Neroli Oil gør meget mere end dufter fantastisk: 8 potentielle hud-, hår- og sundhedsmæssige fordele

Neroli, udvundet af blomsterne i den bitre appelsin, findes ofte i hud- og hårplejeprodukter, og det er en populær æterisk olie i parfumeri på grund af sin eftertragtede duft.

Men neroli tilbyder mere end blot en blomsteragtig, citrusagtig, næsten krydret aroma: Olien har antimikrobielle, svampedræbende og antiinflammatoriske egenskaber, som kan være gavnlige, når de påføres topisk.

114 nummer

Derudover kan indånding af duften være nyttig til at lindre stress, angst og endda symptomer på præmenstruelt syndrom (PMS) og overgangsalder. Er du nysgerrig endnu? Her er hvad du skal vide.

Fordele for huden

Det kan reducere forekomsten af ​​acne

Selvom der er behov for mere forskning, a 2012 laboratorieundersøgelse 1 offentliggjort i Pakistan Journal of Biological Sciences så på den kemiske sammensætning af neroliolie.

Undersøgelsen fandt ud af, at - takket være nerolis limonen og andre forbindelser - gik olien til at virke mod bakterier, gær og svampe, hvilket gør den til en potentielt potent bums-fighter og bump-battler.

'Denne olie arbejder for at reducere forekomsten af ​​din acne natten over med dens svampedræbende og antimikrobielle egenskaber,' siger Daniel Lanzer, M.B., FACD, en australsk hudlæge. 

Det vil hjælpe dig med at få den glød

I en anmeldelse 2 af de biologiske aktiviteter af citrusolier offentliggjort i International Journal of Molecular Sciences , sagde forskere, at neroli er en 'stærk antioxidant.' 

'Med høje antioxidanter og celleregenererende egenskaber,' forklarer Lanzer, 'kan neroliolie producere en fantastisk samlet glød. Prøv at fortynde to til seks dråber i en bærerolie , som f.eks kokosnød eller avocado olie , og dup let direkte over huden morgen eller aften.'

Fordele for hår

Det kan reducere kløe og afskalning

Af samme grunde som neroliolie kan være rensende for ansigtet, kan det også gavne din noggin.

EN studere 3 udgivet i Natur at så på menneskelige hovedbundsprøver tyder på, at balancerende bakterier kan hjælpe med at kontrollere skæl, hvilket gør nerolis antimikrobielle og svampedræbende egenskaber potentielt nyttige til at bekæmpe et skællende, tørt eller kløende hoved.

For at prøve det, tilsæt et par dråber neroli til din foretrukne detangler eller andet leave-in hårprodukt. Du vil nyde den dejlige duft, og dine tråde vil sætte pris på den ekstra opmærksomhed.

Yderligere fordele

Det kan berolige stress og angst

Neroli olie, når den bruges som aromaterapi , kan have en beroligende effekt. I en 2008 studere offentliggjort i Journal of Complementary Medicine , fandt forskere ud af, at ørkenrotter havde reduceret angst, når de udførte opgaver efter at have indåndet neroli. 

En anden undersøgelse på mennesker 4 fandt ud af, at lugten af ​​en blanding af neroli, lavendel, ylang-ylang og merian reducerede blodtrykket for en lille gruppe personer med hypertension.

Det ser ud til at lette overgangsalderens symptomer

EN randomiseret kontrolleret forsøg 5 udgivet i Evidensbaseret komplementær alternativ medicin kiggede på 63 raske postmenopausale kvinder.

De, der inhalerede neroliolie, havde reduceret stress, sænket blodtrykket og øget seksuel lyst. Forskerne rapporterede, at neroli kan hjælpe med at forbedre det endokrine systemfunktion.

Det ser ud til at lette PMS-symptomer

I en dobbeltblindet klinisk forsøg 6 udgivet i Komplementære terapier i klinisk praksis , kiggede forskere på 62 universitetsstuderende i løbet af et år. De studerende, der inhalerede neroliolie, så forbedringer i deres PMS-symptomer, såsom smerte, oppustethed, fordøjelsesbesvær og depression.

Det kan hjælpe med generel smerte og betændelse

Selvom der er behov for mere forskning i, hvordan neroliolie kan bruges til at hjælpe med at afbryde smertesignaler og inflammatoriske processer, fandt forskere gennem et dyr studere 7 offentliggjort i Journal of Natural Medicine at ingrediensen udviser disse fordele.

Dens duft er super beroligende

'Neroli æterisk olie har været brugt i aromaterapi i meget lang tid på grund af dens fantastiske mentale og fysiske sundhedsmæssige fordele,' forklarer Amber O'Brien, M.D., en læge med Mango klinik i Miami. 'Den [har] en forfriskende og beroligende duft.'

hvad betyder 1112

Du kan bære en flaske neroli rundt for at få et humør på farten eller tilføje olien til din diffuser at få dit hjem til at dufte himmelsk.

Potentielle bivirkninger og risici

Nogle citrusolier er fototoksiske, hvilket betyder, at når de udsættes for sol, kan de forårsage forbrændinger på din hud. Neroli olie er det dog ikke en af ​​dem 2 .

Når det er sagt, kræver det stadig et par forholdsregler, når det bruges topisk. 'Jeg vil ikke anbefale at anvende det direkte på huden for at undgå forværring,' siger Lanzer. (Denne guide til bæreolier guider dig gennem, hvordan du sikkert bruger olier på huden.)

'Lav en lappetest på din hud for at teste, om du har en citrusallergi før brug,' tilføjer han.

Som altid skal du være forsigtig, når du spreder EO'er omkring børn, kæledyr eller andre med luftvejsproblemer, såsom allergi eller astma.

Neroli æteriske olieblandinger

Neroli passer godt sammen med andre æteriske olier til forskellige aromaterapieffekter. Her er et par olier at parre den med afhængigt af dit humør.

Start med at putte lige store mængder af hver olie i en diffuser eller mørk ravfarvet flaske. Du er velkommen til at tilføje mere af en bestemt olie for at øge dens duft fremtrædende i din blanding . Hvis du forbereder din blanding i en flaske, skal du opbevare den på et tørt, mørkt sted for at hjælpe det bevare sin styrke .

En chill-out blanding:

Blend neroli med lige dele lavendel, ylang-ylang og merian for at lindre stress. En lille studere 4 udgivet i Evidensbaseret komplementær alternativ medicin fandt, at denne kombination sænkede blodtrykket og kortisolniveauet.

En blanding til at få dig i humør:

Blomsterneroli og rose blander sig godt med træagtigt sandeltræ for at få dig til at føle dig sensuel.

En beroligende blanding til at rense dit hoved:

Neroli er en så beroligende duft, som den kan være også blød til tider. Sæt den sammen med lysere geranium- og grapefrugtnoter for at holde dig samlet og kølig.

Takeawayen

Nerolis lovende hud- og hårforstærkende fordele, sammen med dens evne til at lette stress og endda dæmpe angst, gør den til en fantastisk EO at have i dit arsenal. Derudover dufter den simpelthen så fantastisk, at du måske bare vil bruge den som din signaturduft.