Throat Chakra Healing for begyndere
De syv chakraer er kroppens vigtigste energicentre. Det femte chakra , også kaldet Vishuddha eller halschakra, repræsenterer vores evne til at kommunikere og udtrykke os åbent og veltalende. Halschakraet er forbundet med thyriod, som styrer vores stofskifte. Her er en hurtig begyndervejledning til dette chakra:
Placering af halschakraet.
Halsområdet.
ReklameHvad halschakraet styrer.
Kommunikation, selvudfoldelse, åbenhed og klarhed i talen.
Hals chakra farve.
Blå.
En helbredende åndedrætsrutine for halschakraet.
Inhalér en gang og udånd derefter. Lås derefter hagen, hold vejret og skub hagen lidt ned. Hold vejret, så længe du har det godt. Løft derefter forsigtigt hovedet og tag din indånding og udånding. Gentag så længe det føles godt.
Gunstige fødevarer til halschakraet.
- Saft og te
- Alle typer frugter
Hvis du vil lære endnu mere om chakraer og hvordan man åbner hver for at udnytte din åndelige energi til at føle sig virkelig levende, så tjek mit kursus, Chakraer 101: Sådan udnytter du din åndelige energi til bedre sex, bedre søvn og bedre humør .
