Se: The Buzzy Skin Brighteners kommer for C-vitamins krone

Tilståelse: Jeg har ikke brugt en C-vitamin serum i måneder.

Intet imod den klassiske antioxidant! Det er elsket for en meget videnskabsunderstøttet grund! Og hvis du spurgte mig for et år siden, om jeg ville opgive min troværdige hudoplysende formel, ville jeg have hånet og vist dig mine stædige mørke pletter.

Det er ikke til forhandling for en ensartet glød, vil jeg sige. Retinol, C-vitamin , og solcreme: de hudlægegodkendte darlings i hudpleje.

Men derms er på det seneste blevet mere tilgivende over for rutiner uden klassisk C – især dem, der bytter andre livlige hudblennere ind.

Disse alternative antioxidanter bliver stadig mere populære, nemlig for folk, der ikke kan tåle C-vitamin (plus dem, der bare vil gå den ekstra mil for at få strålende hud). Forud kan du opdage et par stjernespillere, der modtager derm-godkendelse. 

Kan din hud tåle C-vitamin? 

'Almindelige tegn på C-vitaminintolerance omfatter rødme, kløe, stikkende eller en brændende fornemmelse ved påføring,' forklarer bestyrelsescertificeret hudlæge Ife J. Rodney, M.D., grundlægger af  Evig Dermatologi . 'Mindre kendte tegn kan omfatte små knopper, nældefeber eller forværring af eksisterende hudsygdomme som eksem eller rosacea.' 

Nogle mennesker (som mig) kan endda opleve udbrud - faktisk var acne det eneste symptom, jeg havde, hvilket gjorde det svært at finde ud af, hvad der præcist forårsagede denne betændelse. Jeg havde nogle mistanker, så jeg eliminerede alle potentielt irriterende aktive i min rutine, undtagen C-vitaminet. Se, jeg havde fundet synderen. 

Jeg foreslår, at du forpligter dig til en lignende 'elimineringsrutine', hvis du tror, ​​du måske har at gøre med en følsomhed. Eller, som Rodney foreslår, du kan prøve en lappetest: Påfør en lille prik af produktet dagligt nær dit øre eller undersiden af ​​din arm, og overvåg det derefter i et par dage for eventuelle ændringer. Du kan selvfølgelig også konsultere en hudlæge for en mere personlig læsning. 

OK, men her er sagen: C-vitamin findes i mange derivater , varierende ustabilitet. L-ascorbinsyre er den mest potente (og ustabile) form af antioxidanten, og det er denne type, der forårsager de fleste følsomheder. Andre former omfatter magnesiumascorbylphosphat, tetrahexyldecyl (THD) ascorbat, ascorbylpalmitat, natriumascorbylphosphat og ascorbyltetraisopalmitat.

Både ascorbyl-6-palmitat og magnesium ascorbylphosphat er stabile ved neutral pH 1 , hvilket kan gøre dem blidere mod huden. Tilsvarende er 'THD-ascorbat mindre irriterende, mere stabil og kan nemt bruges i oliebaserede produkter,' bemærker bestyrelsescertificeret hudlæge  Hadley King, M.D . (Du er velkommen til at opfriske din viden om C-vitamin her .) 

Så bare fordi du ikke kan tåle l-ascorbinsyre, betyder det ikke, at du generelt skal afsværge C-vitamin. Igen, dette er ikke en sønderlemmende anmeldelse af C-vitamin – jeg elsker den kollagenforstærkende antioxidant. Når jeg holder mig til blidere, mere stabile serum, trives min hud! Når jeg indtager vitamin C kosttilskud (selv højpotens, ascorbinsyreformler), min teint gløder! 

Det er bare aktuel ascorbinsyre, der giver mig (og mange andre) en pause. Af denne grund fokuserer nogle formulerer på andre lysnende aktive stoffer, der passer til de mest følsomme personer. 

Andre travle antioxidanter

Indrømmet, disse lysnende antioxidanter har ikke nær så mange data bag sig som C-vitamin. 'C-vitamin spiller en unik rolle i at hæmme melaninproduktionen, som bidrager væsentligt til at blive lysere,' siger Rodney. Det betyder ikke, at disse andre spillere ikke vil give resultater, men mekanismen bag dem er ikke så klar - så de kan variere fra person til person. 

'Det er også værd at påpege, at antioxidanter spiller godt sammen - de kan hjælpe med at stabilisere hinanden i formuleringer,' bemærker King. Når det er sagt, er det ikke en dårlig idé at tilføje følgende antioxidantrige aktive stoffer til din rutine, uanset om du er en C-vitamin-loyalis eller på anden måde: 

Klorofyl 

Klorofyl, du måske ved, er et pigment naturligt produceret af planter og alger og giver dem deres karakteristiske grønne farve. Men var du klar over dets betydning antioxidant virkninger 2 ? 

Ud over at bekæmpe frie radikaler, kan disse egenskaber 'hjælpe med at reducere betændelse og rødme og fremme en jævn hudfarve,' siger Rodney. King underbygger påstanden og roser klorofyl anti-inflammatoriske og antibakterielle evner 3 . En lille undersøgelse af 24 deltagere 4 selv fundet topisk klorofyl var forbundet med en reduktion i acne, mindre alvorlige acne læsioner, og endnu lavere talg niveauer. 

Astaxanthin

'Astaxanthin er en potent antioxidant, muligvis mere kraftfuld end C-vitamin,' siger Rodney. (Faktisk viser data, at det er en hele 6.000 gange mere potent .) 'Det kan beskytte huden mod skader fra frie radikaler, forbedre elasticiteten og forbedre hudens fugtighed, hvilket bidrager til en strålende teint,' tilføjer hun. 

King referencer et studie hvor en kombination af topisk og oral astaxanthin viste sig at udglatte rynker, lysne alderspletter og hjælpe med at opretholde hudens fugtighed. 'Undersøgelser viser, at det virker sammen med andre antioxidanter for at øge deres styrke,' tilføjer King, hvorfor nogle C-vitaminserum også indeholder astaxanthin i deres formler. Eller hvis du gerne vil fordoble og tage den indtagelige vej, er du velkommen til at læse mere om astaxanthin kosttilskud her . 

Polyfenoler

Endelig har polyfenoler (resveratrol, granatæbleekstrakt og lignende) også antiinflammatoriske og antioxiderende egenskaber. En 100 % granatæble helfrugtekstrakt kan for eksempel prale af mindst 60% totale polyfenoler 5 . 

Disse polyfenoler er vigtige spillere i hudens aldringsområde, da disse kraftfulde mikronæringsstoffer har vist sig at beskytte din krops celler (inklusive hud) mod frie radikaler, som kan føre til for tidlig aldring i huden. 'De kan hjælpe med at udjævne hudtonen, reducere rødme og beskytte huden mod miljøskader og fremme en sund glød,' siger Rodney. 

Resveratrol, eller de farverige forbindelser, der giver hindbær og rødvin deres dybe nuance, har endda vist sig at hjælpe med at håndtere  UV-induceret hudskader 6 (mørke pletter, fine linjer og lignende).

30. juli stjernetegn

Køb disse produkter:

Takeawayen

C-vitamin er en basisingrediens i hudpleje, og det kommer ingen vegne. Når det så er sagt, så kan du prioritere andre antioxidanter og stadig høste fordelene ved at lysne huden, især hvis du tror, ​​du kan være følsom over for C. Uanset hvad er ekstra antioxidanter en god investering, så forsæt og glød på.