Malika Chopra vil have dig til at stoppe med at mærke dine børn - her er hvorfor

Vi påtager os alle en masse etiketter i hele vores levetid. Det kan komme i form af vores job (forfatter, udøver, ernæringsfysiolog, projektleder), vores hobbyer og lidenskaber (løber, yogi, maler) eller vores forhold til andre (mor, datter, bror, ven). Etiketter kan også afspejle ting, der er forbundet med os, som hvilket køn vi identificerer som og vores seksuelle orientering, race, etnicitet og nationalitet. 

Så er der eksterne etiketter, dem, der normalt er udformet til os af vores miljø og dem omkring os - ting som hård arbejder, udadvendt, genert, ansvarlig, glemsom , listen fortsætter. Vi kan internalisere disse etiketter eller føle os misforstået af dem. Hele tiden, hvor ofte stopper du og tænker over, hvordan disse mærker tjener og reflekterer dig? Hvilke mærker identificerer du dig faktisk med? Hvilke vil du ændre? 

Naturligvis kan ethvert spørgsmål, der har at gøre med identitet, føles stort, måske endda overvældende til tider. Mallbolands —Autor, meditationslærer og datter af Deepak Chopra, M.D., FACP —Argues, at det af denne grund er vigtigt, at vi lærer børnene at begynde at gøre det tidligere. 

Hvorfor er vi nødt til at lære børnene at stille de store spørgsmål

'Det er vigtigt, at vi giver børnene værktøjer til empowerment, til at kende sig selv, hvor de kommer fra og går ud over etiketterne,' siger Chopra, hvis nyeste børnebog Bare vær dig (en tredjedel i serien af Bare ånde og Bare føl dig ) lanceret denne måned. 

Børn har brug for at lære dette af de samme grunde, som voksne gør: det er let at blive fanget i krav fra det moderne liv Og for at begynde at se os selv gennem linser, der muligvis ikke farver hele billedet. 'Børn vokser op i et så højt stress- og efterspørgselsmiljø. Vi bør lære dem måder at tage det tilbage til det grundlæggende ved at finde ud af, hvem de er,' siger hun. 'Det er struktureret omkring fire spørgsmål: Hvem er jeg, hvad vil jeg have, hvordan kan jeg tjene, og Hvad er jeg taknemmelig for ? '

Store spørgsmål med sikkerhed. Men at spørge dem giver mulighed for en anden slags samtale med børn - en oversvømmet med muligheder og vækst: 'Når vi opfordrer dem til at stille disse spørgsmål og tænke over, hvad de kan lide - bevæger sig væk fra 'styrker' og 'svagheder' og gør det mere om rejsen til at bygge færdigheder og forbinde til andre,' siger Chopra.

14. februar astrologisk tegn

Det er også vigtigt at genkende de roller, vi spiller på denne rejse: 'Fra tidligt på, forældre, voksne, lærere, mentorer, begynder at mærke børn med det samme-meget tidligere, end vi tror. Og mærker, som andre mennesker lægger på dem: Hun er den ansvarlige storesøster, en klaverspiller, tennisspiller, a-studerende-disse er alle etiketter, der gives,' siger hun. ”Så den første ting, vi skal gøre, er at minde børnene om, at de er mere end de etiketter, de har. Børn er på den ene side modstandsdygtige . Men de kan også sidde fast i de etiketter, de definerer for dem. ' 

Og mens du er ved det, skal du måske stoppe og tænke på, hvordan du kan Stil disse spørgsmål om dig selv : 'Det er også en god lektion for voksne - du er mere end dine etiketter,' minder hun os om.

Takeaway

Ofte holder vi os væk fra at tilskynde børn til at stille de store spørgsmål - at tænke på, at de ikke er klar til det. Men hvad vi ikke er klar over, er, at de allerede internaliserer mange lektioner, der muligvis skal fortrydes senere. Så det er bedre at starte dette vigtige, opmærksomme arbejde tidligt, så de kan hjælpe sig selv senere.