Undersøgelse finder, at kronisk stress kan øge risikoen for kræftdødelighed

Det er ingen hemmelighed, at for meget stress har en negativ indflydelse på vores humør og energiniveauer – men virkningerne stopper ikke der. Ifølge ny forskning offentliggjort i tidsskriftet SSM-Befolkningssundhed , kronisk stress tager så meget på vores krop, at det kan øge ens risiko for kræftdødelighed. Her er hvad du skal vide.

At studere kronisk stress og dets virkninger.

Til denne undersøgelse så forskerne på virkningen af ​​'allostatisk belastning' over tid, også kendt som kumulative effekter som kronisk stress har på kroppen. De ledte nemlig efter eventuelle sammenhænge mellem allostatisk belastning og risikoen for at dø af kræft.

For at gøre dette udførte holdet en analyse af eksisterende data om over 41.000 personer, der havde deltaget i National Health and Nutrition Examination Survey mellem årene 1988 og 2019. Undersøgelsen omfattede oplysninger om folks blodtryk, inflammatoriske markører og andre sundhedsmålinger som indikerede deres samlede allostatiske belastning.

25 maj underskriver

Derefter kiggede forskerne på National Death Index for at finde ud af, hvem af de adspurgte, der var døde af kræft.

Hvad de fandt.

Selv efter at have taget højde for variabler som socioøkonomisk status, race og alder, fandt forskerne ud af, at en høj allostatisk belastning øgede deltagernes sandsynlighed for at dø af kræft signifikant. Specifikt var de 2,4 gange mere tilbøjelige til at dø af kræft end dem med lav allostatisk belastning.

Ud over det ser det også ud til, at den allostatiske belastning springer, når vi bliver ældre, og dette holds tidligere forskning viser, at voksne 40 og opefter havde en 100 % øget risiko for høj allostatisk belastning sammenlignet med voksne under 30. Men i denne forskning, når der tages højde for alder, havde de med en høj allostatisk belastning stadig en 28% øget risiko for at dø af kræft.

19. februar tegn

'Det betyder, at hvis du skulle have to personer på samme alder, hvis en af ​​disse mennesker havde høj allostatisk belastning, er de 28 % mere tilbøjelige til at dø af kræft,' medforfatter af undersøgelsen Justin Xavier Moore, Ph.D., MPH , forklaret i en nyhedsmeddelelse .

550 nummer

Andre faktorer som race og socioøkonomisk status spillede også ind i resultaterne, og Moore bemærkede, at dette skyldes de systemiske stressfaktorer, der uforholdsmæssigt påvirker mennesker af farve og mindre velhavende befolkninger.

'Men selvom du tager race ud,' siger han, 'er bundlinjen, at de miljøer, hvor vi bor, arbejder og leger, hvor du bliver belønnet for at arbejde mere og nogle gange ses som svag for at tage tid til dig selv, er befordrende for høj stress , hvilket igen kan føre til kræftudvikling og øget sygelighed og dødelighed.'

Takeawayen.

Hvis der er én ting at tage fra dette, så er det, at den stress, der florerer i vores samfund, skal tages alvorligt. Vi skal bevæge os mod en kultur, der giver mulighed for mere hvile og restitution. I mellemtiden kunne vi alle have gavn af at tilføje flere stress-sprængende værktøjer til vores liv , især når vi går igennem en svær tid. Uanset om det er at tale med en mental sundhedsprofessionel, læne sig op af øvelser som yoga eller tage op meditation, vil dit helbred drage fordel af det - på både kort og lang sigt.