Svampe overtager den sociale scene - men ikke på den måde, du tror

For omkring en måned siden deltog jeg i et arrangement for Alice , et svampechokolade- og livsstilsmærke. Jeg tog ikke mere end 12 skridt ind i rummet, før jeg blev mødt med en bakke med spredte chokolader, tilbudt af en server med et vidende smil. Er disse ... psykoaktive? Jeg undrede mig, mens jeg undersøgte en firkant. Jeg så, mens andre festdeltagere puttede forfriskningen i munden og sludrede blæsende rundt i lokalet - så Jeg dykkede med hovedet ned i kaninhullet.

Nej, dette er ikke en artikel, der opsummerer min oplevelse med psykedelika . (Men ville det ikke være noget?) Kort efter at have forkælet, lærte jeg om det adaptogene, ikke-psykoaktiv fordele ved disse svampechokolader: ikke en tur, men en subtil 'social buzz' med et energigivende boost af klarhed og humørstøtte. Du kunne tage en bid, hver gang du trang til et stød af energi i løbet af en travl hverdag; du kan også tage dem med dig til sociale sammenkomster som en festforkælelse.

Det er sidstnævnte idé, jeg er mest fascineret af: 'Social shrooms' har inspireret den næste bølge af nøgtern nysgerrighed, og de har evnen til at ændre dit sind - bare, du ved, ikke på den måde, du tror.

4. september tegn

Hvad er sociale svampe?

Med 'sociale svampe' refererer jeg simpelthen til adaptogene svampe, der bruges til at forbedre sociale rammer. Selvfølgelig er disse svampe blevet brugt i århundreder i en række kulturer på grund af deres stærke sundhedsmæssige fordele: Lion's mane-svampe er blevet undersøgt for deres potentiale neurobeskyttende fordele 1 ; cordyceps kan hjælpe mennesker øge deres niveauer af energi og udholdenhed 2 ; reishi er kendt for at fremme blodsukkerbalancen takket være dens evne til at nedregulere alfa-glucosidase 3 , enzymet, der er ansvarligt for at nedbryde stivelse til sukker; Chaga svampe har immununderstøttende virkninger 4 ; og så videre.

Disse egenskaber er vigtige at diskutere (og vi har mange gange !), men deres 'sociale' aspekter bliver et stadig mere overbevisende punkt i samtalen.

'Mange svampe har, hvad vi kalder 'Shen beroligende' effekter, hvilket betyder, at de kan hjælpe med at berolige sindet og understøtte afslapning,' siger Katherine Altneu, LAc, autoriseret akupunktør, herbalist og ekspert i traditionel kinesisk medicin. Tage reishi , for eksempel, som er kendt i østlig medicin for at berolige ånden, reducere nervøse følelser og øge en følelse af ro. 'Det er let at se, hvordan en øget følelse af ro og lethed kan smøre hjulene for en bedre social oplevelse,' tilføjer Altneu.

Løvens manke har en lidt anderledes effekt, da den er kendt mere for sine hjernestimulerende fordele. Det Nervevækstfaktorer (NGF'er) 5 fundet i denne svamp har vist sig faktisk at regenerere og beskytte hjernevæv - tænk på det som mere et 'hjerneboost' end en følelse af ro. Det er derfor, du finder denne sort i Alice's (det passende navn) Brainstorm chokolade, samt Little Saints nye St. Mezcal . 'Vi puttede den højeste dosis af løvens manke [100 milligram] i den, fordi vi ønskede, at den skulle være effektiv på den hjerneforstærkende, hjernestimulerende måde,' siger Megan Klein , grundlægger og administrerende direktør for Little Saints.

Cordyceps kan være en lignende overdel, da den aktiverer dine energiniveauer. 'Ikke kun giver det dig mere energi, men i østlig medicin siger vi også, at det hjælper med at styrke lungerne,' tilføjer Debbie Kung, DAOM, LAc , bestyrelsescertificeret læge i traditionel kinesisk medicin og autoriseret akupunktør og urtelæge. 'Og lungerne i østlig medicin har alt at gøre med bogstaveligt talt at give dig liv - at tage det åndedrag og forvandle det til chi, det vi kender som energiens livskraft.' Så cordyceps kan få dig til at føle dig mere levende, energisk og fuld af liv - alle gode ting i sociale omgivelser, ikke?

Hvordan de optræder i sociale kredse

Her er sagen om adaptogener: De bedste resultater kommer fra langvarig brug, og du kan ikke forvente en livsændrende transformation fra en enkelt portion. (Vi anbefaler også altid, at du taler med en sundhedsprofessionel, før du tilføjer nogen funktionelle urter til din rutine.) Men afhængigt af produktets styrke og dine egne personlige stressniveauer, er det muligt at føle en mærkbar 'brum'.

Nemlig, hvis du er stresset eller angst, vil du sandsynligvis mærke det mest, hvorimod hvis du allerede er meget engageret i et socialt miljø, vil du måske ikke mærke den store forskel. Det er trods alt det eneste formål med adaptogener - de hjælper dig bedre tilpasse til dine omgivelser og genoprette balancen. Mange sociale svampeprodukter indeholder også andre nootropika (såsom samme , koffein , og guarana ), hvilket kan give mere øjeblikkelig effekt.

Og ja, du kunne fuldstændig indtage disse funktionelle svampe i kapsel-, tinktur- eller pulverform, men leveringen forbedrer den sociale oplevelse. 'Du kommer ikke til at tage noget pulver og en skummer med til at blande i havremælk til en fest,' siger Charlotte Cruze , medstifter af Alice. Men du kan sagtens brække en firkant chokolade af eller nippe til en røget, mezcal-inspireret mocktail (mezcal er bestemt forbundet med fællesskab og ritual i mange mexicanske kulturer). 'Det er noget lækkert, der kan deles, som du vil tage med til en fest og giver dig det ritual,' tilføjer Cruze.

Bevægelsen mod ædru nysgerrighed har sandsynligvis også noget at gøre med det - tidligere Google-undersøgelser viser 'drikning generelt fald' blandt Gen Z. Og efterhånden som flere og flere alkoholfrie drikkevarer dukker op på scenen, mærker fortsætter med at innovere med sofistikerede, sensoriske blandinger.

'Jeg tror, ​​folk vil have det bedre,' siger Klein om skiftet mod alkoholfri spiritus. 'De er over at adskille. De vil føle sig mere forbundet post-pandemisk og bare generelt. Og det er, hvad [funktionelle] svampe gør: De tænder din hjerne og hjælper os med at forbinde os med andre mennesker på en måde, som alkohol bare gør' t.'

Kung er enig: 'Det er lidt af et boost. Du ved, intet er for intenst, hvor vi er ude af kontrol. Noget vi faktisk kan fungere på,' bemærker hun. Ifølge Altneu føler mange mennesker sig mere isolerede end nogensinde, og 'vores hjerter higer efter mere reel forbindelse.' Så det giver mening, at folk ønsker at engagere sig i ritualer, der hjælper dem med at forblive til stede og åbne for at modtage visdom, og dermed styrke deres sociale bånd.

bøn om positiv energi

Og hvis disse ritualer samtidig kan understøtte immunitet, hjernesundhed og energiniveauer over tid, er det bestemt en bonus. Det er ikke underligt, at folk bliver mere og mere nysgerrige.