4 ingredienser til at lindre kløende, betændt hud + hvad du skal undgå

Hvad skal du gøre, hvis din hud er brændende, kløende, skaller, rød og generelt betændt? Nå, hvis du rækker ud efter en eksfolierende eller retinol serum, dømmer du dig selv til endnu mere irritation. Selv en skummende, fjernende rengøringsmiddel kan være skadelig - for at opsummere det, er du nødt til at træde meget let.

Der er dog et par helteingredienser at kigge efter i dine go-to-produkter, hvis du vil afbøde rødme , og de kan faktisk hjælpe, ikke skade, en irriteret teint.

Gem denne liste, næste gang du spekulerer på, hvad der er sikkert at smide på din hud (og hvad der bestemt ikke er). 

Brug: 

Panthenol

Panthenol, også kendt som provitamin B5, kan hjælpe genoprette og beskytte hudbarrieren 1 - hvilket sandsynligvis er det, der er beskadiget, hvis du oplever irritation. Selvom det hovedsageligt fungerer som en fugtighedscreme, er det også en drømmeingrediens til betændt hud.

Se, panthenol er anti-inflammatorisk 2 og har vist sig reducere erytem 3 (aka, rød, vred hud). Hvad mere er, kan det endda hjælpe processen med sårheling , hvorfor det ofte bruges post-microneedling . Se efter vitamin B5 eller panthenol i dit næste beroligende serum eller ansigtscreme .

Hypoklorsyre

Denne har fået mere buzz i løbet af det seneste år, delvist på grund af signaturen Tower 28 SOS Daily Rescue Ansigtsspray der eksploderede på skønheden TikTok. Men lad ikke navnet narre dig - denne syre er ikke som AHA'er eller BHA'er.

Hypoklorsyre er antimikrobiel og antiinflammatorisk, hvorfor det er blevet brugt til sårheling og lindre hudbetændelse 4 . Især hvis du ofte står over for rød og akne-udsat hud, er denne en nem vinder.

Calendula 

Calendula olie (ofte kaldet morgenfrue) er blevet brugt i århundreder for sine beroligende egenskaber. Ligesom de andre nævnte emner er calendula også anti-inflammatorisk og antimikrobiel. Plus, det giver et stort antioxidantboost.

Du kan finde calendulaolie alene (se efter en lys orange farve) eller blandet i cremer og serum. Du kan endda bruge selve blomsterne til at lave en ansigtsmaske til hjemmet .

Hudtilskud 

Brug af aktuelle produkter med beroligende ingredienser er absolut et must, men du kan også bevare en sund teint indefra og ud. Se efter ingredienser som ceramider og antioxidanter for at hjælpe med at nære og beskytte huden indefra.

Udover at lette den kontinuerlige skylning, kan visse hudtilskud også hjælpe med at understøtte hudbarrieren, hvilket fører til en mere smidig, ungdommelig teint og gør dem endnu mere værd at bruge.

Selvom det ikke altid er let at finde hudtilskud med forskningsstøttede ingredienser. Her er en liste over vores 13 topvalg for at lette din søgning.

Brug ikke: 

Som en hurtig påmindelse, prøv dit bedste for at holde dig væk fra irriterende ingredienser, når din hud er rød, kløende, dehydreret, vred eller betændt. Disse omfatter:

september astrologi tegn

• AHA'er (glykolsyre, mælkesyre, mandelsyre osv.) 
• BHA'er (salicylsyre) 
• Hårde scrubs 
• Retinoider eller retinol
• Kemisk peeling 
• Enhver form for laser- eller nålebehandling 
• Ubeskyttede UV-stråler . Ikke en ingrediens i sig selv, men en venlig påmindelse om at beskytte din sårbare hud!

Takeawayen

At navigere i aktuelle produkter, når din hud er betændt, kræver noget ekstra særlig opmærksomhed.

Husk at bruge beroligende og fugtgivende ingredienser, brug hudtilskud for at lindre betændelse indefra og ud, og hold dig væk fra skrappe eksfolieringsmidler og behandlinger for enhver pris. Her er endnu flere tips, hvis du vil dykke dybere .