3 ugentlige vaner, der får dig til at føle dig mere sikker på din økonomi

Måske ser du på papiret godt ud økonomisk. Du sparer, betaler dine regninger til tiden, du laver for det meste de rigtige pengebevægelser. Men du har en hemmelighed. Du er ikke 100 % sikker, når det kommer til din økonomi. Der er en vis usikkerhed, eller måske endda en smule intimidering.

Sandheden er, når det kommer til penge, er tankegangen stor. Når du tænker på penge, føler du ikke, at du er stiv, du skal opbygge din selvsikkerhed. Det er afgørende for dit generelle økonomiske velvære. Hver uge er der trin, du kan tage for at få dig til at føle, at du 'har det her', når det kommer til penge. Her er hvad du skal gøre.

Brug økonomiske bekræftelser

Hvis du fortæller dig selv, at du ikke er god til penge, kan det være en selvopfyldende profeti. Skift fortællingen. Fortæl dig selv noget andet.

Bekræftelser er positive udsagn, der ofte gentages for at flytte tanker og kan modvirke negative overbevisninger som, 'Jeg vil aldrig være i stand til at spare nok'.

Libra og Gemini seksuelt

Terapeut Crystal Jackson siger, at man skal erstatte sådan tænkning med ord som: 'Jeg er økonomisk sikker' og 'Jeg har mere end nok til at opfylde alle mine behov'.

'Negative tanker og overbevisninger kan holde dig tilbage fra at nå dine økonomiske mål. Hvis du tror på, at du aldrig vil være i stand til at spare penge nok, kan gentagelse af 'Jeg er økonomisk sikker' hjælpe med at ændre den tro og skabe en mere bemyndigende tankegang,' siger Jackson.

Bekræftelser kan også øge din tro på dine evner. 'Hvis du siger: 'Jeg har magten til at nå mine økonomiske mål', kan du begynde at føle dig mere dygtig og sikker på din evne til at administrere penge,' siger hun.

Laura Barrera, en certificeret sundhedscoach tilbyder et par bekræftelser: 'Jeg stoler på min evne til at skabe rigdom og overflod i mit liv,' 'Jeg viser overflod og velstand i mit liv, og jeg tror, ​​det er på vej til mig nu.' 'Jeg vælger at fokusere på overflod og give slip på enhver begrænsende overbevisning omkring penge.' Skyl og gentag.

Opret en liste over bekræftelser, der stemmer overens med din økonomiske mål og værdier. En måde at gøre det på, siger Barrera, er at skabe en historiebog i din notesbog med billeder og fotos, der inspirerer dig til rigdom og overflod. 'At inkorporere visuelle hjælpemidler kan hjælpe med at gøre dine bekræftelser mere kraftfulde og engagerende,' siger hun.

Uddan dig selv

Vælg et emne hver uge, du vil lære mere om. Find en podcast, hjemmeside, bøger, seminarer eller endda en online klasse om det emne. Al denne information vil også tjene som inspiration.

30. juli stjernetegn

Snart vil du opdage, at al denne nye information, du absorberer, får dig til at føle dig mere tryg i dine daglige pengevalg, når du taler om økonomi med andre og bare går på din økonomiske rejse.

515 nummer betyder

Fremhæv det positive

Vælg en dag hver uge, hvor du kan sidde ned med dig selv for at vurdere dine økonomiske fremskridt. Fokuser på det, du gjorde rigtigt. Måske reducerede du, hvor meget du brugte i købmanden, du lavede mere mad, end du spiste ude, du oprettede automatiske betalinger, undersøgte investeringsmuligheder eller hvilke sejre du nu kan fejre.

Men vær venlig mod dig selv, hvis ugen ikke har været perfekt, så lad være med at slå dig selv for dårligt. Ej op til fejlen, og sver ikke at være en gentagelsesforbryder. Når du fokuserer på det gode mere end det dårlige, vil du blive motiveret til at holde kursen og have en generelt bedre tankegang om penge.

”Jeg oplever, at mindfulness-praksis som meditation og journalføring kan være nyttig til at imødegå følelser af stress eller angst relateret til penge. Ved at tage tid til at stille sindet og fokusere på nuet kan du bedre håndtere stress og følelser, som kan påvirke din selvtillid omkring penge,” siger Jackson.