OK, dette er et must-prøv: En tarm-beroligende smoothie med 2 kraftpakkede ingredienser
Hvilken bedre måde at starte din dag på end en tarmstøttende smoothie? Som en, der gør tarmsundhed til en af hendes topprioriteter, leder jeg konstant efter nye måder at fodre min krop med gode næringsstoffer. Eksempel: denne beroligende smoothie.
Ved at blande flere følsomme tarm-godkendte ingredienser, masser af antioxidanter og to kraftfulde kosttilskudspulvere, er det en superladet måde at starte din morgen på.* Eller komme over den eftermiddagsnedgang.
Som base har vi økologisk mandelsmør og avocado for at tilbyde sunde fedtstoffer (ikke så lille bonus: Det er fantastisk til hudbarrierefunktion og hydrering!). For antioxidanter har vi frosne blåbær. Disse små tal er høje vitamin C og anthocyaniner, som begge understøtter kollagenproduktionen og hjælper med at beskytte cellerne mod oxidativt stress.
marts 4 tegn
Men stjernerne i showet er og økologiske grøntsager+. Begge pulvere er højkvalitets tilføjelser til smoothies i sig selv, men at kombinere dem sammen øger ante.
Kollagenpeptidblandingen tilbyder 17,7 gram kollagen, som kommer med en vaskeri liste over fordele (tjek dem ud her ), samt hyaluronsyre, vitamin C, E, biotin, L-glutamin, gurkemeje og sulforaphan glucosinolat (SGS).* Aminosyren L-glutamin er især vigtig for fordøjelsessundheden og din tarmforing. De andre tilbyder masser af hudfordele, fra forbedret hydrering til reducerede fine linjer.*
Hvad angår , indeholder den økologiske grøntsager + en USDA-certificeret økologisk helfødevareblanding med 31 ingredienser, herunder organiske alkaliserende havgrøntsager, mørke bladgrøntsager, rodfrugter, bær, plantelægemidler, fordøjelsesenzymer, præbiotiske fibre og probiotika. De sidste tre er særligt vigtige for tarmens mikrobioms sundhed.* Imponerende, ikke?
6. september tegn
En beroligende morgenmadssmoothie
Her er den fulde opskrift på din morgenrutine. Nyde!
2. september tegn
- 16 oz økologisk mælk
- 1 scoop
- 1 scoop
- 1 avocado
- 1 spsk økologisk mandelsmør
- ½ kop frosne økologiske bær
Bland alle ingredienser sammen i en blender, indtil det er helt blandet.
Hvis du er gravid, ammer eller tager medicin, skal du rådføre dig med din læge, før du starter en kosttilskudsrutine. Det er altid optimalt at rådføre sig med en sundhedsplejerske, når du overvejer, hvilke kosttilskud der er rigtige for dig.Mere om dette emne
mere madPopulære historier
De 5 hjernetyper og hvad de betyder for personlighed og karriere Hampolieekstrakt fordele til stressimmunitet og mere Greens Powder: Fordele Bruger ingredienser og mere Universets love: 12 universelle love og hvordan man praktiserer dem Vision Boarding 101: Idéer til, hvordan man laver en og hvad man kan tilføje til den En begynderguide til drømmetydning og almindelige symbolerDel Med Dine Venner:
