6 måder at snige flere grønne ind i din dag (og faktisk holde fast i det)

Med 365 splinternye dage i horisonten kan vi ikke lade være med at drømme om det velvære, der venter forude. Denne tid af året er alle mål og forsæt, men nytår behøver heller ikke at betyde total transformation. Selvfølgelig kan du stræbe efter at træne fire gange om ugen. Eller måske er 2023 året, hvor du bliver en kombucha brygmester. Men hvad nu hvis du føler dit absolut bedste startede med blot at få mere af det du ved godt er godt for dig – som grønt og superfood?

Grønt og superfood - hvorfor vi har brug for dem.

Vi ved, at grønt og superfood er et wellness-produkt. Men det kan blive gammelt at bruge timer i køkkenet for at få flere af dem hurtig – også selvom vi har mestret kunsten at lave smoothie. Sagen er, at det at snige mere af grønts ernæringsmæssige godhed ind i vores dag (og faktisk holde fast ved det) kan være let med kun få kosttilskud fundet på Vitamin Shoppen . Og stol på os, når vi siger...det er det værd.

28 nummer

Grønt og superfood har en finger med i mange aspekter af vores holistiske sundhed. Takket være deres nitratindhold er mørke og grønne grøntsager kendt for understøtter cirkulationen , fodre vores gavnlige tarmbakterier, og fremme sund fordøjelse . Blåbær, en superfood-stjerne, hjælp understøtte immunforsvaret , mens valnødder (en anden top-tier superfood) er en heavy hitter for alt ernæring. Disse er kun en brøkdel af de grønne og superfoods derude… Men pointen er: At komme mere af dem er en af ​​de enkleste måder, vi kan rocke 2023 på. Og hvordan? Vi troede, du aldrig ville spørge.

1. Find en hverdagsløsning til at få det grønne.

Vi elsker Andet lige så meget som enhver anden wellness-entusiast, men det bliver lidt gammelt at finde ud af, hvordan man putter det ind i hvert måltid. Grønt Superfood Powder fra Amazing Grass gør noget af det hårde arbejde for os. Tilføjet til vand, juice eller din yndlingssmoothie leverer dette lækre drikkepulver en unik blanding af frugt og grøntsager. Denne nemme rutine vil sætte fokus på ernæring i det nye år, samtidig med at den understøtter immunitet!*

Fantastisk græsgrønt superfood-pulver

2. Tilføj superfoods til din hudplejerutine.

Hvad hvis det at passe bedre på din hud også kunne betyde, at du sniger flere superfoods ind i din kost? For evigt smuk , et økologisk smoothiepulver fra Your Super, er fyldt med antioxidant-tætte superfoods, såsom acai og acerola, for at hjælpe med at lysne din hud indefra.* Alt du skal gøre er at tilføje denne lækre blanding til din smoothie, acai bowl, yoghurt , eller havregrød, og nyd. To fluer, en sten.

nummer nummer 200

Din Super Organic Forever Beautiful Smoothie Powder

3. Giv dine hydreringsmål en opgradering.

At drikke mere vand er på alles dagsorden i starten af ​​et nyt år. Giv dit gennemsnitlige glas H ₂ O et superfood spark med Samlet roepulver efter kraftfaktor . Rødbeder er en klassisk superfood med mange fordele - men hvem har tid til regelmæssigt at stege eller juice dem? Du skal blot tilføje dette pulver til et glas vand for at støtte blodgennemstrømningen, udholdenhed og udholdenhed.* Dette tilskud fremmer en sund cirkulation, så for bonuspoint: Føj det til din træningsvandflaske.*

Force Factor Total Roer Pulver

4. Sørg for, at din kosttilskudsopstilling har en superfood.

Du har multivitaminet, probiotikaet og D-vitaminet... For en ubesværet måde at snige mere grøn kraft ind i 2023, tilføje Super Algae Spirulina og Chlorella tabletter fra Sunfood Superfoods til håndfuld.Denne blanding af klorofyl og chlorella-alger giver antioxidanter, der understøtter immuniteten.* Du er virkelig et par (smukt grønne) tabletter væk fra flere superfoods.

Super Alger Spirulina & Chlorella

11. september tegn

5. Forøg din næste proteinshake.

Vi ved alle, at en god shake er grundlaget for enhver ernæringsrutine. Spørgsmålet er – får vi mest muligt ud af vores proteinpulver? Det Maksimal Vibrance Plantebaseret Advanced Daily Futurefood Powder tilbyder 22 gram plantebaseret protein (en god start). Men den er også fuld af probiotika, fibre, mikronæringsstoffer, botaniske stoffer og en smuk blanding af frugt og grøntsager. Mere ernæring og en gladere tarm lyder som en fantastisk måde at ringe det nye år ind på.*

Vibrant Health Maksimal Vibrance Plantebaseret daglig Futurefood

6. Geninspirer din kærlighed til grønt og superfoods.

Hvis du sidder fast i monotonien af salat efter salat, så vil grønt og superfood sandsynligvis miste deres glans. Bliv begejstret for algernes kraft med Sea Moss Superfood Capsules fra Atlantic Naturals , som er trending med god grund. Som en af ​​de mest komplette superfoods derude, er havmos dybest set et naturligt vidunder – menes at understøtte sund hud, vores slimhinde og fordøjelsessundhed.*

Atlantic Naturals Sea Moss Superfood Kapsler

Din grønne rutine.

Når vi bevæger os ind i det nye år, tænker vi alle på, hvad der skal til for at leve vores allerbedste liv. Det, vi ofte glemmer, er, at nogle gange kommer de største ændringer fra de små trin, vi faktisk kan holde os til – som at skabe vores helt egen grøn rutine med kosttilskud fundet på Vitamin Shoppen . Udnytter du kraften fra greens og superfoods til at føle og se vores bedste ud? Det lyder som den perfekte løsning for os.