Sådan glatter panden uden Botox fra eksperter + 3 hjemme-tip

Et af de første steder, jeg begyndte at se permanente fine linjer udvikle sig, er på min pande. De er svage vandrette ætsninger, der hviler ensartet mellem min pande og hårgrænse og er lidt mere udtalt over mine bryn. 

Alle får folder og linjer her, når de bevæger deres ansigt, endda børn og teenagere. Dette er en normal funktion af huden, da det er elastisk og bevægeligt.

Når disse rynker klæber rundt, når ansigtet er i ro, er det, når folk begynder at lede efter mere alvorlige indgreb. Disse permanente linjer er det, vi kalder Statiske rynker . 

Så hvordan adresserer man statiske pande -rynker? Det er det, jeg har forsøgt at finde svaret på de sidste par år. Her, hvad jeg har lært - inklusive, hvorfor frysning af ansigtets neuromodulatorer muligvis ikke er den bedste løsning. 

Hvad skal man vide om panden Botox

I løbet af det sidste årti blev det hurtige svar på panden linjer neuromodulatorer, som er injektionsmidler, der fryser musklerne for at begrænse bevægelse. De fleste mennesker kalder disse injektionsmidler Botox, selvom der er flere forskellige mærker af neuromodulatorer på markedet. Der er mange, mange vidunderlige anvendelser til Botox og andre neuromodulatorer, fra muskelspændingslindring og begrænsende svedproduktion til, ja, adresserer æstetiske bekymringer. 

Imidlertid har disse injektionsmidler undertiden opnået et dårligt omdømme, mest på grund af misbrug eller overforbrug. Tænk vokslignende frosne ansigter og bivirkninger såsom droopy øjenlåg.

Og et af de områder, de ofte bruges uhensigtsmæssigt, er panden. 

'Stop med at fryse din pande med Botox,' bemærker bestyrelsescertificeret hudlæge Doris Day, M.D. , i dette Instagram -hjul . 'Din pande -muskel løfter dine bryn. Det er ikke så meget et ansigtsudtryk som en funktionel bevægelse. Når vi bliver ældre - selv så unge som i vores 20'ere - kommer brynene lidt ned. Øjenlågene begynder derefter at føles lidt tunge. Det sender et signal til hjernen for at sammentrække den muskel for at løfte brynene.' 

Hun bemærker imidlertid, at neuromodulatorer kommer i vejen for denne funktion. 'Hvis du prøver at fryse og slette al den bevægelse, prøver hjernen stadig at gøre det. Men det kan ikke, fordi vi har blokeret forbindelsen,' siger hun. 'Så når som helst er der en muskel, der er gået glip af eller et stykke af den muskel, der er gået glip af, det vil stadig bevæge sig. Så du laver forskellige linjer, og du vil ældre dig selv hurtigere.'

Men når hun fortsætter: 'Der er andre måder at få den løftningseffekt på,' siger hun og bemærker, at enheder som Sof Wave eller Filler kan hjælpe. 'Botox til balance er fint - det gør jeg hver dag. Men hvor jeg lægger Botox er ikke at fryse det, men at afbalancere bevægelsen, så du kan få en ordentlig løft, og det vil hjælpe med at minimere fine linjer. At være i stand til at bevæge sig er ikke dårlig!'

Som en person, der endnu ikke har gået ned ad injicerbar rute (og måske aldrig), leder jeg altid efter løsninger til at forbedre hudens udseende i området uden mere alvorlig indgriben. 

Redaktørens note:

Hvordan man glatter panden rynker derhjemme ...

Sandheden er, at intet vil give dig resultaterne af andre neuromodulatorer end neuromodulatorer. (Prøv ikke at falde for påstande som 'Natural Botox' eller 'Botox i en krukke'). Men for mange skønhedsventilatorer - Myself Inkluderet - er det pointen. Jeg vil ikke nødvendigvis efterligne udseendet eller resultaterne af neuromodulatorer; Jeg vil bare finde løsninger, der hjælper med at udjævne min hud. 

Her, hvordan man hjælper med at udjævne panden rynker derhjemme. 

Relateret læsning: Kan et serum nogensinde være 'et ansigtsløft i en krukke'? Vores undersøgelse . 

... med ansigtsmassage

En fantastisk vane at komme ind i den samlede hud (og mental!) Sundhed er regelmæssig ansigtsmassage. Forskning viser det Ansigtsmassage hjælper med at forbedre cirkulationen Inden for huden, medfører næringsstoffer til at genopbygge kollagen, elastin og hudbarrieren. Og anekdotisk kan det også hjælpe med at håndtere stress, reducere muskelspænding, forbedre lymfestrømmen og give en naturlig glød til huden. 

Holistisk skønhedsekspert Katey Kristabelle —Founder af Mindful Beauty , estetik, certificeret ernæringscoach og integrativ massageterapeut - delte rekentvent nogle tip til, hvordan man glatter pandens linjer med ansigtsmassage i dette Tiktok . (Se det til venstre.)

Kristabelle forklarer det med Ansigtsmassage Du kan få et glat pande, som det hjælper, 'støtte og slappe af musklerne, fjerne fascien og støtte lymfeblad,' siger hun. 

sag mand Vædderen kvinde

'Så lad os se på frontalis -muskelen. Disse muskler er faktisk forbundet hele vejen gennem hovedbunden og til bagmusklerne. Husk, at alt er forbundet,' siger hun. 'Så mit største tip til folk, når du laver Gua Sha og fokuserer på panden, er at ikke stoppe ved hårgrænsen.' 

Når hun placerer et sæt fingre på sine bryn, trækker hun langsomt den flade side af sin Gua Sha -sten op mod hårgrænsen. ”Jeg kan godt lide at bruge en støttende hånd, så jeg får en dejlig fascia -strækning,” siger hun. 'Du føler måske knudede områder, som du vil fokusere på senere.'

Når hun rammer hårgrænsen, vipper hun stenen mod en kamlignende side og arbejder den gennem sin hovedbund. 'Det føles så godt.' 

... med mikrocurrent

Mikrocurrent ansigtsbehandlinger er en ikke -invasiv, men alligevel meget effektiv behandling til løftning af aldrende hud. De findes ofte i dermatologer og estetikerkontorer, men der er også hjemmeværktøjer, der er meget effektive.

Disse værktøjer udsender lave (mikro) niveauer af elektriske strømme, der faktisk ligner dem, din hjerne sender til din hud og muskler. 

'Vores hjerner bruger strømme til at kommunikere gennem vores neurologiske veje, hvor det konstant sender signaler. Hvad vi laver med denne teknologi efterligner disse strømme og leverer dem til vores ansigtsmuskler,' siger biomedicinsk ingeniør og holistisk hudplejekspertekspert Pooha Johoha, M.S. , grundlægger af 7e wellness .

'Sagen er, at ansigtsmusklerne ikke kan fortælle, om signalet kommer fra hjernen eller denne enhed.' 

Du kan også tænke på mikrocurrent som en træning til dit ansigt. 'Det stimulerer ansigtsmusklerne under huden, hvilket vil hjælpe med at forbedre ansigtskonturen, tone huden og reducere rynker,' siger berømthedsestetiker Shani Darden .

Mange tegn på aldring kan tilskrives det faktum, at vores ansigtsmuskler svækkes, når vi bliver ældre. Når musklerne falder under huden, gør huden også oven på den. Så ved at opbygge dem sikkerhedskopiering gennem mikrocurrenter vil hele dit ansigt forekomme mere tonet og løftet.

Shopping: Tjek den bedste redaktør-testet Mikrocurrentværktøjer her. 

... med peptidserum og cremer

Hvis det ser ud til, at hudplejeingredienspeptiderne har et øjeblik, ja, det er fordi de er det. I det sidste år har vi set et antal peptidformler ramme markedet, fra høj til lav og niche til masse. 

Peptider er kæder af aminosyrer forbundet med peptidbindinger, og de kan have mange unikke funktioner i kroppen og for huden.

Og afhængigt af den type, der bruges, kan den tilbyde en lang række fordele: nogle peptider er specialiserede i hydrering, nogle hjælper med at understøtte kollagenproduktion og nogle fungerer som budbringere, sende kemiske signaler til at opbygge kollagen, styrke hudbarrieren og glatte huden. 

En af de mest populære typer peptider er hexapeptider, som 'kan producere en mild, botox-lignende effekt, der hæmmer frigivelsen af ​​neurotransmittere, der holder Ansigtsmuskler fra dannelse af rynker 1 . Argireline, acetyl hexapeptid-3, skal være i stand til at formindske den krølning, der forårsager fine linjer, 'siger bestyrelsescertificeret bestyrelsescertificeret hudlæge Hadley King, M.D. , om peptider i hudpleje . 

Takeaway 

Som en person, der har at gøre med fine linjer på panden, er jeg blevet ret flittig med at rapportere om, hvordan man beroliger fine linjer, både hjemme og på et Derm's Office. Mens neuromodulatorer er fremragende løsninger til mange bekymringer, er de muligvis ikke den bedste løsning til at udjævne og løfte panden. (Sofwave kan være en bedre indsats.)

Hjemme skal du kigge efter ansigtsmassage, mikrocurrent og peptidserum.