Jeg troede, at intet kunne forbedre min søvn - indtil jeg prøvede dette kosttilskud*

Efter 40 faldt min søvnkvalitet hurtigt. Jeg var ikke overrasket – min mor havde været igennem det samme, så jeg regnede med, at hyppigere opvågninger var en naturlig del af at blive ældre. Men dette at være normal gjorde mig ikke mindre elendig. På nætter, hvor jeg vågnede og ikke var i stand til at falde i søvn igen, ville hele min næste dag blive brugt i en udmattet tåge. Jeg vidste, at jeg var nødt til at prioritere søvn, hvilket førte mig på en årelang søgen efter en løsning.

Mine 15 års kamp med søvn

Mens nogle af de søvnmidler, jeg prøvede, så ud til at hjælpe mig med at blive i søvn, gav ingen af ​​dem mig min energi tilbage i løbet af dagen. De ville bare få mig til at føle mig drænet og tælle minutterne ned, indtil jeg kunne komme tilbage i seng. Supplerende melatonin hjalp mig med at falde hurtigere i søvn, men det hjalp mig ikke altid med at sove. Og efter et stykke tid begyndte jeg at blive bekymret over tager hormoner nat efter nat, så jeg stoppede.

1100 nummer

Hver nat brugte jeg timer vågen på at læse artikler på min telefon eller handle online for at prøve at falde mig selv i søvn igen. Hver morgen, Jeg ville trykke på snooze-knappen før du modvilligt står ud af sengen. Om eftermiddagen ville jeg være så udmattet og ville have sukker og raffinerede kulhydrater. Min tålmodighed med min familie og venner var mindre, og min opmærksomhed var kortere efter de nætter, hvor jeg fik dårlig søvn.

Jeg havde ligesom bare resigneret med at føle mig mindre end mit bedste de fleste dage. Efter halvandet årti med søvnproblemer spekulerer du på, om noget rent faktisk vil få dig igennem natten. Så fandt jeg.

Min erfaring med søvnstøtte+

Da jeg første gang så søvnstøtte+, da jeg læste mindbodygreen, var jeg nysgerrig, men lidt skeptisk. Selvom jeg virkelig havde nydt nogle af mbgs andre kosttilskud som f.eks. , havde jeg bare svært ved at tro, at dette ville fungere for mig i betragtning af min søvnhistorie.

kærlighed linjer hånd

Men det er jeg glad for at kunne fortælle, at det gjorde! De nætter, hvor jeg tager dette kosttilskud, falder jeg rigtig godt i søvn, og selvom jeg stadig vågner midt om natten for at gå på toilettet, kan jeg hurtigt falde i søvn igen efter.* Jeg kaster mig ikke ud. og dreje eller tage min telefon eller computer op.

For første gang i så lang tid vågner jeg naturligt. Jeg kan rejse mig og straks fungere, ingen udmattelse eller grogginess at komme igennem. Jeg er blevet så meget mere af et morgenmenneske siden jeg startede dette kosttilskud og er faktisk begyndt at lave 30 minutters yoga første ting for at komme ind i dagens flow.

Derfra finder jeg det nemmere at træffe sundere valg hele dagen igennem. Jeg har byttet min søde, sukkerholdige te ud med grøn te og min middagschokolade til nødder og frugt. Jeg stoler ikke på nogen af ​​de krykker, som jeg plejede, nu hvor den dybe, genoprettende søvn fra mine 20'ere er tilbage.

Takeawayen

For et par uger siden havde jeg en oplevelse, der demonstrerede, hvor godt søvnstøtte+ virker. Jeg var på rejse og havde pakket alle mine vitaminer og kosttilskud i en taske. Den første nat, efter jeg ankom, var min søvn ikke god - på samme måde som den var, før jeg begyndte at tage tilskuddet.

Den anden nat smed og vendte jeg mig også. Ved den tredje nats dårlige søvn var jeg forvirret og ønskede at komme til bunds i det. Jeg hældte mine kosttilskud ud og indså, at jeg ved et uheld havde taget fiberkapsler i stedet for søvnstøtte+; de havde samme farve! Da jeg rettede fejlen, var min hvile tilbage på sporet igen.*

23. oktober tegn

Det er klart, at dette er et produkt, der virkelig virker, i hvert fald for mig. Jeg har haft så positiv en oplevelse med det, at jeg nu anbefaler det til andre mennesker i mit liv, som min datter, der er ph.d. kandidat og arbejder underlige timer i et laboratorium. Jeg føler mig sikker på at dele søvnstøtte+ med mine kære, idet jeg ved, hvor meget det har hjulpet mig med at sove hele natten og vågne op og føle mig mere energisk, end jeg har gjort i årevis.*

Som fortalt til mbg editor Emma Loewe .