Læg telefonen ned for større forholdstilfredshed, foreslår forskning

Vi er alle skyldige i at gøre ting, som vores partner ikke kan lide fra tid til anden, som at glemme at tage skraldet ud, for eksempel, eller at komme for sent til en middagsdate. Men ifølge ny forskning offentliggjort i tidsskriftet Psykologiske rapporter , en tilsyneladende uskyldig adfærd kan påvirke dit forhold negativt mere, end du måske tror. Det kaldes 'phubbing' - her er hvad du skal vide.

At studere virkningen af ​​'phubbing' i forhold

'Phubbing' eller 'telefon-snubbing' er et udtryk, der bruges til at beskrive ved at bruge din telefon under en ansigt-til-ansigt interaktion, hvilket resulterer i mindre opmærksomhed på den person, du taler med, og mere opmærksomhed på din telefon. Lyder det bekendt?

Det er blevet alt for almindeligt, og i denne undersøgelse ønskede en tyrkisk forsker at vide, hvordan denne adfærd påvirker vores forholdstilfredshed. For at gøre det gennemførte han en online-undersøgelse med lidt over 300 personer, hvor deltagerne rapporterede om deres livstilfredshed, forholdstilfredshed, forholdskvalitet og eksponering for phubbing i forholdet.

30. jan stjernetegn

Og baseret på resultaterne, phubbing har en reel indflydelse . Resultaterne indikerede nemlig, at de mennesker, der blev udsat for mere partner-phubbing, også rapporterede om lavere forholdskvalitet og forholdstilfredshed. Mere partner-phubbing viste ikke en signifikant sammenhæng med livstilfredshed, men resultaterne er mere nuancerede end som så.

Nemlig på den anden side var højere niveauer af forholdstilfredshed forbundet med højere niveauer af livstilfredshed, hvor højere forholdstilfredshed også var forbundet med lavere niveauer af partner-phubbing. Så undersøgelsesforfatter Faruk Caner Yam Ph.D. bemærker, at der er en indirekte sammenhæng mellem livstilfredshed og partner phubbing, der opnås gennem forholdstilfredshed .

Hvad skal man gøre ved det

Som Caner Yam forklarer, 'Fænomenet phubbing, som rammer individers sociale interaktioner, er en vigtig risikofaktor for romantiske forhold,' tilføjer, 'Partners har for travlt med deres smartphones under deres romantiske forhold skader forholdstilfredshed og opfattet romantisk forhold. kvalitet.'

Han fortsætter med at sige, at hans resultater fremhæver vigtigheden af, at par forstår, hvordan deres telefonbrug påvirker deres forhold - og den gode nyhed er, at alt du skal gøre er at lægge din telefon fra sig.

Nemmere sagt end gjort, selvfølgelig, men hvis du opdager, at dit forhold har været lavere i mens telefonbrugen har været høj , dette kunne forklare hvorfor.

Takeawayen

Når det kommer til forholdstilfredshed , så mange faktorer spiller ind, som aktiv lytning, følelse set og forstået , og medfølende kommunikation. Og baseret på denne forskning er disse ting bare ikke så gennemførlige, når der er telefoner i vores ansigter.