Makeup Therapy: How The Beauty Trend Brightens Your Eyes (og dit humør)

Det er mandag aften, og TikTok-bruger Tashi Rodriguez er ved at blive dukket op for at tage til en forlovelsesfest. Mens hun udfylder sine misundeligt bløde øjenbryn, nævner hun, at hun er gået ind i hendes ' hårtab efter fødslen æra” efter fødslen i november. 'Det er faktisk lidt skræmmende,' afslører hun. Hun fremhæver derefter sine indre øjenkroge med et glimt af glitrende skygge – det perfekte supplement til hendes glitrende dobbelte liner.

For ordens skyld kender jeg ikke Rodriguez. Jeg følger ikke engang Rodriguez. Så hvorfor kan jeg ikke stoppe med at se hende på min For dig-side? Hvorfor finder jeg mig selv ved at trykke på hendes brugernavn for at se flere makeup-slash-livsstilsvlogs?

Jeg ved, at jeg ikke er den eneste, der bliver offer for makeup-tutorial-mani. Skønhedsoptagelser er ikke noget nyt, men jeg vil påstå, at vores 'bliv klar med mig'-kultur officielt har ramt feber, og efter at have spist klip efter klip, bemærkede jeg, at disse chatty videoer har noget til fælles: De kombinerer smukt makeup og mental sundhed. hashtagget #makeupterapi har endda 146 millioner visninger og tæller.

Nedenfor aflyttede jeg psykologer om fænomenet 'makeup terapi', og hvorfor det giver en følelse af komfort, ikke kun for brugerne, men også for de mennesker (som mig selv), der i det uendelige scroller igennem.

Kraften i makeup-rutiner.

'Makeup terapi' er unik ved, at den giver et øjebliks trøst ikke kun for skaberen, men for seerne selv. Men lad os starte med skaberne: Der er en meget god grund til, at skønhedselskere vender sig til et slående ansigtsslag, når de føler sig nede – makeup har bare evnen til at vække glæde.

Faktisk har forskning vist, at makeup terapi var korreleret med markant højere lykkescore 1 hos deltagere med demens. Selvfølgelig taler vi om to meget adskilte populationer her - den gennemsnitlige befolkning på TikTok versus ældre voksne med demens - men det er klart, at makeup har evnen til at løfte dit humør.

'Det er ikke kun selve makeuppen, men det er også farverne, der afspejler vores indre humør,' siger neuropsykolog. Sanam Hafeez, Psy.D . 'Det er ret kraftfuldt at være i stand til at bære noget, der afspejler den måde, vi har det indeni.'

21. april horoskop

En makeup-rutine fungerer også som et ritual, og forskning har vist, at stress kan resultere i ritualiseret adfærd 2 , såsom gentagne bevægelser (swipe, blend, sæt og gentag). Det giver folk en vis kontrol, en følelse af handlefrihed i en ellers usikker verden. Plus, den faste rutine kræver deres fulde fokus og fjerner dermed deres opmærksomhed fra det, der får dem til at føle sig angste.

Kraften af udstationering makeup rutiner.

Så at lægge makeup kan få dig til at føle dig gladere. Hvorfor vise det, så verden kan se det? Nå, ifølge klinisk psykolog Chloe Carmichael, Ph.D. , deling af plejeadfærd betyder normalt tillid til evolutionær psykologi - en ' du viser mig din, og jeg viser dig min' mentalitet, der genererer samarbejde og intimitet. 'Vi kan lære af hinanden i modsætning til at føle, at vi konkurrerer om venner,' siger hun.

Derudover er makeup noget, du normalt interagerer med i privatlivets fred i dit eget hjem. 'Typisk betragtes det som lidt uhøfligt at sidde i bussen og tage makeup på,' tilføjer Carmichael. 'Så der er noget ved det kulturelt, som er lidt privat og derfor intimt.'

Jeg behøver sandsynligvis ikke minde dig om, at vi er midt i en ensomhedsepidemi , og disse intime oplevelser kan hjælpe med at udfylde et tomrum for nogle mennesker. Det har ikke den samme effekt som IRL-forhold, vel at mærke, men det er det i hvert fald noget for dem, der har problemer med at oprette forbindelse.

Kraften af ser på makeup rutiner.

Men disse makeup-rutiner er ikke engang fokuseret på selve produkterne! Selvfølgelig kan en bruger swipe på en glitrende skygge , men i stedet for at forklare formlen eller de bedste anvendelsesmetoder, deler de ikke-relaterede personlige historier. Hvad gør dem så fascinerende?

Ifølge Hafeez er det et klassisk tilfælde af parallel visuel historiefortælling, hvor din hjerne er involveret i to sanseaktiviteter på samme tid: at lytte og se. Carmichael er enig: 'Hvis de viste dig makeup-videoen i stilhed, ville du måske kede dig. Hvis de fortalte dig om deres dag af sig selv, ville du måske kede dig,” siger hun. 'At parre dem sammen giver din hjerne en lille smule mere variation.'

En fordobling af aktiviteter giver også plads til lidt mere sårbarhed. 'Det er lidt af en rød sild,' siger Hafeez. 'Når de distraherer dig, deler de faktisk meget mere, der kan føles for intenst. Det virker, for offentligheden indser også, at de hører noget sårbart, men det gør det heller ikke ubehageligt for dem.”

Mens du ser nogen klæde sig på mascara, deler de måske også deres bekymringer eller frygt. '[De] føler pludselig, at de kan udstøde noget, fordi der er en kontekst af en anden adfærd i en anden aktivitet,' tilføjer Carmichael.

Efter at have scrollet gennem min For You-side med denne kontekst i tankerne, blev jeg chokeret over, hvor mange brugere der faktisk bruger makeup til at afsløre noget under overfladen. 'Jeg bruger bogstaveligt talt makeup som terapi i dag,' siger indholdsskaber Mina Hasan i en seneste video . Hun fortæller, at hendes hudlæge fortalte hende, at hendes hårtab var 'betænkeligt', da hun tapper sin concealer med en skønhedsblender . 'Jeg hader bare usikkerhed og ikke at have kontrol over en situation,' afslører hun, mens hun forer sine læber med præcision.

Bare i sidste uge, skønhedsjournalist og æstetiker Rio Viera-Newton indsendt en video af hendes makeup rutine mens hun diskuterede hendes behandling og helbredelsesproces fra en spiseforstyrrelse. Hun starter rutinen med: 'Gør dig klar med mig, mens jeg overdeler.'

Både Hasan og Viera-Newton er klar over, at de deler noget privat (det er ikke sådan, at de udvisker personlige oplysninger i farten), men makeup-distraktionen kan gøre leveringen bare en smule lettere - for dem og seeren.

575 nummer

Takeawayen.

Hvis denne TikTok-trend lærer os én ting, er det at anvende din favorit farve kosmetik -og at poste din rutine, så verden kan se det - kan være en form for kunstterapi. Der er trods alt en grund til, at professionelle kaldes makeup kunstnere ; makeup kan være transformerende, og det handler om selvudfoldelse. 'Det er en form for selvrefleksion,' tilføjer Carmichael. 'Men jeg tror også, det er en chance for at genopfinde os selv igen.'