5 økonomiske wellness -tip, der sparer dig stress i denne økonomi

Det ville ikke være overraskende, hvis du befandt dig i mere angst for nylig. Der er så meget snak om det skræmmende R- ord- recession . Aktiemarkedet har haft nogle direkte urolige dage for nylig, og den toldinducerede handelskrig har vendt verden på hovedet. I denne stenede, usikre økonomi, hvordan kan du holde din rolige midt i det, der føles som ulykke? 

'Perioder med usikkerhed kan være ubehagelige, men i livet vil der altid være faktorer, der er uden for vores kontrol - det er vigtigt at fokusere på de faktorer, du kan kontrollere. Med økonomi er det værste, du kan gøre, at være reaktiv. At være uforberedt, uden en plan på plads, kan give dig åben for økonomisk nød, vanskeligheder, og de tilgængelige muligheder er sandsynligvis langt dyrere og smertefuld, 'siger Jordan Banning, en certificeret finansiel planlægger og grundlægger af Udformet økonomisk planlægning .

Et crashkursus om, hvordan man med succes navigerer i denne økonomi, kan være lige det, du har brug for. Inhaler, udånder og hør, hvad eksperterne har at sige.

Tryk på pauseknappen

'Den allerførste ting - Meget først —Klæring på skønsmæssige udgifter. Straks. Ikke for evigt, men lige nu, ”siger Jennifer Kirby, medstifter af Talisman Wealth Advisors .

Hun siger, at hun ikke taler lattes fra Starbucks, men større billet - ture, ekstra tøj, du ikke har brug for, spiser meget, unødvendige eller ubrugte abonnementer og så videre. 'Hvis det ikke leverer noget, du har brug for nu, foreslår jeg, at du sætter det pause,' siger Kirby.

Gennemse dit budget

Ved, hvor dine penge går. 'Træk dine sidste tre måneder med bank- og kreditkortopgørelser og opdel udgifter i tre kategorier: behov, ønsker og kan lide. Det er dit køreplan,' siger Stewart Willis, præsident for Asset Preservation Wealth & Tax . 

Derefter siger han at prioritere og skære fedtet. I denne økonomi bør mange 'ønsker' tage en bagsæde. 

25. sep horoskop

'Det ved budgettering lige nu - det skal være fleksibelt. Jeg bruger 50/30/20 regel med mine klienter (50% behov, 30% ønsker, 20% besparelser), men vi justerer os baseret på individuelle omstændigheder. Nogle gange er det mere som 70/10/20 i hårde tider, og det er OK, ”siger Andrew Lokenauth, grundlægger på TheFinancenewsletter.com .

Stress-test dit budget . 'Kør et hvad-hvis-scenarie. Hvad hvis gaspriserne stiger? Hvad hvis din leje øges? Opbygning af fleksible forbrugszoner i dit budget nu vil hjælpe dig Paradigme Asset Management .

Forvent det uventede

Hvis der nogensinde var tid til en Nødfond , det er nu. 

'Når økonomien bliver Rocky, er kontanter konge. Byg din nødfond. Hvis du har brug for det, skal du hente et weekendjob eller sidestykke. Målet er at købe dig selv åndedrætsrum,' siger Francis. 

Formål at have en Stash af kontanter at dække mindst tre til seks måneders udgifter.

Betal gæld

Planlæg at betale ned eller afbetale gæld med høj rente for at holde din Kredit score høj. 'Med det stadigt skiftende kreditmarked, vil du have og holde din kredit score højt, så kredit vil være tilgængelig for dig, hvis du har brug for det,' siger Casey Brueske, en   Community Education Development Specialist hos  Penair Credit Union .

Med det gennemsnitlige kreditkort Rentesatser omkring 22% , de månedlige renteafgifter og betalinger bliver endnu mere smertefulde under en økonomisk nedtur, især hvis du har mistet dit job eller ikke får freelance -optrædener som du var. Ubesvarede betalinger kan skade din kredit score. Ideelt, hvis du kan, skal du holde dig væk fra gæld.

15. juni tegn

Undgå dyre fejltagelser

Når økonomien er topsy-turvy, kan fejltagelser have større konsekvenser. Fortsæt med at investere. 'Træk ikke alt ud af markedet ud af frygt. Historie viser, at genvindinger følger nedgang,' siger Lyle Solomon, en hovedadvokat med Oak View Law Group , der er specialiseret i gæld og forbrugerlov. Forstå skaden ved paniksalg. 'At låse tab under markedsdips er den bedste måde at afspore din langsigtede økonomiske sundhed,' siger Solomon.

Hvis du har brug for at nedskalere bidrag midlertidigt, skal du gøre det - men stopper dem ikke helt, hvis det er muligt, siger Solomon.

Du vil heller ikke stoppe med at redde. Gør det lettere at gøre det ved at automatisere dine besparelser. Selv $ 20 om ugen skaber fart, der kan hjælpe dig med at føle dig mindre stresset over din økonomi.

Siger Lokenauth, 'Her er noget modintuitivt - stopper ikke med at investere i dig selv. En af mine mest succesrige klienter, der er indskrevet i en kodende bootcamp under den sidste nedtur. Hun fordoblet sin løn seks måneder senere. Smart Upskilling kan betale massive udbytter.'

21. juni horoskop

Føl dig ikke som om du skal gå det alene. Brug gratis finansielle rådgivningsressourcer, der tilbydes af nonprofitorganisationer og banker.

Takeaway

Solomon siger, 'hårde økonomier tester din økonomiske disciplin, men de skaber også muligheder for smarte, stabile bevægelser, der betaler sig senere. Kontroller, hvad du kan, undgå panikdrevne beslutninger og forblive fleksible.'