Tillægget Tara Stiles anbefaler til A+ søvn (selv når du er stresset)

Selv legendarisk yogalærer Tara Stiles indrømmer, at uanset hvor meget tid du bruger på måtten, er livet nødt til at blive stresset af og til. Når den gør det Strala Yoga Grundlæggeren indrømmer, at vores søvn ofte er det første, der lider. 'Det største spørgsmål, jeg får, er, hvordan jeg falder og forbliver i søvn,' siger Stiles i en nylig Instagram-video. Et værktøj, som Stiles finder utrolig nyttigt, er søvnstøtte+ .

Derfor anbefaler Stiles søvnstøtte+.

'Jeg har set tusindvis af mennesker med overaktive, racende sind, der virkelig har svært ved at falde i søvn og blive ved med at sove... og vi ved alle, at det kan påvirke vores helbred, vores humør, vores forhold, vores familie og endda vores arbejdsliv ' siger Stiles. 'Det er virkelig vigtigt, at du har det bedre i dit liv, og mindbodygreens søvnstøtte+ kan hjælpe.'

Formlen indeholder en kombination af tre ingredienser: magnesiumbisglycinat, en meget absorberbar form for magnesium kombineret med aminosyren glycin. Magnesium er en underforbrugt essentielt mineral som har en demonstreret evne til at hjælpe voksne falder hurtigere i søvn og sov længere. 1 * Så er der PharmaGABA®, en bioaktiv form af FORAN neurotransmitter der sender signaler til hjernen om at falde til ro og forbedrer den naturlige søvnkvalitet 2 .* Jujube, en frugt gjort populær af traditionel kinesisk medicin til afslapning afrunder den enkle, men kraftfulde formel, der er designet til at hjælpe folk med ikke bare at falde i søvn hurtigere – men forblive i søvn længere og vågne op og føle sig mere forfrisket.*

Stiles bemærker, hvad hun betragter som et andet iøjnefaldende træk ved søvnstøtte+: det indeholder ikke melatonin. Dette er vigtigt, fordi tager supplerende melatonin hver nat har potentiale til at påvirke din krops naturlige frigivelse af melatonin (mørkehormonet) samt andre hormoner. Og i stedet for at få dig til at falde i søvn brat, som melatonin plejer at gøre, arbejder søvnstøtte+ sammen med din krop for at fremme en blid bølge af søvnighed.*

2. juni astrologiske tegn

Som søvnsupport+ kunde Tansy W siger om at tage søvnstøtte+ indeni en til to timers sengetid , 'Du vil føle dig afslappet og være i stand til at sove roligt og falde let i søvn igen, hvis du vågner. Jeg har det godt om morgenen, nu hvor jeg får ægte hvile.'*

Ingredienserne i søvnstøtte+ arbejder sammen om gradvist at berolige sindet før sengetid, så du kan glide afsted med mindre stress og mere sindsro.* Tænk på det som en savasana efter et rigtig godt yogaflow.

okt. 19 stjernetegn

Takeawayen.

Tara Stiles har undervist i yoga til tusindvis af mennesker over hele verden - fra berømtheder til læger inden for funktionel medicin. Hun anbefaler søvnstøtte+ til sine elever, især i tider med øget stress. Læs mere om tilskuddet her .