Hvad er en sundhedscoach, og hvordan ved jeg, om det er det rigtige job for mig?

Hvis ideen om at fremme din personlige velværeuddannelse og derefter hjælpe andre med at gøre det lyder super tiltalende - har du overvejet at blive en sundhedscoach?

Sundhedscoachere kan ofte forveksles med ernæringseksperter eller fitnessinstruktører. Mens de har lignende mål, følger en sundhedscoach en mere holistisk og altomfattende tilgang til både motion og mad. Hvis du er interesseret i at lære mere om, hvad en sundhedscoach gør, og om det er rigtigt for dig, skal du læse videre. Vi talte med eksperter på området for at få indsigt.

• 1 Hvad er en sundhedscoach? 2 Hvordan træner du?
• 3 Sundhedscoach vs. ernæringsekspert 4 Hvad gør en god sundhedscoach?
• 5 Er det rigtigt for mig?

Hvad er en sundhedscoach?

Disse uddannede wellness-fagfolk hjælper med at guide enkeltpersoner på deres helbreds- og livsstilsrejser, meditationsinstruktør og certificeret sundhedscoach Pilin Anice , fortæller mbg. 'Sundhedscoachere hjælper dig med at opdage og implementere praksis, der kan opretholde en langvarig forbedring af dit generelle helbred og dit velbefindende.'

7. april stjernetegn

Generelt arbejder de i en-til-en-indstillinger og bruger en individualiseret tilgang til diæt-, livsstils- og fitnessplaner.

Hvordan træner du til at være en sundhedscoach?

Funktionel ernæringscoaching

Start eller udvid din egen virksomhed som en funktionel ernæringscoach.

Sundhedscoachere gennemgår træningsprogrammer , som typisk varer cirka et år, ifølge Anice. Ikke alle træningsprogrammer vil rådgive om at gøre færdigheder og certifikat til en virksomhed. Hvis dette er noget, der betyder noget for dig, skal du sørge for at undersøge og finde et program, der vil.

Også, 'hvis du agter at gøre sundhedscoaching til din virksomhed, skal du få klarhed over, hvad dine specifikke mål er,' registreret diætist Jess Cording, M.S., R.D., CDN tidligere fortalte mbg . 'Hvem er din målgruppe? Hvad hjælper du dem med? ' For eksempel, hvis ernæring er en topprioritet, skal du finde et program, der fremhæver dette område af sundhedscoaching.

Disse programmer tilbydes generelt gennem ernæringsskoler eller andre sundheds- og wellnessorganisationer. For at blive certificeret skal sundhedscoacher bestå en afsluttende eksamen efter deres træningsprogram.

Her er en mere trinvis vejledning, men den kan variere efter program:

808 nummer nummer kærlighed

1. For at ansøge skal du generelt have en tilknyttet grad eller højere, men det er ikke altid nødvendigt.
2. Nogle mennesker modtager registrerede diætistcertificeringer i undergrad, men de, der ikke har det, kan søge ernæringsfokuserede træningsprogrammer.
3. Gennemfør et godkendt træningsprogram, der inkluderer en udpeget kursusplan og lektioner fra funktionelle ernæringseksperter, integrerende læger og andre inden for sundhedsområdet.
4. Indsend en logfil over dit krævede antal helse- og wellness coaching sessioner.
5. Efter at have gennemført eller kvalificeret dig til ovenstående, vil du tage en afsluttende eksamen.
6. Hvis du er klar, skal du gøre disse færdigheder til en virksomhed (eller simpelthen en personlig lidenskab).

Hvad er forskellen mellem en sundhedscoach og ernæringsekspert?

Både sundhedscoacher og ernæringseksperter bruger handlingsplaner og motiver for at opnå resultater, siger Pilin, men de adskiller sig i deres uddannelse og overordnede tilgang. 'Til at begynde med er en ernæringsekspert en person, der typisk har studeret ernæring gennem et fireårigt uddannelsesprogram og tilbyder rådgivning specifikt omkring ernæring,' forklarer hun. 'På den anden side er en certificeret sundhedscoach mere holistisk og tilbyder en meget bredere vifte af support.'

Hvis en klient ønsker at tabe sig for at reducere risikoen for metaboliske og hjerte-kar-sygdomme, vil en ernæringsekspert give en måltidsplan baseret på kalorier og mikronæringsstoffer. En sundhedscoach, siger Pilin, ville se ud over pladen.

Selvom mad spiller en rolle, overvejer sundhedscoacher også livsstilsfaktorer, såsom bevægelse og Stresshåndtering . I sidste ende hjælper de klienter med at lave små, bæredygtige skift i deres daglige rutiner, der både opnår det ønskede resultat og hjælper dem med at føle sig bedst, siger Pilin.

Hvad gør en god sundhedscoach?

Gode ​​sundhedscoacher holder klientens individuelle behov i tankerne. 'De forstår, at der ikke er nogen' one-size-fit-all 'og kan tilskynde til ansvarlighed og motivation gennem deres dybde af viden,' siger Pilin.

19. juni tegn

De holder heller aldrig op med at lære. 'Det er vigtigt, at en sundhedscoach fortsætter med at uddanne sig selv og forblive på toppen af ​​videnskaben inden for deres felt,' siger Cording. For at udvide nyttige råd og energi til deres klienter siger Cording, at sundhedstrænere også bør fortsætte med at prioritere deres egen sundhed og egenomsorg.

Hvordan ved jeg, om det er rigtigt for mig?

'For at afgøre, om sundhedscoaching passer godt til dig, skal du tænke over, hvad du virkelig vil gøre, og hvor godt den træning kan forberede dig på det,' siger Cording.

Overvej hvilke aspekter af jobbet, der appellerer til dig, og hvilke der ikke gør det. Skriv dine svar ned, og afvej de forskellige fordele og ulemper. At nå ud til andre sundhedscoacher og få indsigt i deres daglige ansvar kan også være nyttigt.

Hvis du beslutter at tage springet, her er nogle nyttige råd om at blive en sundhedscoach .

Del Med Dine Venner: