En kollagen ferskner & 'Cream' smoothie opskrift til sommeren
Ferskner er den vigtige sommerfrugt - de er søde, forfriskende og i højeste smag i sommerens højde. De er også supernærende: En mellemstor fersken på 60 kalorier giver 16% af dit daglige C-vitaminbehov, 9% af dit A-vitaminbehov og 2 gram fiber. (Lad skindene være på for at høste de fulde fordele.)
20. dec. tegn
Denne opskrift smager som en milkshake, men har faktisk nul raffineret sukker eller mejeri. Det får i stedet sin sødme fra ferskner og dets cremethed fra frosne blomkål (som hvis du ikke har prøvet smoothies endnu, skal du - det giver fantastisk struktur og næringsstoffer som fiber, B-vitaminer og antioxidanter uden nogen funky blomkålsmag).
Kollagenpulveret tilføjer et ekstra protein boost plus de ekstra fordele hudelasticitet og fugtighed . * Fordi lifeinflux's græsfodrede kollagen + formel indeholder antioxidanter som C-vitamin , vitamin E. og SGS mere hyaluronsyre , det arbejder overarbejde for at understøtte sund, hydreret hud. *
Hvis du har brug for lidt mere udholdenhed, er du velkommen til at tilføje din yndlingsmøtrik eller frøsmør til nogle sunde fedtstoffer. Uanset hvad, nyd denne smoothie som en energigivende morgenmad eller snack efter træning for at understøtte en sund glød. *
Reklame
Ferskner og flødecollagen-smoothie
Ingredienser:
- 1 til 2 kopper vand eller din yndlings usødede plantemælk
- 1 medium fersk fersken i skiver eller 1 kop frosne ferskenskiver
- 1 kop frossen blomkål
- 1 scoop lifeinflux kollagen +
- 1 spsk chiafrø
- Valgfrit: 1 tsk af din yndlingsmøtrik eller frøsmør (fx mandelsmør, cashewsmør, solsikkefrøsmør, tahini)
- Valgfrit: Et par isterninger
Metode:
- Lag ingredienserne i en blender, og bland dem, indtil de er glatte. Hæld i et glas og nyd med det samme.
- Grøn smoothie-variation: For at forstærke næringsfaktoren skal du tilføje en håndfuld baby-spinat, frossen spinat eller en skefuld lifeinflux økologiske grøntsager +.
Del Med Dine Venner:
