5 bedste infrarøde saunatæpper og hvorfor du bør overveje at tilføje dem til din rutine

Infrarøde saunaer kan prale af masser af potentielle sundhedsmæssige fordele -såsom smertelindring, bedre hudsundhed og forbedret restitution efter træning - og deres popularitet er steget i de seneste år. Ikke alene dukker mursten og mørtel saunastudier op rundt om i landet, men det er også muligt at købe en infrarød sauna til daglige hjemmebehandlinger.

Selvfølgelig er en sauna i fuld størrelse ikke altid tilgængelig mellem den høje pris og plads, der er nødvendig for at være vært for den. Indtast: De bedste infrarøde saunatæpper. Disse formindskede versioner af den populære velværeteknologi gør det nemmere at bringe den svedfremkaldende fornemmelse ind i dit hjem.

Læs videre for at afdække, hvorfor tilføjelse af et infrarødt saunatæppe til din rutine kan gavne din overordnede levetid – intet fancy spa-medlemskab kræves.

Hurtig liste:

Hvad er et infrarødt saunatæppe?

I modsætning til traditionelle saunaer, som opvarmer luften, langt-infrarødt lys saunaer (eller FIRS) brug termisk lys til at opvarme din kernetemperatur indefra og ud. Det betyder, at du i stedet for at sidde i temperaturer omkring 185 grader Fahrenheit kun skal affinde sig med en temperatur omkring 140 grader Fahrenheit.

Infrarøde saunatæpper efterligner virkningerne af at sidde inde i en fjern-infrarød sauna eller FIRS ved at integrere infrarødt lys i et sovepose-lignende design. Fartøjet bruger vandtætte materialer og en lukning, såsom velcro eller lynlåse, for at skabe et lukket rum, der fanger varmen. Og før du spørger: Ja, det anbefales, at du bærer tøj eller i det mindste et håndklæde for at undgå direkte hudkontakt med tæppet.

Hvad er fordelene ved et infrarødt saunatæppe?

Infrarøde saunatæpper hæver dine indre temperaturer, hvilket kortvarigt sætter din krop i en tilstand af stress. Mens typisk stress anses for dårligt for kroppen , kan visse typer strategiske stressfaktorer vise sig gavnlige i et koncept kendt som hormesis . Denne korte strejf af stress udløser en cellulær reaktion, der kan forbedre, hvordan du håndterer stress og bremse aldring.

Som læge i funktionel medicin Amy Shah , M.D., tidligere fortalt mbg , 'Når vi stresser vores hormoner en lille smule, får vi gode resultater på lang sigt. Det er et koncept, der er skrevet meget i medicin.'

Når det kommer til FIRS specifikt, er forskningen mere begrænset. Undersøgelser har fundet langt-infrarød at være gavnlig for reducere smerte og forbedring af kardiovaskulær sundhed , samt at hjælpe din krop producere kollagen (selvom ekspertudtalelser er blandede om, hvorvidt infrarødt lys faktisk er godt for vores hud). Det meste af forskningen blev dog gennemført i små og kortvarige forsøg, og yderligere forskning er stadig nødvendig for at forstå de fulde effekter.

Der er ikke rapporteret alvorlige bivirkninger pr et tidligere interview med Brent A. Bauer, M.D., en forskningsdirektør for Integrative Medicine Program på Mayo Clinic, men børn og kommende eller ammende mødre bør springe over tendensen indtil videre, indtil mere forskning er afsluttet. Selvfølgelig bør du altid tjekke med din læge, før du starter en ny rutine.

kræft mandlige fiskene kvindelige

Sådan valgte vi:

Vi fokuserede på mærker, der var gennemsigtige omkring deres produkters materialer og certificeringer – selvom nogle mærker skinner klarere i denne afdeling end andre på vores liste.

Eksponering for elektromagnetiske felter (EMF) fra infrarødt lys er blevet markeret af nogle forbrugergrupper, så vi valgte mærker, der bruger lav-EMF-teknologi, når det var muligt.

Vi læste hundredvis af anmeldelser for at sikre, at disse produkter var godt elsket af kunderne (og for at få scoop på, hvad de ikke kunne lide).

Mange infrarøde enheder til hjemmet er på den dyre side - og disse er ingen undtagelse. Vi inkluderede udvalgte højteknologiske muligheder samt mere overkommelige valg til at fungere for ethvert budget.

nummer nummer 56

Vores udvalg af de bedste infrarøde saunatæpper i 2022:

Bedst bedømt: Højdosis infrarød saunatæppe

Fordele:

• Højt vurderet
• Lav-EMF-emissioner
• Tilføjet lag af krystal

Ulemper:

• Dyrt
• Nogle anmeldere føler, at det ikke er varmt nok

New York-baserede virksomhed HigherDose driver ikke kun to infrarøde saunasteder, men det sælger også en række infrarøde produkter. Mærkets bestseller er det infrarøde saunatæppe, som bruger en kombination af kul, ler og magneter til at balancere varmeniveauer og øge cirkulationen. Sammen med en automatisk 60 minutters slukning kan tæppet prale af et lag af helbredende ametyst og turmalinkrystaller - hvis det er din ting.

Når du er klar til at bruge, skal du blot indstille din ønskede temperatur og glide ind i tæppet for en 30- til 40-minutters session. Du kan slappe af ved at vide, at polyurethan-bomuldsmaterialet er vandtæt, og selve designet er lav-EMF.

Hvad kunderne siger:

Higher Dose's infrarøde saunatæppe har over 2.000 anmeldelser, og de fleste af dem er strålende (pun intended!). Mange mennesker roser kvaliteten af ​​dette tæppe, og flere siger, at det er et værdifuldt udbytte at tilføje mærkets Saunatæppe håndklædeindsats (hvilket anbefales, hvis du vil svede i buff). På den negative side klager et par folk over, at deres tæppe ikke blev varmt nok til dem.

Bedst justerbar: Sun Home Saunaer

Fordele:

• Justerbar temperatur
• Lav-EMF-emissioner

Ulemper:

• Kortere garantiperiode

Lavere varmetolerance? Denne lav-EMF pick tilbyder en justerbar termostat, der giver dig mulighed for at finde de rigtige indstillinger til at fremkalde sved uden at føle, at du brænder. Det holdbare design har velcro af industriel kvalitet for bedre at låse varmen og kommer i en håndfuld sjove farvevarianter.

Når du er klar til brug, skal du blot indstille timeren til op til 60 minutter (mærket foreslår at starte i det små og arbejde dig op). Den bærbare pick er let at tørre af efter brug og kan nemt foldes sammen for hurtig opbevaring.

Hvad kunderne siger:

Næsten alle 200 anmeldere gav dette infrarøde tæppe en perfekt vurdering og kaldte det den 'perfekte fridag løsning' til afslapning og restitution. Med mange kalder det det budgetvenlige alternativ til en egentlig sauna, har det gjort en 'stor forskel' for anmeldere, der beskriver, at de føler sig mindre stressede og mere energiske.

Bedste budget: LifePro Bioremedy Saunatæppe

Fordele:

• Længere længde, der passer bedre til højere folk
• Armhuller til multitasking

Ulemper:

• Ikke lav-EMF

Selvom infrarøde tæpper er langt mere overkommelige end en fuld sauna, er de stadig på den dyre side. Dette budgetvalg gør dog en god sag for at teste velvære-tendensen med noget mere overkommeligt, før du foretager en stor økonomisk forpligtelse. Selvom det er mindre end 0, kan det prale af justerbare temperaturer fra 113 til 116 grader Fahrenheit, samt en timer. Der er også to lynlåsbare ærmegab, som sætter multitasking tilbage på bordet under din session. Den eneste ulempe? Det er ikke lav-EMF.

Og selvom standardlængden på 71 tommer af et saunatæppe måske ikke klipper det til højere folk, kan dette LifePro-design prale af yderligere 5 tommer. Det er ikke en kæmpe stor tilføjelse, men den ekstra plads kan gøre hele forskellen for høje mennesker, der håber at prøve denne populære teknologi. Plus, hvert køb kommer med to rumtæpper (det du ser løbere bruge efter et løb) for at hjælpe med at fange varmen inde for en ekstra varmebule til din behandling - en bonus i betragtning af at nogle få anmeldere føler, at dette tæppe ikke bliver varmt nok.

Hvad kunderne siger:

Der er ikke et væld af anmeldelser for dette tæppe på Amazon , men hvad der er, er positivt. De fleste anmeldere siger, at det er et kvalitetstæppe til en god pris, og en anmelder skriver: 'Min 6'7'-mand, der er bygget som en murstensvæg, passer, hvis han var NOGEN højere, ville det ikke fungere, men det her er spændende !' På den negative side er disse anmeldelser temmelig nylige, så det er uklart, hvordan denne mindre dyre model vil holde sig over tid.

Best sans EMF: Heat Healer infrarød saunatæppe

Fordele:

• Ingen EMF eksponering
• Tredjepartstestet, ikke-toksiske materialer
• Inkluderer pude og bæretaske

Ulemper:

• Tyngre vægt
• Højere pris

Hvis du er bekymret over de potentielle negative virkninger af elektromagnetiske felter , Heat Healers infrarøde saunatæppe bør være dit bedste valg. Den indeholder en EMF-blokerende teknologi, der eliminerer enhver risiko for eksponering. Designet springer også PU over til fordel for et førsteklasses varmebestandigt amidstof (brugt i astronauters rumdragter og brandmandsuniformer), som er testet af en tredjepart for at sikre, at materialerne ikke indeholder toksiner.

Andre iøjnefaldende elementer inkluderer en indbygget timer, justerbare varmeindstillinger og en vandtæt hovedpude, der ikke absorberer sved. Der er også tilføjet et specielt lag af 96 glatte jade- og turmalinsten for at hjælpe mere jævnt med at sprede varmen over kroppen. Det bedste af det hele er, at den kommer med en slank bæretaske til at tage din behandling med på farten - en lavrisikosatsning mellem den tre-årige garanti og livstids indbytningsprogram (som giver dig et nyt tæppe 50 % rabat, når du bytter et i).

Hvad kunderne siger:

Anmeldere elsker dette tæppe, der siger, at det er nemt at bruge, rengøre og folde sammen, når det er tid til at gemme det væk. Der er også mange positive kommentarer om timer og varmejusteringsindstillinger, forsendelse og kundeservice. De eneste negative kommentarer var, at nogle mennesker sagde, at de ønskede, at dette tæppe brugte en lynlås i stedet for velcro, eller at fjernbetjeningens ledning var lidt stiv.

Sådan vælger du et infrarødt saunatæppe:

Størrelse

De fleste infrarøde saunatæpper er bygget til at rumme en række kropsformer og størrelser.

Bærbarhed

Hvis du håber at tage dit tæppe med på farten, bør du overveje, hvor foldbart og bærbart det er. Et par muligheder på vores liste kommer med bæretasker til nem opbevaring og transport. Bemærk blot, at tæpper af højere kvalitet også har en tendens til at være tungere.

2. maj stjernetegn

Budget

FIRS tæpper koster alt mellem 0 og 0; Højteknologiske muligheder har en tendens til at koste over 0, hvilket kan føles stejlt - men hvis du håber at bruge dit tæppe i lang tid og vil være sikker på, at du vil have adgang til kundeservice eller en pålidelig garanti, udgifter de ekstra penge er det værd.

Design

Beslut hvilke funktioner der er vigtigst for dig: Vil du have et tæppe, der lukkes med lynlås eller velcro? Hvor let er det at rengøre, inden det opbevares? Er du interesseret i tilføjede funktioner som sten, krystaller eller håndklæder? Og hvad med certificeringer eller ugiftige materialer? At bestemme dine must-haves vil hjælpe med at indsnævre dine valg.

Er infrarøde saunatæpper sikre?

Kvalitets infrarøde saunatæpper er generelt sikre til regelmæssig brug, men der er et par ting, du skal overveje, før du køber:

• Selvom det altid er vigtigt at tale med en læge, før du starter en ny velvære rutine, er det især vigtigt, hvis du er gravid eller har en allerede eksisterende tilstand.
• Det er også bedst at kigge efter produkter med lav emission af elektromagnetiske felter (EMF). Selvom eksponering for lave EMF'er ikke generelt anses for farlige, er der stadig mere forskning nødvendig for at forstå virkningerne af EMF'er på mennesker, og National Cancer Institute foreslår, at du holder øje med din eksponering, når det er muligt.
• Bær altid let tøj eller et håndklæde for at skabe en barriere mellem tæppet og din hud, og følg producentens anbefalinger, når det kommer til temperatur og varighed af opholdstid i tæppet.
• Fugt, hydrer, hydrer! Hver gang du fremkalder sved, er det vigtigt at drikke vand for at undgå dehydrering.

FAQ

Takeawayen.

Infrarøde saunatæpper er en nem måde at bringe den sveddryppende fornemmelse af en sauna ind i dit hjem. Mens de er på den dyrere side, hvis du elsker følelsen af ​​en sauna for restitution efter træning eller bare at slappe af i, kan et kvalitets saunatæppe være det værd. Bare sørg for at tale med din sundhedsplejerske først, hvis du er gravid eller har en kronisk tilstand for at sikre, at du er godkendt til brug. Og hvis du er på et rødt lys, så fortsæt med det med vores opsummering af bedste apparater til rødt lys for din hud.