Jeg troede, at jeg bare ville skade min ryg - så blev jeg diagnosticeret med denne sjældne sygdom

Dans er så stor en del af mit liv og har altid været det. Jeg har danset, siden jeg var tre år gammel, og brugt næsten hver dag, siden jeg flyttede min krop til musik. 

Så i en alder af 23, mens han optrådte på scenen i den 7. sæson af Så du tror du kan danse, Jeg var chokeret over pludselig at opleve følelsesløshed fra taljen og ned. Jeg mærkede stød ned ad ryggen, og jeg anede ikke, hvad der skete. 

Jeg gik ud fra, at jeg nok havde klemt en nerve i ryggen - trods alt, som danser, kastede jeg hele tiden min krop rundt. Jeg var også vant til skubbe forbi smerte og ubehag, så jeg blev bare ved. Jeg ville ikke virke, som om jeg var såret eller sidde ude af showet, så jeg fortsatte med at pusle igennem det hele.

Da jeg senere gik til min læge, havde de ingen anelse om, hvad der havde forårsaget det. Så jeg fortsatte med at danse og optræde som normalt. Men som en atlet meget i harmoni med min krop, vidste jeg inderst inde, at noget ikke var rigtigt. 

Hvordan jeg opdagede en diagnose

Efter næsten et år med symptomer begyndte jeg at stille spørgsmålstegn ved, om jeg virkelig havde skadet min ryg, eller om der var noget andet i vejen. Jeg begyndte at læse op på dissemineret sklerose (MS). Min mormor levede med primær progressiv MS, og da jeg begyndte at blive mere uddannet om tilstanden, indså jeg, at der var en masse crossover med det, jeg oplevede. 

nummer nummer 188

Da jeg først nævnte dette for min læge, var de meget skeptiske, så jeg gik til en neurolog, og de foretog alle de nødvendige tests. Da jeg fik at vide, at jeg havde recidiverende remitterende MS (RRMS), var jeg knust, men jeg følte mig også en smule lettet over at få klarhed over, hvad der foregik. 

Så spurgte jeg straks, hvad det ville betyde for min dansekarriere. Til min overraskelse sagde lægen, at en af ​​de bedste ting, jeg kan gøre for MS, er at holde min krop i bevægelse - så dans var faktisk en fantastisk måde at forblive sund på. Det var musik i mine ører. 

Efter min diagnose søgte jeg måder at støtte min krop og sind på

Derfra vidste jeg, at jeg var nødt til at komme på banen og få mit ordentlige plejeteam sammen. Det omfattede en god neurolog, en terapeut og et støttende fællesskab. 

Jeg kan virkelig ikke understrege nok, hvor vigtigt det er at omgive sig med en kreds af venner og familie, der kan være der gennem hvert skridt. Da jeg mødte min mand, fortalte han mig, at dette ikke kun er din sygdom, det er vores sygdom. Denne form for omsorg og medfølelse er, hvordan jeg kan komme igennem de virkelig hårde tider. 

Jeg begyndte også at inkorporere mere sund livsstilspraksis ind i min rutine, som jeg har holdt op til i dag. Først og fremmest er det vigtigt at bevæge min krop regelmæssigt – hvis jeg ikke gør det, føler jeg, at jeg bliver super stiv, og mit mentale helbred er ikke, hvor det skal være. 

aug 3 tegn

Efterhånden som jeg kom videre på denne rejse, opdagede jeg også musikterapi - som har eksisteret i meget lang tid. Jeg begyndte at udføre denne type arbejde igennem MS i harmoni . De har forskellige uddannelsesmoduler på deres hjemmeside ledet af bestyrelsescertificerede musikterapeuter . Disse øvelser er designet til at hjælpe mennesker med MS med at støtte hjernefunktionen og potentielt afbøde fysiske og psykiske symptomer. Jeg har fundet denne type terapi for at være så kraftfuld.

En anden ting, jeg har måttet lære, er, hvor vigtigt det er at være realistisk omkring min båndbredde og bevare min energi i overensstemmelse hermed. 

Hvad jeg ønsker, at folk skal forstå om at leve med MS

MS rejser sit grimme hoved på forskellige måder for hver enkelt person. Det er helt unikt for alle. For mig er mange af symptomerne kognitive, så man kan ikke rigtig se dem. Når jeg er træt, er det når det viser sig – som om jeg måske glemmer ting, eller mine sætninger bliver rodet mellem min hjerne og mund.  

Hvis du har en i dit liv, som er nydiagnosticeret, anbefaler jeg at spørge: Jeg vil gerne være der for dig, kan du fortælle mig, hvordan det ser ud lige nu? Det kan betyde at sende dumme memes, tjekke ind på, hvordan de har det eller bringe dem mad - igen, alle er forskellige og har individuelle behov.

Og for alle, der er blevet diagnosticeret, råder jeg til at øve tålmodighed med dig selv. Arbejd på styrker denne sind-krop-sjæl forbindelse , ved at spørge: Hvad har jeg brug for lige nu? En ting, som MS virkelig har lært mig, er at lytte til min krop. Selvom du måske gerne vil virke hård og ligesom har det hele samlet, men du skal passe på dit eget velbefindende, hvis du vil vise dig frem som den bedste udgave af dig selv i verden.

Jeg tror på sindets styrke, så hvis du er i en fantastisk mental sindstilstand, kan alt andet falde på plads.