Har du været samarbejdsvillig med din S.O.? Du vil måske tage en 'Solomoon'

Vi er alle fortrolige med begrebet bryllupsrejse, men i de senere år er en anden slags tur vokset i popularitet blandt par: solomoner.

De er præcis, hvordan det lyder. I stedet for at tage den almindelige bryllupsrejse vælger par at tage solo-ture alene. Og i en alder af COVID-19 kan solomoons være præcis hvad par, der er blevet cooped op sammen har brug for at få lidt plads og nyde alle fordelene ved at berige personlig tid.

Problemet med for meget samvær.

Mens hvert par har håndteret hjemme-ordrer og karantæne forskelligt, alle har brug for alene tid og plads til personlig udvikling sammen med en balance mellem tid brugt sammen med deres partner.

nummer nummer 1112

'For meget nærhed og afhængighed patologiseres som indlejring eller medafhængighed , og for meget uafhængighed betragtes som 'parallivende' eller modafhængighed, 'par' terapeut Alicia Muñoz, LPC , fortæller mbg. 'Par leder altid efter det søde sted, hvor de stoler på hinanden og omfavner intimitet, mens de forbliver' differentierede. ''

Denne søde plet er vigtig i psykologien, forklarer hun, for i et sundt forhold skal begge mennesker vide, hvor den ene person slutter, og den anden begynder. 'Rent praktisk,' tilføjer hun, 'værende indbyrdes afhængig, men differentieret på en sund måde betyder, at når din partner har en dårlig dag, er din dag heller ikke ødelagt. Men på samme tid er du ligeglad og kan tilbyde dem support, hvis det er nødvendigt. '

Hvorfor solomoons er vigtige nu.

I betragtning af den tid, der er brugt derhjemme de sidste par måneder, ser en genoplivning af solomoon ud som en rettidig idé, da steder åbner sig rundt om i landet. (Du behøver ikke engang nødvendigvis at gå langt - en solo staycation kan helt være en ting!)

Det rum, turen giver dig, og din partner hjælper med at dyrke den sunde differentiering, siger Muñoz og tilføjer: '[Solomoons] har den ekstra fordel, at din partner også kan få forbindelse til sig selv i dit fravær og have lidt tid med sig selv. De er en måde at huske, hvem du adskiller dig fra dit forhold ud over de roller, du påtager dig i dit partnerskab. '

Hvis al den tid, du bruger sammen med din partner, får dig til at føle, at du har brug for at komme tilbage i kontakt med dig selv, giver solomoons en glimrende mulighed for netop det. Muñoz bemærker, at de er perfekte til at tjekke ind og være til stede med dig selv i stedet for at tjekke ud eller undgå problemer og negative følelser.

'Ligesom en bryllupsrejse er en tid til at udtrykke kærlighed og fejre en forening', siger hun, 'er en solomoon en mulighed for at fejre din forbindelse til dig selv, at passe på dig selv, at pleje dig selv og at overvæld dig selv med kærlighed uden at skulle bekymre sig om din partner. '

17. sep stjernetegn

Sådan får du mest ud af en solomoon.

Da dette er din rejse, kan det være alt, hvad du vil have det. Uanset om det er en campingtur, en weekend på en bed-and-breakfast eller et par nætter i en nærliggende by, kan du kalde skuddene.

'Forhold har brug for åndedrætsrum så meget, som de har brug for nærhed,' siger Muñoz. 'Solomoons kan give par den meget nødvendige tid fra hinanden til at genoprette forbindelse til, hvem de er som enkeltpersoner og i sidste ende vende tilbage til deres forhold udhvilet.'

Så hvad venter du på? Vælg din destination, pakk dine tasker og nyd (sikkert) den meget tiltrængte 'mig-tid'.

Ønsker din passion for wellness at ændre verden? Bliv en funktionel ernæringscoach! Tilmeld dig i dag for at deltage i vores kommende live kontortid.

Del Med Dine Venner: