3 faktorer, der fremhæver fine linjer og rynker + hvad man skal gøre ved det

Alle vil få rynker på et tidspunkt i deres liv, men det ser ud til, at visse mennesker virkelig holder ud til sidste øjeblik for at vise år på deres ansigt. Mens genetik spiller en stor rolle i din hudældningshastighed, hvad bidrager så ellers til den hastighed, hvormed dine rynker viser sig?

Fremover, tre grunde til, at din hud har et stærkt greb om dine fine linjer og rynker, og hvordan du tilskynder til en glattere, strammere hud. 

Huddehydrering

Tør hud vil efterlade dine rynker meget mere udtalte. Hvis du tænker over det, har en tør teint en tendens til at se deflateret ud, mindre elastisk og tynd. (Tænk på en tør, ru svamp sammenlignet med en fyldt med vand.) 

Fugtet hud vil på den anden side fremstå fyldig og strålende. Og hvis du bruger strategiske emner og hudtilskud , kan du endda se de fine linjer forsvinde helt. 

Hvis du ikke har superdugget hud naturligt (det er der ikke mange, der har), så ærgr dig ikke - kig bare efter målrettede fugtgivere, hvor du kan.

'Det er her, ingredienser som hyaluronsyre er nyttige,' bord-certificeret hudlæge Joshua Zeichner, M.D. , tidligere fortalt mbg , siden den elskede fugtighedsbevarende middel trækker fugt fra luften ind i det øverste lag af din hud, hvilket holder hudcellerne hydrerede og din teint smidig og hoppende.

HA findes i masser af fugtgivende serum og fugtighedscreme, men det er også en populær ingrediens i hudtilskud . At indtage det på denne måde er særligt vigtigt, da din indre hyaluronsyrebank begynder at svinde ind med alderen.

Faktisk fandt en undersøgelse, at folk, der tog 120 milligram hyaluronsyre om dagen i otte til 12 uger, oplevede bedre ældning af huden 1 (færre rynker og mere smidig hud) sammenlignet med dem, der fik placebo. Se her for vores foretrukne hyaluronsyretilskud til at shoppe .

Solskader

At overeksponere din hud for solen uden beskyttelse er en opskrift på rynker. Selvom jeg aldrig vil prædike og undgå solen helt, må jeg fortælle dig det 80 % af de synlige tegn på hudens aldring kan tilskrives UV-skader 2 . 

Også selvom du gør alt ellers rigtigt (ved at holde fast i din hudplejerutine, spise sundt, drikke masser af vand og så videre), vil din hud stadig lide under accelereret aldring, hvis du ikke holder op med usikre solvaner. 

At afbøde denne ekstra risiko behøver ikke at være kompliceret - bare slid SPF hver dag, genanvend hver anden time, når du bruger tid i solen, og tag en hat på, hvis du planlægger at være udenfor hele dagen. 

Frie radikaler skader

Endelig kan din hud blive udsat for for mange frie radikaler uden en buffer.  Frie radikaler kommer fra mange forskellige kilder, herunder forurening, UV-stråler, stress og meget mere. Selvom du ikke nødvendigvis kan fjerne triggerne, kan du øge din huds modstandsdygtighed over for dem. 

Hvordan? Ved at inkorporere antioxidanter i din rutine. C-vitamin serum er nok den mest populære måde at gøre det på, men de er bestemt ikke den eneste anbefalede metode. 

bedste job til skytten

Hold øje med antioxidanter i hvert trin af din rutine, fra serum til fugtighedscreme og endda SPF-formler. Derudover skal du indtage dine antioxidanter for et endnu større boost – tænk vitamin C kosttilskud , masser af frugt og grøntsager – og prøv at finde ud af måder at reducere stress i dit daglige liv . 

Takeawayen

Mange faktorer bidrager til accentueringen af ​​fine linjer og rynker, herunder dehydreret hud, solskader og frie radikaler. For mere om fine linjer og rynker (inklusive hvordan de to er lidt forskellige), tjek denne historie .