9 Hjemmemidler mod en kløende hovedbund + almindelige årsager

At have en kløende hovedbund er mildt sagt irriterende. Ikke alene er dette område svært at behandle, men der er så mange sammensatte triggere, at det kan tage en fuldgyldig undersøgelse for at finde ud af, hvad der forårsager irritationen.

Det meste af tiden kan du tilskrive en kløende hovedbund skæl , produktopbygning eller tørhed, for at nævne nogle få syndere. Selvfølgelig kan du købe dyre cremer og serum for at lette kløen, men der er også masser af DIY-midler til rådighed. Der kommer et par hurtige og nemme hjemmebehandlinger, som du kan teste, næste gang din hovedbund har brug for hjælp.

Aloe vera.

Først og fremmest har vi den velkendte hudsut: aloe vera – men helst fra bladet, ikke en flaske, hvis du kan finde den. 'Frisk aloe vera er bedst, da de medicinske egenskaber forringes over tid,' er en bestyrelsescertificeret hudlæge Cynthia Bailey, M.D. , tidligere fortalt mbg . 'Mange kommercielle aloe vera geler og juice indeholder andre ingredienser såsom konserveringsmidler.' Du kan finde 100 % ren aloe vera gel på markedet; bare sørg for, at den ikke indeholder unødvendige dufte eller farvestoffer.

Aloe vera har også anti-inflammatoriske egenskaber, 'så det kan gavne dem med inflammation i hovedbunden og irritation,' bestyrelsescertificeret hudlæge Gary Goldenberg , M.D., en gang delt med mbg .

For at opsummere det hele: Frisk aloe i hovedbunden kan være en særlig beroligende behandling for alle, der oplever tørhed, flager eller irritation. Plus, dem med en meget følsom hovedbund kan bruge aloe vera uden at bekymre sig om irritation fra duft eller astringerende stoffer.

Brugsvejledning:

Den nemmeste måde at bruge aloe vera på er at piske en simpel maske til hovedbunden . Her er vejledningen:

1. Forbered din aloe: Du kan enten købe et frisk aloe vera blad eller 100 % ren aloe vera gel (sørg for at være opmærksom på tilsatte farvestoffer eller dufte). Hvis du vælger det friske blad, bliver du nødt til at skrabe aloe-gelen ud og blende den, indtil den når en mere flydende konsistens. Hvis du har købt den rene aloe gel, så er du klar.
2. Ansøge: Påfør forsigtigt aloe-masken på en ren hovedbund, før du går i bad. 'Ren' er det operative ord her; sørg for, at du ikke har tonsvis af produktopbygning fra tørshampoo eller hårspray i din hovedbund.
3. Massage: Virkelig arbejde aloe veraen ind i hovedbunden via en blid hovedbundsmassage. Husk, brug dine fingerspidser, ikke dine negle.
4. Lad det sætte sig: Lad masken sidde i 20 minutter, før du skyller den ud, og følg derefter din normale hårvask-rutine.

Kokosolie.

Dernæst har vi kokosolie . Denne ingrediens har været elsket i århundreder for dens fugtgivende egenskaber, som nu bruges i utallige ansigts-, krops-, hår- og hovedbundsprodukter. Det er en tung okklusiv fugtighedscreme, hvilket betyder, at den låser fugt inde på stedet.

“Kokosolie er også traditionelt blevet brugt som et naturligt antimikrobielt produkt. Dette er takket være nøgleingredienser, såsom laurinsyre,” siger biomedicinsk læge, hårekspert og grundlægger af hårplejemærket Alodia, Isfahan Chambers-Harris, Ph.D . ”Olien kan derfor være med til at bekæmpe malassezia , svampen, der almindeligvis er kendt for at bidrage til skæl.'

For ikke at nævne, det er også fantastisk til dine tråde. Da kokosolie har en lav molekylvægt 1 , kan den let trænge ind i hårstrået og absorbere bedre end andre almindelige olier.

Denne ingrediens er et godt valg for dem med ekstra tør hovedbund eller dehydrerede tråde, der har behov for en samtidig fornyelse. Det kan dog være lidt tungt, så dem med fint hår eller tilbøjelige til fedtet hovedbund vil måske vælge en lettere olie, som jojoba.

Brugsvejledning:

Denne olie bruges bedst i hovedbunden som en massagehjælp. Her er vejledningen:

1. Forbered din olie: Du vil have din kokosolie til at være i flydende tilstand, så kom den i mikrobølgeovnen eller smid et par skefulde i en gryde på komfuret og lad den smelte. Du vil ikke bruge den, når den er super varm, men at få den til en flydende konsistens er et must.
2. Påfør på fingrene: Hæld din smeltede olie i en skål og lad den køle af. Når den er ved stuetemperatur, dypper du fingrene i skålen og begynder at massere din hovedbund.
3. Massage: Fortsæt med at massere olien blidt ind i din hovedbund (med fingerspidserne, ikke dine negle) i et par minutter, eller indtil hele dit hoved er blevet masseret.
4. Påfør på tråde: Dette trin er valgfrit. Hvis du også vil hydrere dine hårstrå, skal du påføre kokosolie på akslerne og enderne af dit hår. Du behøver ikke at belægge hver tråd helt, men prøv at sprede olien lidt jævnt.
5. Lad det sidde: Hvis du har tid, så lad kokosolie sidde på din hovedbund og tråde i 15 til 20 minutter. Skyl det derefter ud og vask dit hår som normalt.

Æble cider eddike.

Mens æblecidereddike er bedst kendt for sin tarmsundhedsmæssige fordele, det er også en vidunderlig ingrediens at tilføje til din hårplejerutine. 'Ligesom aloe vera kan ACV sænke pH og hjælpe med at bringe håret og hovedbundens sundhed tilbage i balance,' bemærker Chambers-Harris.

september astrologi tegn

Derudover tyder forskning på ACV kan hjælpe med skæl forårsaget af gær i hovedbunden. 'ACV surhed gør et mindre gunstigt miljø for gæren og kan derfor standse dens vækst, hvilket fører til mindre afskalning,' er en bestyrelsescertificeret hudlæge Morgan Rabach, M.D. , og medstifter af LM Medical NYC, én gang sagde om ingrediensen .

ACV kan også give skånsom eksfoliering, da den naturligt indeholder mælkesyre . Denne AHA er en særlig gavnlig syre for hudens sundhed, da den også kan fungere som fugtbevarende. Det betyder, at den kan trække vand og hydrering ind, mens den eksfolierer epidermis.

Så for at opsummere det hele, så kan ACV afbalancere din hovedbunds pH, lette skæl og give en blid eksfoliering – og behandle mange af de potentielle udløsere af en kløende hovedbund på én gang.

Du bør dog altid fortynde eddiken først, inden du påfører (se vores opskrift nedenfor); du ønsker aldrig at lægge det sure stof direkte på din hovedbund. Dem med en overfølsom hovedbund vil måske også prøve at lappe denne ingrediens først, da den kan være let irriterende.

Brugsvejledning:

Denne DIY ACV hårskylning er en af ​​de hurtigste og nemmeste kløende hovedbundsmidler, du kan finde. Her er vejledningen.

• Lav din blanding: Tilsæt ½ spiseskefuld ACV og 1 kop koldt vand til en flaske eller sprayflaske, der kan klemmes (prøv at genbruge tomme shampoo- eller balsamflasker for at spare plastik). Ryst det derefter for at blande det.
• Tid til dit brug: Hver hårtype kan drage fordel af denne skylning på en anden måde. Nedenfor er et par bemærkninger at huske på:
• Til fedtet hår: Brug skylle efter shampoo.
• Til hyppige vasker: Skift din shampoo og balsam til denne skylning en eller to gange om ugen.
• Til tørt hår: Vask dit hår en eller to gange om ugen, og brug denne skyl, når som helst du har brug for at få dine hårstrå våde.
• Til super tørt eller tekstureret hår: Brug shampoo en gang om ugen, og denne skyl alle andre gange, du ønsker for forsigtigt at rense dit hår.

Tea tree olie.

Næste op, et middel mod fedtet og kløende hovedbund: 'Tea tree olie har naturlige anti-svampe egenskaber, der kan hjælpe mod kløende hovedbund,' forklarer Chambers-Harris. Plus, det kan også hjælpe med at lette skæl.

En undersøgelse viste, at det var en effektiv måde at bruge en shampoo, der indeholdt tea tree-olie forbedre mild til moderat skæl 2 . Gruppen, der brugte olien i fire uger, viste en forbedring på 41 % i symptomer (mindre kløe, skælvning osv.) sammenlignet med placebogruppen, som havde en forbedring på 11 %.

Denne olie er dog utrolig potent, og derfor bør du altid blande den med bæreolie eller et andet hårprodukt. Hvis du ikke gør det, risikerer du øget irritation i hovedbunden, hvilket kan øge den kløe, du allerede oplever.

Brugsvejledning:

For at sikre, at du ikke irriterer din hovedbund, skal du blot tilføje et par dråber tea tree-olie til din shampoo-pøl i hånden, når din hovedbund trænger til en detox – ja, det er virkelig så nemt. Eller du kan vælge en af ​​disse færdigblandede tea tree shampoo .

Jojoba olie

Vi har nævnt jojobaolie et par gange som en bæreolie, men den fungerer også som en god hovedbundsbehandling á la carte. 'Jojobaolie er en olielignende voks, der ligner den olie, din hovedbund producerer, kaldet talg,' forklarer Chambers-Harris.

'På grund af dette er det en fantastisk fugtighedscreme til hovedbunden og kan sænke betændelse og mindske kløen,' tilføjer hun. For ikke at nævne, det er ikke-komedogent (læs: vil ikke tilstoppe dine porer), så det er sikkert at bruge for alle, der er tilbøjelige til at udbrud i hovedbunden eller hårgrænsen .

Plus, jojobaolie kan også forbedre trådenes modstand mod brud 3 - og med mindre brud kommer fyldigere, længere hår.

Brugsvejledning:

På grund af dens evne til at fugte huden og styrke håret, er dit bedste bud på at bruge jojobaolie en hovedbund natten over og hårbehandling. Her er vejledningen:

1. Vælg dit produkt: Se efter ren, økologisk jojobaolie. Du vil gerne finde et produkt med en simpel ingrediensliste, der er fri for æteriske olier og andre fyldstoffer, hvis det er muligt.
2. Påfør i hovedbunden: Påfør derefter jojobaolien i din hovedbund, ligesom du ville gøre med en almindelig hovedbundsolie. Masser dette ind med fingerspidserne.
3. Påfør på tråde: Du kan lige så godt påføre noget jojobaolie på dine tråde, mens du er i gang med at lindre en kløende hovedbund. Kør olien gennem dine tråde. Hvis du vil, kan du køre en børste gennem dit hår for at fordele olien.
4. Lad det sætte sig: Du kan vælge den fulde behandling natten over eller lade olien sidde i en time eller deromkring. Du kan pakke dit hår ind i en løs knold eller fletning, eller du kan plaffe det i et hårhåndklæde for en rodfri oplevelse.

Avocado olie.

Avocadoolie fortjener en hæderlig omtale: Den bevarer alle vitaminer og næringsstoffer 4 fra frisk avocado (bortset fra vitamin B og C, som er vandopløselige), og det absorberes hurtigt i hud og hår uden at tynge hårstråene. Disse egenskaber gør den fremragende til en stimulerende hovedbundsmassage.

Eller du kan altid bruge en fuld avocado: Dette er en bedre idé for dem, der ønsker at lave en fuld hovedbund og hårmaske på én gang. Vi har masser af avocado hårmasker opskrifter her , hvis du er nysgerrig.

Brugsvejledning:

For en hovedbundsbehandling skal du følge samme protokol som mange af de andre oliebaserede midler. Påfør avocadoolien på din hovedbund eller dine fingre og massér den i forvask. Du kan lade det sidde i 15 til 20 minutter eller skylle det ud med det samme - hvad end du har tid til.

Rosevand toner

Hvis du har kort tid, eller du vil have en mulighed på farten, så lad det være rosenvand . 'Rosewater har anti-inflammatoriske egenskaber, som kan hjælpe med at sænke betændelsen i hovedbunden,' bemærker Chambers-Harris.

For ikke at nævne, du kan også bruge rosenvand på din hud, hvilket gør dette DIY multifunktionel .

Brugsvejledning:

Du kan købe rent rosenvand i butikken eller lave din egen. Sådan gør du:

1. Saml dine ingredienser: Først skal du finde dine roser. Du kan enten bruge ½ kop friske rosenblade (hvilket groft oversættes til kronbladene af en stor rose) eller ¼ kop tørrede rosenblade. Derefter skal du bruge 1½ kopper destilleret vand. Hvis du ikke kan få fingrene i destilleret, så burde filtreret vand være fint.
2. Simre væk: Kom dine kronblade og vand i en lille gryde og lad blandingen simre i cirka 15 minutter. Du ved, at de er klar, når alt pigmentet er blevet drænet fra kronbladene. Si derefter din tåge i en ren sprayflaske efter eget valg.
3. Stil den i køleskabet: Du vil gerne have dit rosenvand i køleskabet for at holde det friskt. Fordi denne blanding er helt naturlig (dvs.: uden konserveringsmidler), vil du kun beholde den i en uge ad gangen. Derefter skal du smide vandet, vaske din flaske og lave en ny portion.

Vi har en dybdegående rosenvand DIY historie her hvis du vil lære mere.

Yoghurt.

Yoghurt er et basisprodukt i en verden af ​​gør-det-selv hudpleje, og det samme gælder hovedbundsbehandlinger. Yoghurt indeholder naturligvis en pæn del af mælkesyre , en kemisk eksfoliering, der skånsomt fjerner døde hudceller.

Og selvom græsk yoghurt plejer at have den bedste konsistens til hovedbundsmasker, kan du også vælge kokos- eller sojayoghurt til en vegansk mulighed - bare prøv at finde en, der indeholder tilsat probiotika, så din hudmikrobiom stadig kan høste fordelene.

Brugsvejledning:

Du kan helt sikkert bruge yoghurt alene som en hovedbundsbehandling før vask, eller du kan blande den med nogle af de nærende ingredienser nævnt ovenfor som avocadoolie, aloe vera eller ACV. Du skal blot påføre din tilpassede blanding til din hovedbund og lade den stivne i 10 til 15 minutter. Skyl det derefter ud og følg op med din normale hårplejerutine.

arganolie

Sidst, men bestemt ikke mindst, har vi arganolie. Denne har en lignende funktion som jojobaolie med hensyn til hovedbund og hårfordele, men vil fremkalde mere glans end mange andre olier.

Igen, alle med olierede rødder vil måske springe denne behandling over og vælge noget lettere, som en aloe vera-maske, rosenvandstoner osv.

Brugsvejledning.

Du vil gerne give arganolien rigelig tid til at trænge ind i din hovedbund og hårstrå, så det er bedst at bruge den som en behandling natten over.

1. Find ren arganolie: Som tidligere nævnt skal du sørge for, at din olie er fri for æteriske olier eller andre potentielt irriterende ingredienser.
2. Ansøge: Påfør din arganolie fra hovedbunden til spidserne på tørt hår og børst det igennem, hvis du vælger det.
3. Pak den ind: Du vil sandsynligvis ikke have arganolie på dine puder og tøj, så pak dit hår ind i et mikrofiberhåndklæde eller en gammel T-shirt, inden du falder i søvn. Om morgenen, skyl det ud og vask som sædvanligt.

Kløende hovedbund årsager.

Når du leder efter det bedste middel mod kløende hovedbund til din situation, er det sandsynligvis en god idé at fastslå årsagen. Tag et nærmere kig på din hovedbund i spejlet, og se efter et af følgende tegn:

• Skæl: Hvis du ser større, gullige flager, har du sandsynligvis at gøre med skæl . Hvis det er tilfældet, skal du vælge tea tree-metoden ovenfor eller prøv en af ​​disse derm-godkendte midler for at lette flagerne .
• Tør hud: Simpel tørhed er også en almindelig årsag til en kløende hovedbund. Du kan måske se flager i dine rødder, hvis din hovedbundshud er tørstig, men de vil være mindre, og deres farve vil være tættere på hudens i stedet for gul. Hvis du har en tør hovedbund, så vælg en af ​​de fugtgivende oliebehandlinger eller aloe vera-masken. Du kan også se her for alle vores hovedbunds fugtgivende tips.
• Byg op: Hvis du har tendens til at vaske dit hår en eller to gange om ugen eller du bruger masser af tørshampoo eller hårspray, så oplever du sikkert Byg op . Når dine produkter sidder for længe på rødderne, kan det give betændelse, der fører til kløe. Prøv ACV-skylningen ovenfor efter shampoo eller vælg en afklarende shampoo eller hovedbund detox at rense det overskydende produkt ud og lindre din hovedbund ASAP.
• Allergisk reaktion: Hvis du lige er begyndt at bruge en ny shampoo, balsam eller et leave-in produkt, kan du have en allergisk reaktion på det. Eksperimenter med at springe det produkt over i en uge eller deromkring, og test det igen for at se, om kløen vender tilbage.

Hvilke hjemmemedicin bør du ikke bruge.

Som en hurtig påmindelse er det ikke alle hjemmemedicin, der er sikre for hovedbunden. Nedenfor et par løsninger til at overveje at springe over.

• Citronsaft: Påfør ikke citronsaft i din hovedbund eller andre steder på din krop for den sags skyld. Saften i sig selv er alt for irriterende og kan forårsage svie og endnu mere betændelse.
• Ufortyndet ACV: Æblecidereddike er en fantastisk ingrediens til hovedbunden, men den skal fortyndes, før du bruger den.
• Bagepulver: Bagepulver kan virke slibende på huden og rode med din hovedbunds pH-niveau - spring denne DIY-ingrediens over, hvis du kan.
• Lige æteriske olier: Ligesom ACV er æteriske olier for potente til at blive brugt alene. Hvis du skal bruge tea tree, skal du sørge for at fortynde det i shampoo eller en bæreolie.

FAQ

Bedste kløende hovedbundsprodukter.

Ikke i humør til DIY? Intet problem: Tjek disse formler nedenfor, som alle er A+ til at lindre kløe.

Eksem Honning Company

Brød skønhedsforsyning

Fabel & Mane

Takeawayen.

En kløende hovedbund er oftest forårsaget af tørhed, skæl eller produktopbygning. For at lette irritationen derhjemme skal du bruge frisk aloe vera, fortyndet tetræolie, fortyndet æblecidereddike eller nærende olier som jojoba og argan. Hvis gør-det-selv-mulighederne bare ikke er noget for dig, vil du måske overveje at tilføje en afklarende shampoo til din rutine i stedet - her er en liste over vores favoritter .