5 lektioner fra mit livs værste år
Mit liv ændrede sig i 2010 efter en dårlig reaktion på en influenzavaccine, et fald og et slag mod mit hoved, der fik mig til at føle mig ekstremt desorienteret. Jeg blev efterladt med en sjælden og udfordrende sundhedstilstand, der ændrede livet, som jeg vidste det, og resulterede i økonomisk ødelæggelse, afslutningen på en 14-årig karriere og tab af mange venner.
Min smerte i løbet af det næste år var ubeskrivelig. Når det er sagt, hjalp det mig med at få det perspektiv, der kun kan komme fra en krise. Her er fem ting, jeg lærte fra skyttegravene:
1. Der er skønhed i lidelse.
Folk elsker at rodfæste sig for underdogen, men de fleste kan ikke lide at være i frontlinjen, mens underdogen griber for at komme tilbage på toppen. Hvis du også går igennem en hård tid, skal du kigge efter folk, der vil være med på turen. Sammen lærer du så meget gennem lidelse og finder styrke nye steder. Det er en smuk proces, der bringer dig tættere på dit sande selv og en højere magt. Jeg opfordrer dig og dine kære til at grave dybt og finde skønheden i det, du oplever.
Reklame
2. Bekymring er dit største spild af tid.
Når du beskæftiger dig med tab, vil du bekymre dig Vil jeg nogensinde føle mig normal igen? Vil jeg nogensinde være i stand til at udføre alle de aktiviteter, jeg elsker? Vil jeg blive gift og få en baby? Bliver min kæreste hos mig igennem dette?
Jeg er blevet fyldt med bekymring som denne under min rejse, og det har været sådan en tillidsmorder. Over tid kan du bekymre dig selv om absolut sygdom og stress og skubbe folk væk som et resultat.
21. nov
Vi ved alle dette, og alligevel bekymrer vi os alligevel. Hold op! Livet er kort. Fang dig selv, når du begynder at bekymre dig om, hvad der vil ske 'en dag' og i stedet fokusere på timens glæde, minut, dag. Gentag, når bekymring løfter sit grimme hoved en positiv bekræftelse , mantra, eller citat, der resonerer, indtil bekymringen forsvinder. Hvis du skal gentage denne bekræftelse 20 gange om dagen, skal du gøre det, du skal gøre for ikke at give efter for at bekymre dig.
3. Dårlige situationer er bare heldige i forklædning.
Jeg tror, at folk vælges til at gennemgå visse oplevelser af en grund. Der er en grund til, at du er valgt til at gennemgå den prøve, du står over for. Der er noget, som du og du alene kan give tilbage til andre på den anden side af det.
4. Vi har alle enorm kraft og drivkraft i os.
Vi er alle stærkere, end vi tror, og vi kan holde ud gennem enhver trængsel.
5. Du skal altid ære dig selv.
Nogen sagde for nylig til mig: 'Du er så intens!' Først stødte jeg på det, men så indså jeg, ved du hvad? jeg er intens lige nu, fordi jeg gennemgår en virkelig intens tid i mit liv. Og ved du hvad mere? Det er okay. Jeg vil være afslappet, når jeg føler mig afslappet.
Vær den, du virkelig er, og føl, hvad du føler. Nøglen er at være autentisk, og det er godt nok. De mennesker, der elsker dig, har ikke noget imod det, og de mennesker, der ikke betyder noget. Omgiv dig med mennesker, der vil løfte dig op og elske dig, som du er i dag. At være tro mod dig selv selv gennem en prøvende tid er så utroligt bemyndigende.
Vægt mand vandmand kvinde
Ønsker din passion for wellness at ændre verden? Bliv en funktionel ernæringscoach! Tilmeld dig i dag for at deltage i vores kommende live kontortid.
Del Med Dine Venner:
