Sundhedscoaches stiger i efterspørgsel — her er, hvad de kan og ikke kan hjælpe med

Der er så mange forskellige slags sundhedspersonale, at du bliver tilgivet, hvis du ikke er helt klar over, hvad hver af dem rent faktisk gør. Fra registrerede diætister til ernæringseksperter, hver især karrierevej kommer med sit eget unikke sæt af færdigheder, de giver kunderne, og det er vigtigt at blive klar over dine egne mål, før du bestemmer, hvem du skal arbejde sammen med på din sundhedsrejse.

Af disse sundhedsopkald , en bestemt vej, der har steget i popularitet i løbet af de sidste mange år er en sundhedscoach. Men hvad får du egentlig, når du hyrer en sundhedscoach? Her er hvad du kan forvente fra denne type certificeret fagmand.

december stjernetegn symbol

Hvad en sundhedscoach kan hjælpe med:

Opstilling af handlingsrettede sundheds- og velværemål.

Sundhedscoach-certificering

En sundhedscoachs funktion er at se på dit liv fra et holistisk synspunkt, der udforsker så meget ud over pladen. Det betyder, at du tager et kig på din søvnplan , træningsrutiner, sundhedsproblemer og mere for at bestemme de områder af dit liv, der muligvis skal justeres for at føle dig bedst.

Med disse oplysninger er din sundhedscoach unikt kvalificeret til at hjælpe dig med at sætte handlingsrettede mål, der er både opnåelige og motiverende. Ifølge meditationsinstruktør og certificeret sundhedscoach Batteri øjeblikkeligt , en god sundhedscoach 'forstår, at der ikke er nogen 'one-size-fit-all' og kan tilskynde til ansvarlighed og motivation gennem deres dybdegående viden.'

Motivere dig selv til at nå dine mål.

Når dine mål er sat, hjælper din sundhedscoach motivere dig at holde sig på sporet, mens de bruger deres viden om sundhedsområdet til at justere dine mål, når det er nødvendigt. 'Det er vigtigt, at en sundhedscoach fortsætter med at uddanne sig selv og holde sig på toppen af ​​videnskaben inden for deres felt,' mbg Collective-medlem og registreret diætist Jess Cording, M.S., R.D., CDN , fortalte engang mbg om, hvordan du kan identificere en god træner.

Hjælper dig med at beslutte dig for en madplan (uden at blive for finurlig).

En god sundhedscoach ved, at ikke enhver diæt er velegnet til enhver person, så de vil hjælpe dig med at identificere de spisevaner, der stemmer overens med din unikke krops behov - uden at håndhæve en konkret madplan. (Vi kommer til, hvorfor de ikke vil gøre dette nedenfor.)

Hvad en sundhedscoach ikke kan hjælpe med:

Udarbejdelse af specialiserede madplaner.

I modsætning til en ernæringsekspert , er sundhedscoacher ikke kvalificerede til at levere specialiserede madplaner til deres kunder. 'Til at begynde med er en ernæringsekspert en person, der typisk har studeret ernæring gennem et fireårigt uddannelsesprogram og tilbyder rådgivning specifikt omkring ernæring,' har Anice tidligere forklaret til mbg. 'På den anden side er en certificeret sundhedscoach mere holistisk og tilbyder meget bredere vifte af support .'

Derfor, mens de kan komme med generelle anbefalinger og vurdere, hvordan visse fødevarer kan forårsage irritation eller ubehag, kan de ikke udarbejde en streng plan for at spise med kalorier og makroer inkluderet.

Udskrivning af medicin.

Uden for en sundhedscoachs ansvarsområde ligger udskrivning af medicin, da coaches generelt ikke har den medicinske uddannelse til det. Når det er sagt, kan de foreslå livsstilsjusteringer, der kan hjælpe dig med at komme til roden af ​​dine symptomer og forbedre din generelle livskvalitet.

At stille en diagnose.

Selvom sundhedscoacher muligvis ikke giver en officiel diagnose til patienter, kan de hjælpe med at forklare implikationerne af en eksisterende diagnose såvel som den behandlingsplan, som lægerne har lagt. De kan også tilbyde holistiske anbefalinger og ledelsesstrategier, der giver klienten mulighed for at tage deres helbred i egen hånd.

Fortolkning af laboratorieresultater.

Uden for en sundhedscoachs jurisdiktion fortolker laboratorieresultater - i stedet er deres primære funktion at give et væld af oplysninger om eksisterende fortolkninger for at hjælpe klienten med bedre at forstå deres nuværende sundhedsstatus. Igen, da de ikke er autoriserede læger, er det vigtigt, at en god sundhedscoach blot vil give vejledning i stedet for konkrete løsninger eller diagnoser fra laboratorieresultater.

Takeawayen.

Efterspørgslen efter sundhedscoacher er i øjeblikket stigende, da flere og flere mennesker investerer i deres velvære ud fra et holistisk perspektiv uden for det grundlæggende i kost og motion. Ansættelse af en sundhedscoach med konkret viden fra den virkelige verden (som leveret af mbg's egen Sundhedscoach-certificering ) er afgørende for at få motivation og støtte, mens du sætter realistiske mål. Med vejledning fra en uddannet professionel vil du være i stand til at lokalisere dine unikke sundhedsproblemer ved kilden og endelig begynde at leve det liv, du altid har ønsket dig.

5. marts stjernetegn