Sundhedsredaktørens gennemgang af Form Nutrition's Superblend Protein

Som vegetar bruger jeg ofte proteinpulver for at sikre, at jeg får nok plantebaseret protein . Men som de fleste ved, lader mange veganske proteinpulvere noget tilbage at ønske. De er enten kalkholdige eller smager af fødder. Og når proteinpulver rent faktisk smager som frugtsløjferne eller anden unik smag, der er lovet på etiketten, deres ingredienslister lader noget tilbage at ønske.

Så da jeg endelig opdagede et proteinpulver, som jeg så frem til (og havde det godt med) at drikke, vidste jeg, at jeg havde opdaget noget særligt: Form Nutrition Superblend Protein .

Hvad jeg ledte efter

Som en slags smoothie-kender har jeg altid ønsket mig et proteinpulver, der enten forsvinder i mine opskrifter eller tilføjer en rig smag til min blanding. Desværre gør de fleste proteinpulvere det modsatte – de tilføjer en tydelig kunstig smag, der dominerer opskriften og gør den næsten udrikkelig.

Hvad mere er, jeg har brug for nok protein i mit kosttilskud for at gøre det umagen værd. Den anbefalede kosttilskud (RDA) for protein hos kvinder er 0,8 gram pr. kg kropsvægt 1 om dagen (som minimum), hvilket ville være omkring 46 gram dagligt for mig.

Men i betragtning af at jeg er i fitnesscentret tre eller fire gange om ugen og arbejder på at opbygge muskelmasse, ved jeg, at jeg er nødt til at øge mit daglige indtag. Som en kvinde på 130 pund har jeg en tendens til at sigte efter omkring 70 til 75 gram protein dagligt – jeg rammer det ikke altid, men jeg prøver mit bedste for at komme tæt på.

Så mit drømmeproteinpulver ville indeholde en anstændig dosis protein (jeg taler mere end 10 gram, som mange veganske blandinger begrænser til), og det skal faktisk smage godt, hvis jeg skal forpligte mig til at drikke det hver eneste dag. Endelig er mit yndlingsprodukt ankommet.

Form Ernæring

20. januar stjernetegn

Min anmeldelse af Form Nutrition Superblend Protein

Form Nutritions Superblend Protein kommer i et par forskellige smagsvarianter, men min absolutte favorit er Chocolate Salted Caramel – og ja, den smager bare sådan. Det er sødt, men ikke for sødt, takket være kombinationen af ​​steviabladekstrakt og thaumatin, et protein fra den afrikanske Katemfe frugt.

Med hele 20 gram protein tjekker den helt sikkert boksen af ​​et værdigt proteintilskud. For mig tager en smoothie med dette proteinpulver sig af næsten 30% af mit proteinindtag for dagen.

Og vi taler også om en næsten komplet aminosyreprofil. Den organiske base udnytter ærteprotein med brune ris og hampprotein for at skabe den ultimative veganske proteinprofil.

Men det bedste er, at det er så meget mere end bare pulveriseret protein : Denne blanding også indeholder en lang liste af yderligere næringsstoffer på 50 % af den daglige værdi eller mere inklusive vitaminer D , B12, C, zink, pantothensyre og mere.

For dem, der søger endnu mere protein pr. portion, overvej Forms præstationsprotein —en unik blanding med 30 gram planteprotein sammen med BCAA'er for at hjælpe med muskelgendannelse.* Denne kommer i chokoladepeanut, tiramisu og vanilje, så du har endnu flere muligheder at arbejde med. Jeg har også prøvet denne, og tiramisuen er min personlige favorit.

En anden dejlig fordel er den smarte emballage, der er fuldt komposterbar, så denne er god for dig og planeten. Det kommer ikke med en plastikske, som de fleste proteinpulvere gør (af hensyn til mindre spild), så brug dine måleskeer til at øse to jævnede spiseskefulde i din drink.

Du spekulerer sikkert på: Hvad er den bedste måde at bruge det på?

Nå, jeg er landet på en ret lækker smoothie-opskrift, så den deler jeg her. Jeg har dog bestemt øset proteinpulveret i en shakerflaske før og blev overrasket over, hvor lækkert det også smagte à la carte.

En cremet chokolade karamel smoothie opskrift

Serverer 1

Ingredienser:

• 2 spsk Form Superblend Protein
• 2 frosne bananer
• 1 spsk kakaonibs
• 2 små isterninger
• 1½ dl kokosmælk (eller hvilken som helst mælk efter eget valg)
• Et par shakes kanelpulver

Du skal blot blande dine ingredienser for at opnå en konsistens, du kan lide. Hvis det oprindelige produkt er for tykt, tilsæt lidt mere mælk og fortsæt med at blende. Denne opskrift fungerer også med enhver af proteinsmagene.

21. november stjernetegn

Hvis du ikke er en chokoladeelsker, så vælg Vanilla Superblend Protein og bland i en anden ingrediens som chiafrø eller kaffegrums for ekstra tekstur.

Takeawayen

Det Form Nutrition Superblend Proteinpulver er en værdig investering for alle, der ønsker, at deres produkt skal smage lækkert og pakke et plantebaseret næringsstof. Den er spækket med komplet vegansk protein sammen med vitaminer, mineraler, adaptogener og mere, så du får mere ud af dit kosttilskud. Pisk det op i en smoothie eller tag det med vand, det er lækkert uanset hvad. For flere veganske proteinpulverfavoritter, tjek denne artikel .