Skønhedssammenbrud: Alt hvad du behøver at vide om ansigtsværktøjer derhjemme

I løbet af de sidste mange år har vi set en stigende interesse for ansigtsværktøjer til hjemmet. Fra LED-masker og mikrostrømsenheder til håndholdte ansigtsmassageapparater, ser det ud til, at alle er nysgerrige efter at bringe teknologi på professionelt niveau til komforten på deres eget badeværelse.

Da det har en tendens til at ske, når noget 'nyt' eksploderer i tidsånden, har folk en masse spørgsmål om emnet - såvel som et par misforståelser, der skal opklares.

Så i et forsøg på at skære igennem støjen besluttede vi at nedbryde den travle verden af ​​ansigtsværktøjer derhjemme.

De 101 om ansigtsværktøjer til hjemmet

Ansigtsværktøjskategorien er en, der teknisk set kunne omfatte en bred vifte af produkter - fra ruller og iskugler, du kan finde på Amazon, til sprøjtende masker og håndholdte, der kommer med prismærker i tusindvis.

Her, på mindbodygreen og i denne artikel, har vi brugt udtrykket 'ansigtsværktøjer hjemme' til at betyde enhver enhed, der typisk findes i en professionel eller spa-indstilling (dvs. en ansigtsbehandling), som også er tilgængelig for masserne .

Pointen med disse værktøjer er at efterligne behandling, der normalt modtages via en æstetiker eller ansigtsterapeut. De potentielle fordele ved disse værktøjer drejer sig typisk om at imødegå ældningsproblemer, såsom fine linjer, slaphed, blødhed, mørke pletter, hævelser og sløvhed. Men der er teknologier, der også kan hjælpe med skavanker. I mange tilfælde bruges disse værktøjer som en forebyggende foranstaltning - hvilket betyder, at de bruges i håbet om at holde huden til at se yngre ud i længere tid i stedet for at rette op på en specifik bekymring.

Vi gennemgår de forskellige typer værktøjer, og hvem de er bedst egnede til, i et kommende afsnit — men her er en oversigt.

• Ansigts massageapparater
• LED værktøj
• Mikrostrøm
• Microneedling
• Dermaplaning
• Ansigtsdampere

De 4 ting, vi tager fejl ved hjemmets ansigtsværktøjer

Der er faktisk mange dårlige råd derude om disse værktøjer - her er nogle ting at huske på:

1. Ikke at lære at bruge dem fra de professionelle. Hvis du får dine brugstip fra tilfældige influencers på TikTok, der ikke kommer uden legitimationsoplysninger, så stop venligst. Sociale medier kan være en fantastisk læringsplatform til hudpleje – men de er også fyldt med mennesker, der virkelig ikke ved, hvad de taler om. I bedste fald bliver du narret til at prøve noget, der ikke virker. I værste fald kan du skade din hud alvorligt. Når du lærer at bruge disse værktøjer, skal du kun tage imod råd fra betroede, professionelt uddannede eksperter. For eksempel, hvis du lærer at bruge en gua sha-sten, skal du lytte til en person med legitimation inden for traditionel kinesisk medicin (se efter LAc, MSTCM eller DAOM).
2. At være inkonsekvent eller følge instruktioner. Hvert værktøj kommer med specifikke instruktioner, der er unikke for mærket. Den kommer også med anbefalet brug, såsom dagligt, to gange om ugen eller så videre. Følg disse instruktioner for at sikre, at du sætter dig selv op til succes! Du vil ikke se resultater, hvis du ikke bruger værktøjet korrekt eller holder fast i det.
3. Bruger de forkerte emner med dem. De fleste ansigtsværktøjer bør ledsages af et aktuelt produkt for at forbedre effektiviteten. For eksempel bør ansigtsruller og gua sha bruges med olie. Mikrostrømsapparater har brug for et vandbaseret serum. Sørg for at uddanne dig selv om de rigtige produkter, da så mange mennesker springer dette trin over.
4. Ikke at investere i muligheder af høj kvalitet. Det er professionelle værktøjer, der kommer med et professionelt prisskilt. At få knock-off versioner kan lyde tiltalende, så du kan spare penge, men i det lange løb vil det betyde, at du faktisk ikke gavner huden.

De 6 typer ansigtsværktøjer, du skal kende til

Her kommer vi ind på de forskellige typer, du kan prøve. Vi laver et overblik over, hvordan de fungerer og deres fordele, men der er bestemt mere at dykke ned i. (Hvis vi inkluderede alt om disse værktøjer, ville denne artikel være uendelig.) Gennemgående linker vi til vores andre vejledninger og ressourcer om emnerne, så du kan få det fulde omfang.

Stenbukken mand leo kvinde

Ansigtsmassageapparater og billedhuggere

Jeg bruger 'ansigtsmassageapparater' som en samlebetegnelse for nogle få typer værktøjer af hensyn til denne artikel, men hver enkelt af disse berettiger virkelig sit eget dybe dyk - flere af disse modaliteter kommer med en fascinerende historie om brug, forskning at støtte deres fordele og mere. (Igen, jeg har linket til andre ressourcer, så du kan lære mere!)

Ansigtsmassage generelt er utrolig gavnlig for huden: Undersøgelser viser os, at regelmæssig ansigtsmassage virkelig kan hjælpe med at forbedre hudkvaliteten. For eksempel så patienter i en undersøgelse føles strammere, mere løftet hud 1 efter almindelig massage.

Dette er sandsynligvis på grund af virkningerne på cirkulationen: En undersøgelse viste, at ansigtsruller kun fem minutter om dagen forbedret blodgennemstrømning til ansigtet 1 . Dette er bemærkelsesværdigt, da blod bringer næringsstoffer og ressourcer med sig til huden - så teoretisk set bidrager forbedret cirkulation til forbedret hudkvalitet.

'Så ofte taler vi om skønhed kollagen , elastin, hudcelleomsætning, og det er alle vigtige ting at tale om, fordi de er en del af hudens funktion og struktur. Men hvad kinesisk medicin også siger, er, at vi er nødt til at tale om cirkulation - fordi cirkulation er det, der nærer alt det,' siger Sandra Lanshin Chiu, L.Ac., MSTCM . 'Faktisk går det tilbage til det helt grundlæggende princip i kinesisk medicin, som er, at cirkulation er alt.'

Her er nogle af de bedste ansigtsmassage-modaliteter at se nærmere på:

• Gua-sha ansigtsbehandling: Gua sha involverer en lille stenskrabeværktøj , eller bord, for at forbedre cirkulationen, flytte chi rundt i kroppen og bidrager til lymfedrænage. Udtrykket refererer bredt til overordnet karrosseripraksis , men gua sha ansigtsbehandlinger er meget mere skånsomme. Se tre træk at prøve fra Chiu i en hurtig tutorial her .
• Ruller: Ruller er lidt mere begyndervenlige og gør generelt set præcis som navnet antyder: De masserer dit ansigt ved at rulle langs huden. De findes i mange varianter - nogle er dobbelte eller dobbeltsidede, andre bruger hudstimulerende vibrationer, og de inkluderer alle et spektrum af materialer. Lær mere om hvordan man bruger dem her.
• Hans tryllestav: Kansa tryllestave er et kuppelformet massageapparat, der bruges i ayurvedisk praksis. Disse målretter også cirkulationen i huden, frigør muskelspændinger og forbedrer lymfestrømmen. Det er opkaldt efter dets materiale, Kansa (en blanding af kobber og tin), et helligt metal, der har været elsket i over 5.000 år på grund af dets hudhelende evner.
• Perkussive eller vibrerende værktøjer: Nyere muligheder på markedet er drevet til blidt at vibrere, hvilket hjælper med massagen og forbedrer cirkulationen. Disse er blevet mere og mere populære på det seneste - og nogle kommer endda med yderligere teknologier, såsom LED eller mikrostrøm.

mbg pro type:

LED og mikrostrøm

Mens der er meget forskellige teknologier og veje, forbedrer LED- og mikrostrømsteknologier hudens udseende ved at reducere inflammation, stimulere hudens fibroblaster og forbedre ATP-produktionen. I det væsentlige hjælper disse værktøjer din hud med at forynge mere effektivt.

Vi starter med LED terapi . '[Lysterapi] virker via et fænomen kaldet fotobiomodulation. Det er her forskellige komponenter i vores celler aktiveres eller reagerer på forskellige bølgelængder af lys,' er en bestyrelsescertificeret hudlæge Erum Ilyas, M.D., MBE, FAAD , fortæller mbg om modalitet .

Essensen af ​​det er, at ved at udsætte huden for forskellige bølgelængder af synligt lys (dvs. rød LED, blå LED, grøn og så videre), vil det stimulere visse aktiviteter i hudcellerne – hvilket resulterer i en bedre hudsundhed generelt. De fordele, du kan forvente af LED værktøj er meget afhængige af farven, og blå og rød har en tendens til at blive brugt og studeret:

• Rød: Rødt lys terapi er den mest populære og bedst undersøgte. Det er bedst kendt for sine sunde aldringsfordele. En undersøgelse viste, at patienter, der fik rødt lys i deres ansigt to gange om ugen i 30 sessioner i alt, oplevede forbedret hudfarve 2 , hudtone, hudglathed og kollagendensitet (målt med en ultralydstest). Det er også kendt for at reducere betændelse i huden 3 , hvilket kan være med til at forhindre fremtidige skader.
• Blå: Blålysterapi er bedst kendt for sin rolle i behandlingen af ​​acne 4 . Det kan også kombineres med rødt lys terapi for forbedret effektivitet. I en undersøgelse fra 2017 i Journal of American Academy of Dermatology 5 , lav-niveau blåt og rødt lys terapi viste sig at være begge dele veltolereret og effektiv til at reducere det samlede antal af acnelæsioner 6 over den 12-ugers undersøgelse sammenlignet med baseline.

Nu videre mikrostrømsudstyr , som er værktøjer, der udsender lave (mikro) niveauer af elektrisk strøm til huden.

'Mikrostrøm er en meget lille elektrisk strøm, der efterligner din krops egne naturlige pulser. Det betyder, at vores hjerner bruger strømme til at kommunikere gennem vores neurologiske veje, hvor den konstant sender signaler. Det, vi gør med denne teknologi, er at efterligne disse strømme og leverer dem til vores ansigtsmuskler,' siger biomedicinsk ingeniør og holistisk hudplejeekspert Pooja Johari, M.S. , grundlægger af 7E Wellness . Disse pulser, bemærker hun, stimulerer vores muskler til at handle yngre. 'Sagen er, at ansigtsmusklerne ikke kan fortælle, om signalet kommer fra hjernen eller denne enhed.'

Denne meget cool teknologi virker på cellulært niveau og styrker din huds produktion af adenosintrifosfat (ATP). ATP er et molekyle, der naturligt produceres i kroppen og fungerer som en energivaluta - din krop (hud og muskler inkluderet) bruger det som en del af sin regenerative proces, hvilket skaber mere kollagen , elastin og så videre. Det virker også ved at styrke musklerne, forbedre produktgennemtrængning, forme teint og kan hjælpe med at lindre betændelse.

mbg pro type:

Microneedling & dermaplanning

Microneedling (eller dermarolling er det udtryk, der bruges, når det gøres derhjemme) er en praksis, vi har en tendens til at fraråde at gøre selv. Øvelsen involverer at bruge en rulle, der har små pigge i sig, der skaber bittesmå stiksår, der giver mulighed for dybere produktgennemtrængning og stimulerer kollagenproduktionen som en sårrespons.

Selvom det bestemt kan være gavnligt, når det udføres af en professionel, kommer det med for mange risici derhjemme og er sandsynligvis ikke så effektivt. Du kan læs mere om værktøjet her , hvis du vil lave mere research.

Dermaplaning er en form for manuel eksfoliering, der fjerner ferskenfuzz og det øverste lag af din epidermis (kaldet stratum corneum). Det er blevet populært i de sidste mange år, fordi det giver din hud en meget glat, filterlignende finish og giver mulighed for problemfri påføring af makeup.

Der er dog helt klart bedre måder at eksfoliere på, og jeg vil gerne understrege, at ferskenfuzz er en helt normal ting at have. Hvis du er nysgerrig efter dette, er dit bedste bud at besøge en professionel, der vil vide, hvor mange gennemløb for hvert område af ansigtet.

Fortsæt med forsigtighed ved både dermaplaning og dermarolling. Også alle med aktive acnelæsioner, eksem, rosacea, psoriasis, udslæt eller ethvert åbent sår bør undgå dem helt.

De 3 ekstra tips

Tag dine resultater til næste niveau med disse tips:

1. Besøg en professionel først. Jeg anbefaler næsten altid at besøge en skønhedsplejer for at få skræddersyet rådgivning til dine hudproblemer og mål – men det gælder især værktøjer. Da disse normalt er på den dyrere side af spektret, vil du gerne sikre dig, at din investering er værdig. Æstetikere kan hjælpe dig med at vejlede dig om, hvilket værktøj der passer bedst til dig. Ikke kun det, men de fleste ansigtsplejere bruger disse teknologier i deres tjenester, så du kan teste dem først!
2. Få et multitasking-værktøj. Hvis flere af disse teknologier lyder tiltalende, så fortvivl ikke: Der er flere muligheder på markedet, der bruger flere modaliteter! På denne måde kan du få velafrundede resultater på én gang.
3. Støtte indefra og ud. Mange af disse værktøjer virker ved at tilskynde cirkulationen (som derefter vil bringe næringsstoffer til huden) og stimulere fibroblaster til at producere kollagen og elastin. Det er vigtigt at give energi til din hud ved at spise en velafbalanceret, robust kost, så din krop har de ernæringsmæssige byggesten, den har brug for til huden. Du kan også støtte din hud yderligere med skønhedstilskud som disse .

De 4 bedste produkter at prøve

Her er de bedste produkter til at komme i gang:

Bedste værktøj: TheraFace Pro

Funktioner

• Massage
• Rød, blå og pink LED
• Mikrostrøm
• Silikone rensebørste
• Varm/kold terapi (som en tilføjelse)

Fra skaberne af TheraGun kommer dette geniale værktøj, der dækker alle baser. Basisniveauet er en ansigtsmassager (der kan lindre spændinger i ansigtet, slappe af musklerne og booste cirkulationen), men så har den adskillige vedhæftninger til forskellige modaliteter. Der er tre forskellige LED-farver, mikrostrøm, en rensebørste til en dyb rengøring og 3 forskellige hoveder til målrettet meddelelse. Derudover kan du tilføje en varm og kold ring, der er rettet mod hævelse og betændelse. Ved regelmæssig brug kan det forbedre udseendet af fine linjer, reducere inflammation, tone og forme huden, målrette udbrud og lette muskelspændinger.

Fra skaberne af TheraGun kommer dette geniale værktøj, der dækker alle baser. Basisniveauet er en ansigtsmassager (der kan lindre spændinger i ansigtet, slappe af musklerne og booste cirkulationen), men så har den adskillige vedhæftninger til forskellige modaliteter. Der er tre forskellige LED-farver, mikrostrøm, en rensebørste til en dyb rengøring og 3 forskellige hoveder til målrettet meddelelse. Derudover kan du tilføje en varm og kold ring, der er rettet mod hævelse og betændelse. Ved regelmæssig brug kan det forbedre udseendet af fine linjer, reducere inflammation, tone og forme huden, målrette udbrud og lette muskelspændinger.

Bedste sten: Lanshin Pro Gua Sha Tool

Funktioner

• Håndlavet af naturlig nefritjade, som er en sjældnere form for jade, der er mere robust og mindre tilbøjelig til at gå i stykker
• Designet af en gua sha-ekspert

Dette patenterede værktøj, lavet af pro Sandra Lanshin Chiu, L.Ac., M.S.T.C.M., er lavet af nefritjade. Den unikke form betyder, at du ubesværet kan bruge den i ansigtet, herunder at være i stand til at målrette små, sarte områder.

Dette patenterede værktøj, lavet af pro Sandra Lanshin Chiu, L.Ac., M.S.T.C.M., er lavet af nefritjade. Den unikke form betyder, at du ubesværet kan bruge den i ansigtet, herunder at være i stand til at målrette små, sarte områder.

Bedste olie: Supernal Cosmic Glow Oil

Funktioner

• Bruger økologiske og vildhøstede botaniske olier i formlen
• Indeholder planter med et naturligt højt indhold af C-vitamin
• Indeholder også en blanding af omega 3, 6 og 9 fedtsyrer

Denne fantastiske olie kan skabe en god base til at glide ansigtsruller, gua sha-sten og andre værktøjer henover. Formlen indeholder en blanding af økologiske og vilde høstplanter som baobab, marula, amla frugt og squalane olier. Kombinationen leverer omega-fedtsyrer, C-vitamin og andre antioxidanter til huden.

Denne fantastiske olie kan skabe en god base til at glide ansigtsruller, gua sha-sten og andre værktøjer henover. Formlen indeholder en blanding af økologiske og vilde høstplanter som baobab, marula, amla frugt og squalane olier. Kombinationen leverer omega-fedtsyrer, C-vitamin og andre antioxidanter til huden.

Bedste serum: Klur Immersion Serum Concentrate

Funktioner

• Bruger økologiske og vildhøstede botaniske ingredienser i formlen
• Basen er aloe og grøn tevand, hvilket betyder, at du får hydrering sammen med antioxidantkraft
• Indeholder C-vitamin til kollagenproduktion

Til værktøjer, der har brug for et vandbaseret topisk, oversvømmer dette plyskoncentrat huden med vand. Den bruger grøn tevand, aloe vera, hyaluronsyre, C-vitamin og flere andre planteprodukter til at styrke hudbarrieren, lindre betændelse og støtte kollagenproduktionen.

Til værktøjer, der har brug for et vandbaseret topisk, oversvømmer dette plyskoncentrat huden med vand. Den bruger grøn tevand, aloe vera, hyaluronsyre, C-vitamin og flere andre planteprodukter til at styrke hudbarrieren, lindre betændelse og støtte kollagenproduktionen.

Skønhedssammenbrud

Ansigtsværktøjer hjemme kan hjælpe dig med at bringe spaen til dit eget badeværelse. Men før du foretager et køb eller begynder at bruge en, skal du sørge for at lave din research: Du vil vælge en teknologi, der vil være gavnlig for dine specifikke behov— og sørg for at du bruger det korrekt. Og vi er nødt til at forstærke budskabet om, at disse er pro-grade værktøjer, så du skal følge professionel rådgivning. (Og hvis du nogensinde har nogle specifikke spørgsmål om disse værktøjer, anbefaler jeg stærkt, at du taler med en æstetiker.) Når du har fået dit værktøj, vil du måske lære om, hvordan du bruger det før en stor begivenhed .