Se

Tilståelse: Jeg har ikke brugt en C -vitamin serum i måneder.

Intet imod den klassiske antioxidant! Det er elsket for en meget Videnskabsstøttet grund! Og hvis du spurgte mig for et år siden, om jeg ville opgive min troværdige hudlykkede formel, ville jeg have spottet og vist dig mine stædige mørke pletter. Det er ikke-omsætteligt for en jævn tonet glød, vil jeg sige. Retinol, C -vitamin , og solcreme: Den dermatolog-godkendte elskede i hudpleje.

Men Derms er for nylig blevet mere tilgivende for rutiner Sans Classic C - især dem, der bytter i andre Buzzy Skin -lysere.

Disse alternative antioxidanter bliver mere og mere populære, nemlig for mennesker, der ikke kan tolerere C -vitamin (plus dem, der bare vil gå den ekstra kilometer for strålende hud). Forude skal du opdage et par stjernespillere, der modtager derm -påtegning. 

Kan din hud tolerere C -vitamin? 

'Almindelige tegn på vitamin C-intolerance inkluderer rødme, kløe, stikkende eller en brændende fornemmelse efter anvendelse,' forklarer bestyrelsescertificeret hudlæge Ife J. Rodney, M.D., grundlægger af  Evig dermatologi . 'Mindre anerkendte tegn kan omfatte små buler, nældefeber eller forværring af eksisterende hudtilstande som eksem eller rosacea.' 

28. august tegn

Nogle mennesker (som mig) kan endda opleve breakouts - faktisk var acne det eneste symptom, jeg havde, hvilket gjorde det vanskeligt at finde ud af, hvad der nøjagtigt forårsagede denne betændelse. Jeg havde nogle mistanker, så jeg eliminerede alle potentielt irriterende aktive i min rutine, med undtagelse af vitamin C. lo og se, jeg havde fundet den skyldige. 

Jeg foreslår at forpligte sig til en lignende 'eliminationsrutine', hvis du tror, ​​du måske har at gøre med en følsomhed. Eller, som Rodney antyder, kan du prøve en patch -test: Påfør en lille prik produkt dagligt nær dit øre eller undersiden af ​​din arm og derefter overvåge den i et par dage for eventuelle ændringer. Selvfølgelig kan du også konsultere en hudlæge for en mere personlig læsning. 

Ok, men her er tinget: C -vitamin findes i mange derivater , lige ustabilitet. L-ascorbinsyre er den mest potente (og ustabile) form af antioxidanten, og det er denne type, der forårsager den mest følsomhed. Andre former inkluderer magnesium ascorbylphosphat, tetrahexyldecyl (THD) ascorbat, ascorbyl palmitat, natrium ascorbylphosphat og ascorbyl tetraisopalmitat.

Både ascorbyl-6-palmitat og magnesium ascorbylphosphat er stabile ved neutral pH 1 , hvilket kan gøre dem mildere på huden. Tilsvarende er 'THD Ascorbate mindre irriterende, mere stabil og kan let bruges i oliebaserede produkter,' bemærker bestyrelsescertificeret hudlæge  Hadley King, M.D. . (Du er velkommen til at børste op på din vitamin C -viden her . 

Så bare fordi du ikke kan tolerere l-ascorbinsyre, betyder det ikke, at du skal sværge C-vitamin generelt. Igen er dette ikke en skændende gennemgang af C-vitamin-jeg elsker den kollagen-boostende antioxidant. Når jeg holder mig til blødere, mere stabile serum, trives min hud! Når jeg indtager C -vitamintilskud (Selv højpotens, ascorbinsyreformler), min hudfarve lyser! 

26. marts horoskop

Det er bare aktuelt ascorbinsyre, der giver mig (og masser af andre) nogle pause. Af denne grund fokuserer nogle formulatorer på andre lysende aktive, der passer til de mest følsomme hud. 

Andre buzzy antioxidanter

Indrømmet, at disse lysende antioxidanter ikke har næsten lige så mange data bag dem som vitamin C. 'C -vitamin spiller en unik rolle i hæmning af melaninproduktion, hvilket bidrager væsentligt til lysbeskyttelse af hud,' siger Rodney. Det er ikke at sige, at disse andre spillere ikke giver resultater, men mekanismen bag dem er ikke så klar - så de kan afvige fra person til person. 

'Det er også værd at påpege, at antioxidanter spiller godt sammen - de kan hjælpe med at stabilisere hinanden i formuleringer,' bemærker King. Når det er sagt, er det ikke en dårlig ide at tilføje følgende antioxidantrige aktiver til din rutine, uanset om du er en vitamin C-loyalist eller på anden måde: 

Chlorophyll 

Chlorophyll, du måske ved, er et pigment, der naturligt produceres af planter og alger og giver dem deres karakteristiske grønne farve. Men var du opmærksom på dets betydningsfulde Antioxidantvirkninger 2 ? 

Ud over at bekæmpe frie radikaler kan disse egenskaber 'hjælpe med at reducere betændelse og rødme og fremme en jævn hudfarve,' siger Rodney. King sekunder påstanden og roser chlorophyls Antiinflammatoriske og antibakterielle evner 3 . En Lille undersøgelse af 24 deltagere 4 Selv fundet aktuelle chlorophyll var forbundet med en reduktion i acne, mindre alvorlige acne -læsioner og endda lavere talgniveauer. 

Astaxanthin

'Astaxanthin er en potent antioxidant, muligvis mere kraftfuld end C -vitamin,' siger Rodney. (Faktisk viser data, at det er en med 6.000 gange mere potent .) 'Det kan beskytte huden mod skader med fri radikal, forbedre elasticiteten og forbedre hudhydrering, hvilket bidrager til en strålende hudfarve,' tilføjer hun. 

King Referencer En undersøgelse hvor en kombination af aktuelle og orale astaxanthin blev vist at glatte rynker, lysere alderspletter og hjælpe med at opretholde hudfugtighed. 'Undersøgelser viser, at det fungerer med andre antioxidanter for at øge deres styrke,' tilføjer King, og det er grunden til, at nogle C -vitamin -serum også har astaxanthin i deres formler. Eller hvis du gerne vil fordoble og tage den indtagelige rute, er du velkommen til at læse mere om Astaxanthin -tilskud her . 

nummer nummer 1244

Polyfenoler

Endelig har polyfenoler (resveratrol, granatæbleekstrakt og lignende) også antiinflammatoriske og antioxidantegenskaber. En 100% granatæble-ekstrakt med helfrugt, for eksempel, kan i det mindste prale 60% samlede polyfenoler 5 . 

Disse polyfenoler er vigtige spillere i aldring af hud, da disse kraftfulde mikronæringsstoffer har vist sig at beskytte din krops celler (inklusive hud) mod frie radikaler, hvilket kan føre til for tidlig aldring i huden. 'De kan hjælpe med at udjævne hudfarve, reducere rødme og beskytte huden mod miljøskader og fremme en sund glød,' siger Rodney. 

Resveratrol eller de farverige forbindelser, der giver hindbær og rødvin deres dybe farvetone, har endda vist sig at hjælpe med at styre  UV-induceret hudskade 6 (Mørke pletter, fine linjer og lignende).

Køb disse produkter:

Takeaway 

C -vitamin er en hæfteknap i hudpleje, og det går ikke noget sted. Når det er sagt, kan du prioritere andre antioxidanter og stadig høste hudens underordnede fordele, især hvis du tror, ​​du måske er følsom over for C. Uanset hvad er ekstra antioxidanter en sund investering, så gå videre og glød på.