Mine kosttilskud klæber sammen - er det et tegn, de er gået dårligt?

Det er bare den tid om morgenen at nå ud til dine kosttilskud. Men hey, alle softgels holder sig sammen i bunden af ​​flasken. Er dette normalt? Er kosttilskuddene gået dårligt? 

Bliv ikke bekymret. Der kan forventes en vis klæbrighed med softgel -kosttilskud. Her er hvad der overvejes normal Når det kommer til Softgel- eller Gelcap -kosttilskud, og hvordan man bedst gemmer dem for at sikre, at de ikke går dårligt. 

Hvad er Softgel -kosttilskud? 

Gelkapsler varierer i størrelse og har en rund eller oval form.

19. november stjernetegn

Kapselhuset er typisk lavet af gelatine- eller planteprodukter, og de er typisk blød Til berøring, da dette foringsrør er bøjeligt, og de indeholder ofte væsker eller olier. 

En gang i fordøjelsessystemet opløses gelcaps, og indholdet af supplementet (som fiskeolie eller D -vitamin) frigives og kan derefter absorberes af kroppen. Det er en temmelig effektiv proces. 

Softgels holder sig sammen i flasken

Gelatine er kendt for sin klæbrighed, og da dette er den grundlæggende strukturelle komponent i supplementet, er det helt normalt (og forventet) for softgels at have noget klamhed. Dette gælder især, hvis supplementet udsættes for et varmt eller fugtigt miljø.

Hvis dette sker, kan du give din flaske en hurtig ryste (med hætten på, selvfølgelig!), Og gelcaps vil naturligvis bryde fra hinanden og hælde ud efter behov.

Det er ikke normalt, hvis dette sker

Hvis dit supplement af en eller anden grund blev udsat for meget intens varme over en længere periode, kunne gelatinen smelte sammen eller lække, og der ville ikke længere være individuelle gelcaps i flasken. På dette tidspunkt er det bedst at smide flasken væk. 

Og dette er kun, hvis flasken udsættes for ekstreme temperaturer i længere perioder. Endnu højere temperaturer under forsendelse er næsten altid kortvarig i naturen og vil ikke påvirke sikkerheden eller effektiviteten af ​​(høj kvalitet) ingredienser på nogen måde.

Sådan opbevares dine softgel -kosttilskud

Følg altid instruktionerne på Supplement -mærket til Sådan opbevares det korrekt . For det meste skal kosttilskud dog opbevares på et køligt, mørkt, tørt sted. 

En behagelig indendørs temperatur til opbevaring af dine kosttilskud spænder fra 50 ℉ til midten af ​​70 ℉-området. Du ønsker ikke at opbevare kosttilskud på et sted, der ofte er varmere (og mere fugtigt) end stuetemperatur.

Så badeværelser og køkkener har en tendens til ikke at være de bedste steder for kosttilskud - da varmen og fugt kan påvirke stabiliteten og aktiviteten af ​​ingredienserne. Vælg at holde dem i soveværelset i stedet. 

Takeaway

Mange vidt anvendte kosttilskud er tilgængelige som gelcaps-især omega-3 fiskeolier og D-vitamin (tjek vores yndlingsvalg for hver enkelt her og her ). Bare ryst flasken, hvis du finder dem klæber sammen. Og vær sikker på, at hvis du opbevarer dem ordentligt, og du køber dem fra et brand af høj kvalitet, vil ingredienserne være effektive indtil udløbsdatoen.

19. juli fødselsdag