Reliefband-anmeldelse: Jeg prøvede denne anti-kvalme-enhed på både, fly og bilture

• Aflastningsbånd Flex
• Reliefband Classic
• Aflastningsbånd 50 timer
• Reliefband Sport
• Reliefband Premier

Det være sig på en båd, et fly, en tur i en forlystelsespark eller på bagsiden af ​​en hurtig kabine, desværre diskriminerer min hensynsløse transportsyge ikke. Så det var musik i mine ører, da min bryllupsrejse passede perfekt til muligheden for at skrive dette Aflastningsbånd gennemgang – især i betragtning af at turen ville involvere flyvning, kørsel, og en sejlbådstur.

Sidst jeg tog en Dramamine hadede jeg absolut den træthed det medførte, så jeg vidste, at jeg skulle finde naturlige midler mod kvalme . Det var da jeg først stødte på Aflastningsbånd , et armbånd, der hævder at give øjeblikkelig lindring af kvalme uden nogen af ​​de bivirkninger, der har tendens til at ledsage medicin mod kvalme.

Jeg var bekymret for, at det var for godt til at være sandt, men jeg var villig til at prøve hvad som helst for at undgå at kaste mig ud over siden af ​​en smuk katamaran. Så jeg besluttede at teste Aflastningsbånd for mig selv.

Hvordan virker Reliefband?

Det Aflastningsbånd er et armbånd, der ligner et smartwatch. Selvom der er nogle få modeller, er metoden til at håndtere kvalme den samme: Du påfører en lille cirkel af konduktivitetsgel på undersiden af ​​det ene håndled (ca. to til tre fingres længde væk fra din håndflade). Når den er tændt, kan du vælge mellem fem intensitetsindstillinger for at sende stimulerende pulser ind i dit håndled.

Ansøgningen virkede enkel, men teknologien undrede mig. Altså at forstå hvordan disse pulser kunne faktisk hjælpe med at lindre kvalme, henvendte jeg mig til eksperterne.

Først ville jeg forstå betydningen af ​​det specifikke påføringspunkt på undersiden af ​​mit håndled. Min akupunktør, Shobha Manaktala af Shen Men Akupunktur, forklarer, at det faktisk er et akupressurpunkt kaldet Neiguan 1 , som oversættes til 'Indre Port' (også kendt som Pericardium 6 eller P-6).

Dette punkt aktiverer mediannerven, som ikke kun hjælper os med at bevæge vores hænder og håndled, men bærer information gennem vores nervesystem og op til vores hjerner.

'Når enheden er tændt, stimulerer den medianusnerven, hvilket fremkalder en vagal reaktion,' forklarer Seema Bonney , M.D., grundlægger og direktør for Anti-Aging & Longevity Center i Philadelphia. 'Det frigiver et specifikt mønster af pulser, som hævder at skabe et signal til en del af hjernen (kendt som det dorsale vagale kompleks), der kontrollerer kvalme, opkastning og opkastning.'

Virker Reliefbandet?

'For så vidt angår om det er lovligt, teoretisk, vagale afferente fibre spiller en vigtig rolle i udviklingen af ​​kvalme og opkastning,' siger Bonney.

Der er også lidt forskning til at understøtte dette.

• En lille undersøgelse fra 2018 2 fandt, at median nervestimulation hjalp med at undertrykke duft-induceret kvalme hos raske mænd.
• En anden lille undersøgelse fra 2011 3 fandt, at akustimulering (ved hjælp af et Reliefband) på medianusnerven hjalp med at forhindre kvalme forårsaget af køresimulering.
• Studier fra 1999 4 og 2003 5 fandt ud af, at Reliefbandet (sammen med standardmedicin mod kvalme) hjalp med at lindre kvalme hos onkologiske patienter.

Bonney og Manaktala nævner det begge akupressur (Nemlig tryk på P-6 placering, hvor Aflastningsbånd er placeret) har vist sig at hjælpe med de samme symptomer.

'Punkten er placeret på underarmen, tre fingre under håndledsfolden mellem senerne,' forklarer Manaktala. 'Pericardium 6 er et kraftfuldt punkt til at lindre kvalme og kan nåles direkte eller stimuleres gennem akupressur.'

Hvis elektrisk stimulation ikke er noget for dig, kan du prøve at lægge pres til dette punkt ved hjælp af fingrene eller ved at bære et armbånd med en perle.

Reliefband-produkter på et øjeblik:

Aflastningsbånd Flex

Opladningstype:

Batteri liv:

Stimuleringsniveauer:

Vandtæt:

Det er den model jeg har. Den kommer med et let justerbart velcro 'comfort fit'-bånd, som er perfekt til folk som mig med små håndled. Du kan vælge at bytte den til en smartwatch armbånd , hvilket giver dig mulighed for at bære dit Samsung- eller Apple-smartwatch på ydersiden af ​​dit håndled, mens din Reliefband-enhed sidder på indersiden.

22. november tegn

Flex leveres med et udskifteligt batteri forudinstalleret. Reliefband siger, at batteriet skal holde omkring 350 timer, før det skal skiftes ud. Også værd at bemærke: Flex Reliefband er vandafvisende (ikke vandtæt), så jeg var nødt til at tage det af, når jeg gik i havet.

Det er den model jeg har. Den kommer med et let justerbart velcro 'comfort fit'-bånd, som er perfekt til folk som mig med små håndled. Du kan vælge at bytte den til en smartwatch armbånd , hvilket giver dig mulighed for at bære dit Samsung- eller Apple-smartwatch på ydersiden af ​​dit håndled, mens din Reliefband-enhed sidder på indersiden.

Reliefband Classic

Opladningstype:

Batteri liv:

Stimuleringsniveauer:

Vandtæt:

Dette er den originale model af Reliefbandet. Det er en anden batteridrevet enhed - men i modsætning til Flex bruger den et traditionelt urbånd i spændestil, som mærket siger passer til 4,5' til 9,5' håndled. Classic er også stænk- og spraytæt, men ikke vandtæt.

Et negativt ved Classic er, at batterilevetiden er kortere end Sport-, Premier- og Flex-modellerne. Hvis du planlægger at bruge dit Reliefband ofte, er det sandsynligvis det værd at bruge et par ekstra penge på Flex.

Dette er den originale model af Reliefbandet. Det er en anden batteridrevet enhed - men i modsætning til Flex bruger den et traditionelt urbånd i spændestil, som mærket siger passer til 4,5' til 9,5' håndled. Classic er også stænk- og spraytæt, men ikke vandtæt.

Aflastningsbånd 50 timer

Opladningstype:

Batteri liv:

Stimuleringsniveauer:

Vandtæt:

Det billigste Reliefband er mærkets 50-timers model. Den indeholder stadig fem intensitetsindstillinger og leveres med et forudinstalleret batteri, der giver mulighed for (du gættede det) 50 timers brug.

Du kan selvfølgelig stadig slukke for enheden, når den ikke er i brug, ved at holde tænd/sluk-knappen nede, så 50 timers batterilevetid kan gå langt for nogle.

Værd at bemærke: denne model er udelukket fra Reliefbands 14-dages pengene-tilbage-garanti.

Det billigste Reliefband er mærkets 50-timers model. Den indeholder stadig fem intensitetsindstillinger og leveres med et forudinstalleret batteri, der giver mulighed for (du gættede det) 50 timers brug.

Reliefband Sport

Opladningstype:

Batteri liv:

Stimuleringsniveauer:

Vandtæt:

Reliefbands eneste vandtætte model, Sport, er et godt valg for folk, der nyder aktiviteter som svømning, fiskeri og surfing, men kæmper med køresyge.

Armbåndets utallige design har et slankere ansigt end Classic- og Flex-modellerne, og det kommer i enten sort eller gråt. Sporten tilbyder også seks niveauer af intensitet (mod fem) og er USB-genopladelig (op til 30 timer på fuld opladning), så du aldrig behøver at bekymre dig om at udskifte batterierne.

Reliefbands eneste vandtætte model, Sport, er et godt valg for folk, der nyder aktiviteter som svømning, fiskeri og surfing, men kæmper med køresyge.

Reliefband Premier

Opladningstype:

Batteri liv:

Stimuleringsniveauer:

Vandtæt:

Hvis kvalme er et gennemgående problem for dig, vil du gerne finde en enhed, der er mere diskret til hverdagsbrug. Reliefband Premier har en tyndere profil end de andre modeller og bruger små sideknapper og et digitalt display til at vise hvilket niveau af stimulering du arbejder med.

Premier tilbyder flere stimuleringsniveauer og (ligesom Sport) fås i to farver. Dette er en anden genopladelig model, selvom den har en kortere batterilevetid (18 timer) end Sport-modellen. Det er også den dyreste af flokken.

Hvis kvalme er et gennemgående problem for dig, vil du gerne finde en enhed, der er mere diskret til hverdagsbrug. Reliefband Premier har en tyndere profil end de andre modeller og bruger små sideknapper og et digitalt display til at vise hvilket niveau af stimulering du arbejder med.

Sammenligning af Reliefband-modellerne

Min erfaring med Reliefbandet

Jeg medbragte Aflastningsbånd Flex på min bryllupsrejse til Portugal. Jeg tog den først på under en turbulens på flyet, derefter under hele en blæsende bustur et par dage senere - og jeg oplevede ingen kvalme under nogen af ​​begivenhederne!

Den store test var dog en tre-timers delfinudflugt.

Nu kan jeg ikke sige, at Reliefbandet fuldstændig forhindrede søsyge, men det gør jeg tror det hjalp meget. Jeg holdt mig til midten og bagsiden af ​​båden (enhver søsyge-kæmper ved, at dette er et professionelt træk), holdt min Reliefband-stimulering på niveau et, og følte mig for det meste OK den første time.

Men så snart jeg tog et væddemål og bevægede mig til stævnen af ​​båden, forstærkede min søsyge. Jeg varede kun omkring 15 minutter, før jeg skulle skrue mit bånd op et par hak og vende tilbage til ryggen. Da jeg først var kommet til rette bagerst i båden, var jeg en smule vaklende i et minut, men jeg følte faktisk aldrig, at jeg ville blive syg (en sejr, så vidt jeg ved!).

Senere på dagen lagde jeg mig ned for at tage en lur og begyndte at føle, at jeg red på bølgerne. Jeg slog den Aflastningsbånd tilbage, og det hjalp mig til at føle mig jordet igen i løbet af få minutter.

Der var et par gange jeg blev doven og brugte min Aflastningsbånd uden konduktivitetsgelen. Det virkede, men det tog lidt længere tid for mig at finde det søde sted på mit håndled. Dette i tankerne, jeg synes, det virker bedre med lidt af gelen påført.

På den negative side er Aflastningsbånd kunne være mere attraktivt, og jeg ville ønske, at jeg havde valgt den genopladelige model. Det er også lidt af en økonomisk investering – selvom mærkets 14-dages pengene-tilbage-garanti hjælper.

Hvordan føles Reliefbandet?

Da jeg første gang prøvede Aflastningsbånd , jeg var ikke tryg ved følelsen. Det er ikke en vibration så meget som en prikkende elektrisk fornemmelse. Hvis du nogensinde har brugt en TENS enhed , vil du bemærke, at det er en meget lignende oplevelse.

Jeg vænnede mig hurtigt til pulserne og begyndte endda at kunne lide følelsen af ​​den. Faktisk oplevede jeg, at jeg steg op fra niveau et til niveau tre, da jeg havde armbåndet på i længere perioder (der er fem niveauer i alt i den model, jeg prøvede).

Aflastningsbånd råder til at holde stimulationen på den laveste indstilling, så længe du stadig kan mærke den prikkende. Personligt nåede jeg aldrig niveau tre.

Reliefband fordele og ulemper

Fordele:

• Ingen symptomer på døsighed eller træthed
• Effekter kan opleves med det samme
• De fleste modeller kan genbruges (med ladekabel eller batterier)
• Justerbare bånd passer til de fleste håndled
• 14-dages pengene-tilbage-garanti på de fleste modeller
• FSA/HSA kvalificeret

Ulemper:

• Nogle mennesker kan måske ikke lide fornemmelsen af ​​pulserne
• Det er ikke det mest æstetisk tiltalende
• Flere anmeldere kæmpede med batterirummet
• Kun én model er vandtæt

Hvem skal prøve Reliefband?

Fordi det er en medicinfri mulighed, er Reliefbands stimulationsterapi en relativt sikker mulighed for de fleste at prøve. Aflastningsbånd siger, at dens enhed passer godt til alle, der oplever følgende symptomer:

• Luft- og bilsyge
• Søsyge
• Angst
• Morgenkvalme fra graviditet
• Køresyge fra spil eller forlystelsesparker
• Migræne
• Kvalme fra kemoterapi

Hvem burde ikke prøve Reliefband?

Hvis du er gravid eller har nogen underliggende helbredstilstand, er det bedst at konsultere din læge, før du prøver nye behandlinger. Per Bonney, 'Hvis du er tilbøjelig til vasovagal synkope, en tilstand, der kan føre til besvimelse, bør du undgå dette armbånd.'

Andre værktøjer mod kvalme

Ud over stimulering af medianusnerven (enten gennem puls eller akupressur), siger Bonney, at der er nogle andre naturlige metoder til at behandle kvalme.

Spis ingefær: ' Ingefær er en holistisk behandling mod mild kvalme,' forklarer Bonney. Forskning viser, at ingefær er et nyttigt hjælpemiddel mod kvalme af en række forskellige årsager, fra graviditet 6 til søsyge 7 .

oktober horoskop tegn

Midlertidig BRAT diæt: 'Spise kedelig mad 8 og kiks, når man føler sig kvalme, kan også være nyttigt,' siger Bonney. At holde sig til skånsomme fødevarer, såsom dem i BRAT-diæten (bananer, ris, æblemos, toast) kan være nemmere for maven, når man føler sig kvalme.

Bare husk, at en intetsigende eller BRAT diæt er en kortsigtet løsning. At begrænse din kost for at undgå krydret eller sure fødevarer kan tage en vejafgift på dit kalorieindtag og bør ikke være en langsigtet tilgang til kvalme.

Nyn din yndlingsmelodi: Selvom det kan være en kamp at få fat i din musikalske side, når du føler dig syg, foreslår Bonney, at vibrationen fra summende kan berolige maven og undertrykke dine gag-reflekser.

Ofte stillede spørgsmål:

Takeawayen

Selvom det ikke var en en-og-gjort kur mod min søsyge Aflastningsbånd hjulpet væsentligt. Den tillid, jeg har fået til min evne til at afværge køresyge, opvejer langt alle små negativer. Det er sikkert at sige Aflastningsbånd kommer til at stå øverst på min pakkeliste fra nu af.