Problemer med at vågne? Slip din telefonalarm og prøv den naturlige metode, jeg sværger til (+ spar 20 %)

At indstille en alarm er aldrig sjovt, men som en, der værdsætter hvile og restitution, kender jeg fordelene ved at vågne kl. samme tid hver eneste dag .

nøjagtigt ugentligt horoskop

Efterhånden som jeg har perfektioneret min opvågningsrutine, har jeg fundet ud af, at et enkelt bytte har gjort den største forskel for mine morgener: at droppe min telefonalarm for at Loftie lampe og Loftie ur .

Jeg kan ikke udtrykke, hvor positiv indvirkningen af ​​disse to produkter har haft på min søvnhygiejne, men når sommertiden slutter (og mærkets nuværende flash-udsalg ), jeg er nede for at prøve.

Hvorfor jeg elsker Loftie-lampen

Historietid: I had følelsen af ​​at vågne op til en bragende alarm. Så meget, at medmindre jeg havde et absurd tidligt fly eller møde, ville jeg typisk bare kaste terningerne og lade min krop gøre sit (dvs. vågne op, når den ville).

Alligevel forblev mine opvågninger ret hårde. Jeg ville typisk scrolle på min telefon, indtil jeg faldt i søvn, og jeg ville række ud efter den for at tjekke tiden først om morgenen (ikke ligefrem den sundeste måde at klemme din søvn på). Selv da jeg valgte en bog før sengetid, læste jeg i stærkt lys, hvilket gjorde det svært for min krop at slappe af.

Det Loftie lampe ændret alt det. Den har en solnedgangsindstilling, der gradvist forsvinder for at hjælpe min krop med at forberede sig til søvn, og en svag nuance, der efterligner den naturlige solopgang for at vække mig.

Der er endda en 'læsetilstand', der er lys nok til at se siderne, men ikke så hård, at den vil forstyrre din søvn. Derudover ser det smarte, minimalistiske design så sødt ud på mit natbord.

Jeg elsker, at jeg kan vælge mellem forskellige solopgangsnuancer inspireret af rigtige steder (jeg roterer mellem Dubai og Tulum), og jeg elsker virkelig, at lampe hjælper mig med at vågne op og føle mig mere udhvilet.

Med denne mærkbare forbedring af mine opvågninger begyndte jeg selvfølgelig at undersøge andre måder at forbedre min rutine på.

Gå ind i Loftie ur , en enhed, der er så beroligende, at den ikke engang bør kaldes et vækkeur.

Loftie lampe

Hvorfor jeg elsker Loftie Clock

Det er der en grund til Loftie ur sidder stolt på vores lister over bedste vækkeure til tunge sovende , bedste hvid støj maskiner , og bedste lydmaskiner .

Lofties flagskibsprodukt, enheden, blev konstrueret af søvnforskere - og den har en gruppe søvnentusiaster som mig, der synger dens lovprisninger. Ved hjælp af en to-faset alarm efterligner uret din krops naturlige stigningsproces for en mere skånsom opvågning, end du sandsynligvis er vant til.

Ligesom lampe , det ur betjenes ved hjælp af Loftie-appen, hvor du fuldt ud kan tilpasse tonen og lydstyrken og indstille alarmer for hver dag i ugen. Og selve lyden? Det er overraskende, ja, ikke alarmerende.

Det, der dog virkelig har ændret min søvnkvalitet, er urets præbed-funktioner. Med åndedræt, lydbade og guidede meditationer Loftie ur løfter hele min sengetidsoplevelse.

22. marts stjernetegn

Jeg elsker at falde i søvn med en guidet meditation og bruge indstillingerne for hvid støj for at sikre, at jeg opnår en dyb søvn hele natten. Hver morgen bliver jeg vækket så problemfrit, at jeg ofte ikke engang er klar over, at alarmen faktisk er gået.

Den bedste del? Min skærmtid er gået meget ned, fordi det er så meget nemmere for mig at komme ud af sengen om morgenen.

Loftie ur

Takeawayen

Kan du ikke vælge mellem de to? Det lampe og ur komplementerer hinanden perfekt Loftie Natbordspakke , hvilket også sparer dig yderligere . Uanset om du vælger den ene eller begge, lover jeg, at du slår vækkeuret til din telefon (og alt det dertil blåt lys søvnhinder ) til kantstenen. Udnyt mærkets 20% rabat , og hold din søvn på sporet, selv med tidsændringen.