Ovnstegt torsk med urter
- Niveau: Let
- Total: 25 min
- Forbered: 10 min
- Laver mad: 15 min
- Udbytte: 4 portioner
- Niveau: Let
- Total: 25 min
- Forbered: 10 min
- Laver mad: 15 min
- Udbytte: 4 portioner
ingredienser
Fravælg alle
1 1/2 kopper almindeligt brødkrummer
1 håndfuld frisk fladbladet persille
2 store fed hvidløg
leo mand skytten kvinde
1 citron, skrællet
11. oktober tegn
Groft salt
4 (6 til 8-ounce) torskefileter
Ekstra jomfru oliven olie
Vejbeskrivelse
KIGGE PÅ Se hvordan du laver denne opskrift. - Forvarm ovnen til 400 grader F.
- Læg brødkrummer i et lavt fad. Læg persille, hvidløg, citronskal og lidt groft salt på skærebrættet. Hak citron-hvidløgsblandingen fint, og kom den derefter sammen med almindeligt brødkrummer.
- Pensl toppen af hver filet med olivenolie og dyp i brødkrumme-urteblandingen. Pensl en lille smule olivenolie i bunden af en bradepande og læg fileten i gryden med skorpen opad. Steg fileterne i ovnen, indtil de er faste at røre ved, cirka 12 til 15 minutter.
Del Med Dine Venner:
