Sådan renser du din aura (og hvornår du bør), ifølge eksperter

Selvom vi måske ikke kan se folks aura, eller vores egen for den sags skyld, har mange mennesker en intuitiv fornemmelse af, hvornår deres egen aura (eller en andens) er lidt...off. Mange ting menes at skye din aura , fra stress til usunde livsstilsvaner og endda negative forhold.

Sådan ved du, om din aura kunne bruge en nulstilling, plus syv enkle måder at gøre det på, ifølge eksperter.

Hvem har brug for aurarensning?

søvnstøtte+

(378)

Ligesom en genopfriskning er din aura i bund og grund dit energiske felt, og mens nogle mennesker hævder at være i stand til at se dem, kan de fleste mennesker ikke.

Som spirituel rådgiver og intuitiv mentor Diana Zalucky fortæller mbg: 'Hvert levende væsen på jorden har en aura. An aura er et energifelt, som du kan opleve gennem en række farver, der er relateret til chakra system , til også bogstaveligt talt bare følelse det.'

Hun forklarer, at vi har magten til at udvide og trække vores auraer tilbage, samt skabe og udfylde huller i dem – selv ved et uheld eller ubevidst. 'Ligesom vi har vores fysiske kroppe, har vi følelsesmæssige, spirituelle og mentale kroppe, der ligger omkring vores fysiske form som en lagdelt boble. Boblen kan ændre sig på ethvert givet tidspunkt baseret på, hvordan du har det, og de omgivelser, du er i, ' siger Zalucky.

Så spørgsmålet er virkelig ikke WHO har brug for at rense deres aura, men snarere hvornår bør nogen af os rense vores aura?

Til det formål naturlæge og praktiserende sygeplejerske Erica Matluck, N.D., N.P. , fortæller mbg, at man kan få en fornemmelse af, om ens aura er skyet, hvis man ikke helt har lyst til sig selv eller noget omkring dig, og dit rum føles dårligt.

For eksempel, siger hun, måske var du i godt humør og brugte tid i et værelse med en flok vrede mennesker og ender med at forlade følelsen af, at du har opsuget noget af den negativitet. Det ville være den bedste tid til at rense din aura.

24. juni horoskop

Fordele ved at rense din aura:

Det styrker din forbindelse med dig selv.

Ifølge Matluck er en af ​​de største fordele ved at rense din aura, at det giver dig mulighed for at komme tilbage til dig selv, når du føler dig afbrudt. 'Du forbinder dig tilbage med din egen energi, og enhver forstyrrelse i dit personlige felt kan blive neutraliseret. Det genopretter velvære - det kommer tilbage i balance,' forklarer hun.

Det giver jordforbindelse og beskyttelse.

Aura-rensning kan også give os en følelse af jordforbindelse og beskyttelse, siger Zalucky. 'Jo mere jordet du er, jo mere beskyttet er du,' siger hun og tilføjer, at det ikke handler om at være 'beskyttet' fra et sted med frygt, men snarere ud fra selvkærlighed. Tænk på det, som du ville bade dig selv, rense dit hus eller endda børste dine tænder, anbefaler hun.

Det kan have en positiv indflydelse på verden omkring dig.

Og til sidst, når vi overvejer den førnævnte jordforbindelse, beskyttelse og stærkere forbindelse til os selv, samles alt dette, så vi kan vise os mere positivt i verden omkring os og i vores forhold. Matluck fortæller til mbg, at selvom vi ikke nødvendigvis kan se vores aura, kan den mærkes, hvilket resulterer i en konstant udveksling af information mellem dig og alle omkring dig.

'Så jeg tror også, det kan hjælpe med klar kommunikation eller klar udveksling af information mellem dine felter og de andre usete felter, som du er i kontakt med - og det har så indflydelse på din indflydelse på verden omkring dig og andres påvirkning på dig ', forklarer hun.

7 rensemetoder at prøve:

Brug helbredende krystaller.

Zalucky fortæller mbg, at hun er stor til at bruge helbredende krystaller til at rense sin aura. Og i betragtning af at auraer er tæt beslægtet med chakraerne, ville det give mening at gå efter krystaller, der fungerer med de individuelle chakraer, afhængigt af dine behov.

For eksempel, hvis du føler dig usikker eller ustabil, er det arbejde for rodchakra , i hvilket tilfælde du ville gå efter en sten som hæmatit.

hvilken planet styrer tvillingene

Her er vores fulde guide til brug af helbredende krystaller for mere information om at komme i gang.

Brug dit eget åndedræt.

Ifølge Matluck er dit eget åndedræt et utroligt værktøj til at rense dit felt eller til at flytte energi indenfor det. Sådan anbefaler hun at bruge det:

1. Luk øjnene og tag en dyb indånding.
2. Mens du trækker vejret ind, forestil dig, at du kalder al din egen energi og livskraft tilbage.
3. På udåndingen kan du forestille dig, at du ånder alt ud, som du måske har samlet op, som ikke tilhører dig - noget fra et andet tidspunkt eller et andet sted.
4. Gentag i mindst et par vejrtrækninger, eller så længe det tager for dig at føle, at din aura er mere klar. 'Hver enkelt af disse vejrtrækninger renser dig ud,' tilføjer Matluck.

Lav en rensende visualisering.

For en anden visualiseringsmulighed anbefaler Zalucky sin go-to-teknik til at beskytte og rense sin aura dagligt. Sådan fungerer det:

1. Inden du tager hjemmefra, skal du forestille dig en boble af gyldent lys, der cirkler omkring dig.
2. Forestil dig, at du lynede op foran dit energifelt som en jakke.
3. Når du kommer hjem senere (eller hvis du er i din bil eller et overfyldt sted med masser af forskellige energier), forestil dig, at du har en film på dig.
4. Brug dine hænder til at svirpe denne 'film' af forfra og bagfra på alle kropsdele, og giv den til Jorden for at blive forvandlet.

Brug tid alene.

Nogle gange er alt, hvad din aura har brug for, lidt 'mig-tid', og det kan betyde at du gør alt, der får dig til at føle dig som dig selv eller i det mindste mere forbundet med dig selv. 'Enhver kan støtte deres aura ved at gøre ting, der nærer dem inde og ude og tage sig tid til at sidde i din egen energi,' siger Zalucky til mbg.

Og som Matluck tilføjer, behøver det ikke at være noget ekstravagant. 'Selv bare at tage et par minutter på at være alene i dit rum' er fantastisk til en aura, der har brug for rensning.

Jord dig selv i naturen.

Gå ud i naturen solo, eller, hvis du vil, kan du tage en betroet ven med, som du ved ikke vil forplumre din aura. I begge tilfælde siger Matluck og Zalucky, at det er ideelt, hvis din aura skal nulstilles, at læne sig ind i jordforbindelsespraksis som at komme udendørs.

nummer nummer 722

Lav en kropsscanning.

Nogle gange er den vanskelige del ved at rense din aura faktisk at mærke, hvad der foregår i dit eget energifelt. Ifølge Matluck er en kropsscanningsmeditation en fantastisk måde at falde ind i din krop og forbinde til dig selv. Hun anbefaler at tage et par langsomme dybe vejrtrækninger, mærke dine fødder på jorden og køre din opmærksomhed gennem dine muskler og de forskellige dele af din krop. 'Dette er for at hjælpe med at bringe din energi og opmærksomhed tilbage til dig,' tilføjer hun.

Her er vores komplet guide til kropsscanningsmeditationer , hvis denne mulighed har vakt din interesse.

Se en energihealer.

Og sidst men ikke mindst, hvis du føler, at du kunne bruge lidt hjælp til din aura-nulstilling, siger Zalucky, at det ikke er en dårlig idé at overveje at se en energi healer . Selvfølgelig vil du gerne sikre dig, at du ser nogen velrenommeret, som du kan stole på, men fra reiki-healere til hypnotisører til intuitive er der ingen mangel på healere derude i dag, som har specialiseret sig i at hjælpe mennesker med at komme igennem stillestående energi.

Takeawayen.

Hvis din aura har brug for en udrensning , du kan sikkert mærke, at noget ikke føles helt rigtigt. Heldigvis er der masser af teknikker, der kan hjælpe dig med at nulstille, og jo mere du øver dem, jo ​​mere vil du styrke og uddybe din forbindelse til dig selv fremadrettet.