Tune In: Hvordan hudpleje kan være et værktøj til selvmedfølelse

Så ofte i skønhedsområdet bliver vi fanget af logistikken inden for hudpleje: hvilke ingredienser du har brug for, hvor mange trin skal du have i din rutine, i hvilken alder skal du begynde at bruge en retinol , og så videre. Jeg siger ikke, at dette ikke er værdige emner at diskutere, men de overser ofte en af ​​skønhedens vigtigste funktioner: et værktøj til egenomsorg og medfølelse.

I perioder med stress kan den simple handling at tage vare på dig selv næsten føles radikal: At vælge at vise dig selv medfølelse, uanset hvordan det ser ud, er ikke en lille bedrift. Og det er det, vi talte om i denne episode af Ren skønhedsskole . I den får jeg selskab af en gammel ven og mangeårig skønhedsdyrlæge Elenora Miller, grundlægger af det naturlige spa-mærke Udsøgt ansigt og krop .

Hvorfor medfølelse er en af ​​skønhedens vigtigste funktioner

Miller deler lignende frustrationer over, at industrien ofte kan få deltagelse i skønhedsritualer til at føles stressende - det sidste, du ønsker at gøre, når du går gennem tider med stress. Miller, der deler i episoden, at hun mistede begge forældre i meget hurtig rækkefølge midt i pandemien, sagde, at sorg fik hende til at revurdere, hvordan hun tog sig af sig selv. 

'Hvordan du ser på dine skønhedsritualer, burde være helt op til, hvad du har brug for. For nogle er det at læse en bog med en kop te, mens de tager sig tid til en ansigtsmaske . For andre er det bare at lukke øjnene, slappe af og gøre nogle få trin,' siger hun. 'For i udfordrende tider skal du lære igen, hvordan du simpelthen tager vare på dig selv.' 

Nogle gange er hvorfor vi plejer vores hud så meget vigtigere end hvordan vi gør det. I denne episode vil du høre os tale om at bruge skønhed i tider med modgang, plus så meget mere. Lyt med her.