CBD olie vs hampfrøolie: Hvad er forskellen og hvorfor det betyder?

Hamp- og CBD-produkter ser ud til at være overalt lige nu med nogle ret kraftige fordele (som stresshåndtering og forbedret søvn, for at nævne et par). * I et travlt med at få disse fordele kan det være let at blive forvirret over alle de forskellige typer hampafledte produkter, herunder sondringen mellem hampeafledt CBD-olie og hampefrøolie. Mens de begge er sunde, er deres egenskaber faktisk helt forskellige. Lad os kigge på det:

Hvad er CBD olie?

CBD, forkortelse for cannabidiol, er en af ​​de vigtigste forbindelser, der findes i cannabisplantefamilien, som inkluderer begge dele marihuana og hamp .

Skytten mand skorpion kvinde

Mens CBD er en af ​​de mest kendte af disse forbindelser, kaldet cannabinoider, er der over 80 cannabinoider i cannabisplanten, hver med sine egne fordele. *

I kroppen interagerer cannabinoider med endocannabinoid-systemet , et netværk af receptorer, der regulerer fysiologiske processer, såsom smerteopfattelse, stressrespons, søvnkvalitet og fordøjelse.

CBD kan købes på to måder. Den ene, som et isoleret produkt kaldet CBD olie, hvilket betyder, at alle de andre cannabinoider er blevet filtreret ud, og kun CBD er tilbage. To, i hampolieekstrakt, der indeholder høje koncentrationer af CBD såvel som andre gavnlige cannabinoider og terpener (aromatiske æteriske olier). *

Både isoleret CBD-olie og hampolie indeholder mindre end 0,3% THC, den psykoaktive cannabinoid, og får dig ikke højt - de er også fuldt lovlige i alle 50 stater.

Mens CBD-olie i sig selv giver fordele som stresshåndtering og søvnforbedring, anbefaler mange eksperter hampolie frem for isoleret CBD-olie, fordi cannabinoiderne og andre forbindelser fungerer bedre sammen. * Som anerkendt integrerende læge Robert Rountree, M.D. , forklarer, 'Jeg tænker på det i en sportsmetafor, hvor du har en stjernespiller, men du har brug for holdet. Det er blandingen, der er vigtig. ' Forskning har døbt dette synergistiske fænomen ' følgevirkningen . '

Hvad er hampfrøolie?

Hampfrøolie er forskellig fra hel hampekstraktolie. Den kommer fra hampeplantens pressede frø og bruges til madlavning, hudpleje og andre formål. Det kaldes undertiden 'cannabisfrøolie' eller ' Cannabis sativa frøolie. '

'Hampfrøolie er en nøddeagtig olie, der indeholder både omega-3 og omega-6 fedtsyrer,' Frances Largeman-Roth, RDN , ernærings- og wellnessekspert og forfatter af Spise i farve, forklarer. Hun foreslår at bruge det i salatdressing, dips og smoothies.

'Det er en sund ingrediens, der giver gavnlige fedtstoffer og fremstilles bæredygtigt,' men, påpeger hun, 'kulinarisk hampolie indeholder ikke CBD.'

Mens hampefrøolie er en god tilføjelse til din kost, er det ikke CBD-olie eller hampolie og har ikke de samme fordele.

Så hvad er forskellen mellem CBD-olie og hampefrøolie?

Hampefrøolie kommer fra frøene fra hampeplanten, mens hampolie og CBD-olie kommer fra stilken eller blomsten, der vides at have et højt indhold af cannabinoid. Dette betyder, at hampefrøolie ikke har de samme egenskaber som hampolie eller CBD-olie.

Som Rountree siger: 'Hampefrø eller hampefrøolie er virkelig godt for din hud. Men det er ikke godt, hvis du bruger det som en kilde til CBD. ' Objektivt er hampefrøolie en sund ingrediens; det er bare ikke hampolie eller CBD-olie.

Så hvis du ønsker at høste stresshåndtering og beroligende egenskaber ved hamp og CBD-olie, skal du bare sørge for at købe et produkt, der indeholder cannabinoider. *

Og vil du have din passion for wellness for at ændre verden? Bliv en funktionel ernæringscoach! Tilmeld dig i dag for at deltage i vores kommende live kontortid.

Del Med Dine Venner: