Lewis Howes spilder 3 hemmeligheder til storhed, du sandsynligvis ikke har hørt om

Succes er ikke målet for Lewis Howes . Det lyder måske lidt mærkeligt, når det kommer fra en vildt vellykket New York Times bestseller forfatter, hovedtaler, brancheførende showvært og tidligere pro-atlet, men for at føle ægte harmoni og tilfredsstillelse, hævder han, at du skal stræbe efter storhed - ikke succes. (Det er præcis derfor, han titlede sin nyeste must-read Storhedstankegangen . )

'Succes for mig handler i virkeligheden om egoistiske mål og drømme,' fortæller han i denne episode af mindbodygreen podcast . 'Der er intet galt i at have mål og drømme, men når det er at fylde noget i dig, at bevise, at folk tager fejl, at se godt ud, vil det bare aldrig føles tilfredsstillende.'

Storhed handler på den anden side om at opnå disse drømme i andres tjeneste, hvilket gør disse præstationer langt mere bæredygtige. Hvordan opnår du denne storhed? Så glad for, at du spurgte: Nedenfor deler Howes nogle af sine foretrukne prøvede og sande tip.

Følg 1%-reglen.

'Målet er at blive 1 % bedre hver eneste dag til det, du laver,' siger Howes. Når du brænder for et projekt eller et mål, er det nemt at forestille dig målstregen, men det kan få forehavendet til at virke for højt og overvældende. 'Prøv hellere ikke at være så ekstrem,' forklarer Howes. 'Hvordan kan jeg blive 1 % bedre hver dag, konsekvent, over tid?'

Det er et mantra, han svor til, da han lancerede sin egen podcast for et årti siden. 'Jeg havde ingen produktionskvalitet, ingen interviewtræningsevner, intet af det her,' fortæller han. 'Men jeg tænkte, okay, lad mig prøve det her. Lad mig fumle rundt. Hvordan kan jeg gøre dette bedre for hvert afsnit?” Nu, næsten 1.400 afsnit senere, har han overgået sine forventninger. ”Du øger bare din værdi i livet, og du bliver bedre til det, du laver. Det har været strategien for mig,” tilføjer han.

Hel dine sår.

Du kan ikke forvente at komme videre, hvis du har uhelbrede traumer holder dig tilbage. Selvfølgelig manifesterer traumer sig forskelligt for alle: For nogle er det vrede; for andre er det selvtvivl. Uanset dine specifikke sår, er det vigtigt at anerkende og prøve at arbejde igennem dem, så de udøver mindre magt over dig over tid.

“ Følelsesmæssig regulering er et af de mest kraftfulde værktøjer, vi alle kan lære,” siger Howes. Det betyder selvfølgelig ikke, at du aldrig skal føle nogen negative følelser overhovedet. 'Det er at lære at reagere baseret på din mission, din vision og dine værdier, ikke baseret på dine sår,' tilføjer han. Først da, siger han, kan du opnå ægte storhed.

'Hvis folk kunne håndtere selvtvivl på en bedre måde og bearbejde helingen, de sår, smerterne, der får dem til at tvivle på sig selv, som får dem til at være bange for fiasko, succes eller dømmekraft, ville de leve et mere meningsfuldt, rigt, rigt liv,” siger Howes. 'De ville være mere fredelige, nærværende, engagerede, omsorgsfulde, og det ville bølge over hele verden.'

Få en meningsfuld mission.

Formål er nøglen til ægte, langvarig succes. 'Det er virkelig svært at føle ultimativ tilfredsstillelse, hvis du ikke er klar over, hvor du skal hen,' forklarer Howes. Du behøver ikke have kortlagt hver eneste lille detalje, men det er vigtigt at have en form for mission i tankerne - og du bør være åben for at flytte den mission, mens du fortsætter.

Specifikt anbefaler Howes at identificere forskellige missioner for de forskellige 'livssæsoner', mens du fortsætter med at lære og udvikle dig. 'Jeg er en stor tilhænger af, at vi alle bør [have en] en-sætningsmission for hver sæson af livet og være villige til at evaluere, hvornår sæsonen er forbi og skifter,' fortæller han. 'Hvis vi ikke kan finde ud af, hvordan vi udvikler en ny meningsfuld mission, når en stor drøm er opfyldt, står vi i en masse problemer.'

kræft mand tvillinger kvinde

Men den meningsfulde missionsopskrift er enkel: Find det, du er nysgerrig og brænder for, afgør dine individuelle talenter og superkræfter, gør status over dine mangler, og find et problem, du gerne vil løse. Og gentag, når du møder et nyt mål eller en ny fase af livet. ”Det gør det meget nemmere at rejse sig og være spændt, selv når man er overvældet og stresset. Det giver dig mulighed for at administrere det med mere lethed,” bemærker Howes.

Takeawayen.

For at opretholde ægte succes, bør du faktisk ikke stræbe efter succes selv. Opdag i stedet en meningsfuld og ægte mission, kig indad for at hele dine personlige sår, og prøv at være bare en smule bedre hver eneste dag – med konsistens og formål over tid kan du måske bare nå dine højeste præstationer.

Vi håber, du nyder denne episode! Og glem det ikke abonner på vores podcast på iTunes , Google Podcasts , Spotify , eller Amazon musik !