Hvad du behøver at vide om lydheling

Lyd er blevet brugt i forskellige kulturer i tusinder af år som et redskab til heling . Uanset om det er ved brug af mantraer som med hindierne, det Icaros (medicinmelodier) fra forskellige oprindelige folk fra Central - og Sydamerika, eller Pythagoras 'brug af interval og frekvens , disse forskellige teknikker har alle den samme hensigt: at flytte os fra et sted med ubalance til et sted med balance.

Hvordan virker det?

Lyd hjælper med at lette skift i vores hjernebølgetilstand ved hjælp af medrivning. Entrainment synkroniserer vores svingende hjernebølger ved at give en stabil frekvens, som hjernebølgen kan tilpasse sig. Ved at bruge rytme og frekvens kan vi medføre vores hjernebølger, og det bliver derefter muligt at nedskifte vores normale betatilstand (normal vækkende bevidsthed) til alfa (afslappet bevidsthed) og endda nå theta (meditativ tilstand) og delta (søvn; hvor intern helbredelse kan forekomme).

Det samme koncept er anvendt i meditation ved at regulere åndedrættet , men med lyd er det frekvensen, der er agenten, der påvirker skiftet.

Hvordan er det?

En lydterapibehandling er både en passiv og deltagende oplevelse. Det passive aspekt er, at du bliver mere afslappet ved at lægge dig ned og sænke vejret. Ved at gøre dette forbereder du dig på at blive lydmodtager. Det er på dette sted med stilhed, at du deltager ved at blive mere åben og opmærksom på hver lyd, der kommer ind. Lyd hjælper med at skabe vejen til dette sted med stilhed, det samme som et mantra hjælper dig med at nå frem til det stille punkt for meditation.

Nogle af de værktøjer, jeg bruger, er stemme, trommeslag, tuning gafler og sangskåle fra Himalaya. Det er vigtigt at bemærke, at bevidsthed spiller en enorm rolle i vores egen helbredelse. Jeg finder ud af, at vokal toning er en utrolig kraftfuld praksis, der giver os muligheden for at finjustere vores største vibrationsinstrument: vores egen krop. Jeg opfordrer altid klienter til at inkorporere enkle, men effektive vejrtrækningsøvelser og vokal toningøvelser i deres daglige rutine for at hjælpe med at bringe en større følelse af balance i deres liv.

Hvordan definerer vi den energiske krop?

Hvis vi er i stand til at skifte vores perspektiv, vi kan ændre vores forhold til problemet det kan forhindre os i at opleve vores optimale homeostase. Lyd hjælper ikke kun med at inducere afslapning, men har også en måde at bevæge sig gennem områder med blokering. Disse energiske blokeringsområder kan være placeret i vores fysiske kroppe, vores subtile kroppe eller begge dele.

Den fysiske krop er, hvor vi oplever lokal smerte og ubehag. Ved hjælp af tuning gafler, især osteofoniske tuning gafler (de vibrerer ved lavere frekvenser), kan vi stimulere frigivelsen af ​​nitrogenoxid, et frit radikalmolekyle, der har vist sig at have en positiv indflydelse på smertetransmission og kontrol. Hvilket kort sagt betyder, at disse frekvenser er med til at skabe en fysiologisk reaktion, mens selve lyden hjælper med at påvirke vores auditive system, hvilket gør det muligt for os at ændre vores forhold til smerten.

Vores 'subtile krop' er vores energiske krop. Denne krop er, hvor vores livskraftenergi findes, ofte benævnt Qi, Chi eller prana . I kinesisk medicin bruges meridianpunkter til at lokalisere områder, der har begrænset energistrømmen til vores fysiske og subtile kroppe. Kroppen vides at have tusinder af disse meridianlinjer, der kortlægges gennem kroppen, på samme måde som vi har kortlagt jordens bredde og længdegrad.

Den subtile krop har ubalancer og traumer, der til sidst kan manifestere sig i vores fysiske kroppe, hvorfor det er vigtigt at se på helbredelse og balance ikke kun fra et fysisk perspektiv, men som en komplet helhedsoplevelse, der inkluderer sind, krop og ånd.

1011 nummer nummer kærlighed

Lyd har evnen til at påvirke hele vores væsen positivt. Eileen McCusick, forfatter af Tuning af det menneskelige biofelt , har udforsket teorien om, at vores subtile krop fungerer som hukommelseslagring. For eksempel har et træ ringe, der strækker sig udad, når træet vokser. McCusick foreslår, at vores subtile krop udvider og gemmer vores livserfaringer på en lignende måde. Hvis vi anvender frekvens med tuning gafler, kan vi hjælpe blokeret energi fra tidligere erfaringer med at bevæge sig mod det energiske filtreringssystem i hvert chakra , så den fastlagte energi kan genbruges tilbage i vores livskraft.

Hvad kan lyd helbrede?

Brug af lyd som terapi kan give resultater for en række forskellige spørgsmål, herunder:

• Søvnforstyrrelser
• Angst
• Depression
• Stresshåndtering
• PTSD
• Depression
• Smertebehandling

Er vores miljø en faktor?

Det er vigtigt at overveje, hvilke slags lyd vi tager i vores levende miljøer. Enhver, der bor i New York City ved, hvor smertefuld lyden af ​​et metrotog, der skriger til et stop, føles og lyder. Høje lyde kan hæve vores stressniveauer, skabe ubalancer i vores nervesystem, nedsætte vores immunitet og i ekstreme tilfælde medføre høretab.

Når vi er stressede, ændrer hele vores forhold til lyd sig, og regelmæssige hverdagslyder kan forstørres og bidrage til stressens feedbackcyklus og forstærke det endnu mere. Ved at bruge lydterapi-teknikker kan vi blive bedre lyttere og mere opmærksomme på de lyde, vi tager i.

Mange af os har allerede en ret god forståelse af fordelene ved sund kost, og det samme kan være tilfældet med lyd. Dette er et andet eksempel, hvor mindfulness-praksis som sang og vokal toning kan hjælpe os med at finde et center og føle os jordforbundet. Når vi gør disse stressende udløsermomenter, er vi måske bedre rustet til at værdsætte og skelne lydene mere, da vores egen unikke symfoni konstant sker omkring os i stedet for at føle os overvældet af tilfældig kakofoni.

Vores krop, sind og ånd vil altid bevæge sig i en retning mod balance, men alligevel har vi ofte for meget ydre stimulus og støj og ikke nok tid til at afsætte os selv, hvilket kan forhindre os i at opnå en bedre tilstand af harmoni. Lyd har en måde at hjælpe os med at komme til kilden til denne indre fred, som vi alle ønsker.

Ønsker din passion for wellness at ændre verden? Bliv en funktionel ernæringscoach! Tilmeld dig i dag for at deltage i vores kommende live kontortid.

Del Med Dine Venner: