. Jeg opfordrer dig til at tage en mere langsigtet tilgang til immunsundhed - ingen gimmicks - for at sikre, at dit system fungerer optimalt.*