Skønheds- og wellness-rutinen, som Gabby Bernstein har brugt for sent
På nuværende tidspunkt sidder jeg på en gyngende bænk i kælderen i Brønden -et privat fitness- og wellnesscenter plantet i hjertet af New York City - lytte til New York Times bestseller forfatter Gabby Bernstein diskutere hendes elskede skønhed og wellness rutine. Med stolens blide svaj og Bernsteins beroligende, let raspende stemme glider verden omkring mig nemt af sted, og interviewet føles nærmest som en privat meditation. (Jeg havde fornøjelsen af at deltage i en af hendes guidede meditationssessioner lige øjeblikke før kl. Oprindelse begivenhed, så dette føles som en ekstra godbid.)
Misforstå mig ikke, der var øjeblikke under vores chat, hvor jeg med det samme vågnede op og næsten lavede en dobbelt take (vent bare, indtil hun spilder sit natlige afslapningsritual), men hvis jeg skulle beskrive essensen af hendes rutine, Jeg ville kalde det fredfyldt . Selv efter at have forladt The Wells hyggelige oase og trådt ud i de højlydte NYC gader, følte jeg mig mærkbart roligere hele dagen. Bernstein har bare evnen til at få dig til at føle dig i fred.
Hun udstråler også ganske enkelt lys – gennem hele vores samtale stopper hun op for at takke hver eneste person, der slentrer forbi – og hun har bestemt den glødende hud, der matcher. Nedenfor kan du finde Bernsteins must-have-produkter til den lysende udstråling, plus de højteknologiske værktøjer, hun bruger til daglig.
stenbukken månedlig horoskopkarriere
Det prøvede og sande: Rødt lys og saunaterapi.
'Infrarød sauna, og nu rødt lys [terapi] såvel. Jeg har en derhjemme; Det er Sollys sauna og TrueLight . [Jeg gør det] hver dag...når jeg er hjemme, saunaer jeg i cirka en time og lyser derefter rødt i cirka 15 minutter.'
TrueLight
TrueLight Energy Square 2.4
390 $ Enheder til terapi med rødt lys falder ofte i intervallet $ 500 til $ 1000, så denne mulighed mærket til $ 389 virker som en ret god handel, der ikke ofrer kvalitet. Plus, panelet tilbyder fire forskellige typer LED-lysterapi: rød, gul, dyb rød og nær infrarød.
Sollys
Sunlighten Solo System
$ Tilpasset prisEller du kan hæve din røde lysterapi med en bærbar infrarød sauna. Med 16 farver, fire farveskiftende tilstande og fire lysstyrke- og intensitetsindstillinger er dette en yderst effektiv behandling til hudsundhed og afgiftning.
Overraskelseshittet: En pustende øjencreme.
'Det Origins Ginzing Eye Cream er lovlig. Det puster som ingen joke. Jeg var overrasket over, hvor hurtigt det virkede. [Jeg anvender det] først om morgenen.'
Oprindelse
Origins Ginzing Vitamin C & Niacinamide øjencreme
37$ Jeg kan bestemt være enig i Bernsteins ros: Det her virker. Det indeholder ikke kun lysnende, antioxidantrige ingredienser som C-vitamin, niacinamid, ginseng og koffein, men det indeholder også lysbrydende pigmenter for at maskere mørke rande med det samme.
Hemmeligheden: Fugtede bryn.
'Jeg bruger ricinusolie på mine øjenbryn at dyrke dem. Jeg bruger Goop ansigtsolie …Jeg begyndte at bruge det for et år siden. Jeg ser virkelig en forskel, 100%. Jeg sværger til det. Jeg har lige set nogen på Instagram gøre det; det var derfor, jeg begyndte at gøre det, og det var fantastisk.'
Goop
Goopgenes All-in-One Super Nutrient Face Oil
98$ Du kan selvfølgelig altid snuppe en flaske ren ricinusolie for at fugte dine øjenbrynshår, men Bernstein sværger til denne ricinus-infunderede formel, som også indeholder solsikkefrøolie, natlysolie og rosmarinekstrakt til at nære de små hårsække. .
The up-and-coming: Et koldt spring.
'I dag skal jeg tage mit første kolde spring [ved The Well]. Det er selvfølgelig på vej, så jeg vil se, hvordan det går. Jeg har mange venner, der sværger til det. Jeg vil gerne laver kryoterapi, men det er ikke så nemt at gøre det, det gør jeg hos min veninde Dr. [Daniel] Amens klinik , men her på The Well kan du bare hoppe ind i isen... skræmt. Jeg får måske en koldt spring derhjemme '
17. sep stjernetegn
Splurge: En natlig afgiftningsrutine
'Ganske mange ting. Den Biologisk forskning P50 er dyrt, men det er fantastisk.
'Et andet udbytte ville være Højdosis PEMF måtte eller den Hyperice Normatec lymfedræningsstøvler . [Jeg bruger dem] hver dag før sengetid. Jeg træner og bruger den infrarøde sauna [måtte] derhjemme, og så laver jeg støvlerne og det røde lys sammen i en time, før jeg går i seng. Jeg lægger min søn i seng, og jeg går i seng, og det gør jeg. Min mand synes, jeg er skør. Jeg gør det lovligt dagligt. [Det er fantastisk til] afgiftning, cirkulation; det er virkelig godt for immuniteten ... jeg sætter det røde lys på mit ansigt og jeg mediterer.'
Biologisk forskning
Biologique Recherche Lotion P50
$ 115 Ah, P50. Den eksfolierer, renser, lysner og giver din hud den lækre, let prikkende følelse. Det er en grundpille for mange skønhedsredaktører og eksperter (du skal måske bare overvinde den første skarpe, eddikeagtige lugt), og Bernstein ville også betragte det som en hellig gral til hudpleje.
Højere dosis
Højere dosis infrarød PEMF Mat
1.095 $ Løft din meditations- eller yogasession med denne PEMF-måtte, som bruger infrarød varme til afgiftning og PEMF-teknologi (pulserende elektromagnetisk felt) til at efterligne de helbredende frekvenser, der findes i naturen. Det er definitionen af en genopladning - det er det høje pris værd.
Hyperice
Hyperice Normatec bentilbehør
400 $ Benkompressionsterapi hjælper med at øge cirkulationen og reducere spændinger på dine lægge – også selvom du bare slapper af på sofaen. Tjek mærkets nyttige YouTube-kanal for alle de tutorials, du nogensinde får brug for.
Stjålen: En alsidig gelébalsam.
' Aquaphor til når jeg er tør. Jeg lægger den under øjnene. Jeg tager min øjencreme på om morgenen eller om aftenen, og så putter jeg den over. Det låser virkelig fugten inde.'
Aquaphor
Aquaphor Healing Salve
$ 16Denne meget okklusive, budgetvenlige balsam er fantastisk til at forsegle fugt, hvor end du har mest brug for det. Du kan dog altid vælge gelébalsam formuleret med botaniske olier, hvis du er en af dem, der undgår petroleumsbaserede produkter.
Det, min bedstemor lærte mig.
'Jeg er rigtig god til at lave mine egne negle. Min bedstemor lærte mig, og jeg er morder til at lave mine egne negle. Hun lavede altid sine egne negle, og jeg ville bare lave dem med hende, når jeg besøgte hende, og Jeg ville bare blive rigtig god til det. Vi ville gøre det sammen. Så sødt, ikke?'
Årstidens basis: Fugtet hår og hoppende hud.
'Jeg kan godt lide et hårserum året rundt, men især når det bliver tørt og koldt. Jeg bruger et mærke, der hedder Pai-Shau. Det er bare fugtgivende. Nutrafol har denne virkelig fantastiske nye hovedbundsolie, og det vil jeg gøre, før jeg vasker mit hår. hår.
”Og så kan jeg også rigtig godt lide Origins Ginzing Cream . Det er så cremet og gel-agtigt… åh, jeg er til det. Det er meget glødende. Det føles som om det faktisk fugter og vækker din hud.'
Pai-Shau
Pai-Shau bifasisk infusion
$ 45Denne foryngende hårserum føles vægtløs på hårstråene og får dem til at fremstå bløde og skinnende. Brug den gerne på fugtige lokker før styling eller på tørt hår for at håndtere krus midt på dagen.
Nutrafol
16. maj stjernetegn
Nutrafol Growth Activator
69$ Stjerneingrediensen her er ashwagandha exosomer, som beskytter hovedbunden mod oxidativ stress og booster cellefornyelsen. Men du vil også finde masser af andre antioxidantrige spillere, der nærer folliklerne, såsom irske mospeptider, melatonin og panax ginseng rodekstrakt.
Oprindelse
Origins GinZing Energizing Gel Cream
36$, som er storesøsteren til den næringsrige øjencreme, denne fugtighedscreme indeholder også lysnende aktive stoffer som niacinamid, ginseng og koffein, plus en karakteristisk Hyra-Hug-teknologi, der hjælper med at lukke hul mellem hudceller og låse fugt.
Signaturen: Makeup prep.
'Jeg vil sige et blødt ansigt med en flot kontur, og et neutralt øje med stærke vipper. Hver eneste gang jeg laver makeup laver jeg også isrullning, mikrostrøm og rødt lys.'
( Redaktørens note: På dette tidspunkt spøger jeg med, at jeg bestemt ville forbinde Bernstein med hudplejeværktøjer, da hun har sin rimelige andel af gadgets og dimser. Griner er hun enig: 'Jeg har værktøjerne,' siger hun.)
Del Med Dine Venner:
