Overrasket over vaginal tørhed i overgangsalderen? De fleste kvinder er, siger en OB/GYN

I overgangsalderen oplever et flertal af kvinder en række symptomer: hedeture, nattesved, hjertebanken, afbrudt søvn og irritabilitet – for at nævne nogle få. Mens mange kvinder lærer om disse hormonelle bivirkninger, før de ankommer, er bestyrelsescertificeret OB/GYN Mary Sophocles, M.D., FACOG, NCMP , siger et sæt symptomer, der fanger hendes patienter mest: vaginal tørhed og smertefuld sex. Og de er endnu mere overraskede over, hvor længe symptomerne kan vare. 

Når kvinder har haft samleje i årevis, og skeden 'altid har været deres ven', kan det komme som et chok - og endda en skuffelse - når den holder op med at fungere, som den altid har gjort, siger Sophocles. 'Som en patient fortalte mig, 'Jeg føler, at min vagina forrådte mig',' fortæller hun. 

Skeden forråder dig dog ikke, og ændringen skete ikke fra den ene dag til den anden. Faktisk sker processen langsomt gennem overgangsalderen. Når kroppen holder op med at producere østrogen, kan det føre til generel tørhed - og ja, det omfatter skeden . 

Sophocles fortæller til mbg, at kvinder skal uddannes om dette, så de forstår hvad der sker med dem er normalt -og at det måske ikke forsvinder, når hedeture slutter.

Vædderen mand Libra kvinde

At acceptere, at vaginal tørhed er en naturlig forandring i kroppen og ikke et personligt problem relateret til alder eller sexlyst kan give folk mulighed for at opsøge og prøve forskellige interventioner. 

Et værktøj, som Sophocles anbefaler at bruge til hverdagskomfort, er en vaginal fugtighedscreme. 'En vaginal fugtighedscreme er noget, du indsætter vaginalt et par gange om ugen for at holde tingene fugtige og smurte, selvom du er rigtig tør,' siger hun. 'Det fikserer ikke cellerne, men det er en fantastisk livskvalitetsforstærker.' 

Til mindre smertefuld sex anbefaler hun at bruge et glidecreme. Sørg for at vælge den rigtige til din krop og dit mål. 'Vandbaserede glidecremer er den mest naturlige følelse, og silikonebaserede glidecremer holder længst,' forklarer hun. Det er også vigtigt at lave en pletbehandling for at se, hvordan din hud reagerer på visse glidecremer, da vagina og vulva kan være følsomme områder. Her: En guide til naturlige glidecremer , herunder nogle gør-det-selv muligheder.