De 10 bedste økologiske madrasser til alle søvntyper (+ hvad en ortopædkirurg anbefaler)

De bedste økologiske madrasser
- Bedste latex: Birch Natural Organic Madras
- Bedst til sidesovende: Hour Natural Hybrid Madras
- Bedst til rygsovende: Eco Terra Hybrid Latex madras
- Bedst til mavesovende: Brentwood Home Oceano Luxury Hybrid
- Bedste memoryskum: Sendes af Loom & Leaf Madras
- Bedst til bevægelsesisolering: Avocado vegansk madras
- Bedst overkommelige: Økologisk Avocado-madras
- Bedst til par: Nolah Natural 11' madras
- Bedste luksus: PlushBeds Luxury Bliss Organic Hybrid Latex Madras
- Bedst justerbar: Spindel økologisk latex madras
Flere og flere madrasmærker begynder at bruge ikke-giftige og bæredygtige materialer i deres senge. Vi har samlet en liste over de bedste økologiske madrasser på markedet i dag til forskellige søvntyper, så sidesveller , rygsovende og alle derimellem kan finde en miljøvenlig måde at få dyb søvn de har brug for.
Og for at lære mere om, hvilke forskellige typer sovende skal kigge efter i en økologisk madras, talte vi med ortopædkirurg Kellie K. Middleton , M.D., MPH og kiropraktor Ashley Elmer , D.C., CACCP.
Nedenfor finder du deres ekspertråd sammen med vores valg af de bedste økologiske madrasser på markedet i dag. Ikke alene vil disse madrasser give dig en mere behagelig nattesøvn, men materialerne er sundere for både dig og planeten.
Vores bud på de bedste økologiske madrasser i 2023:
Bedste latex: Birch Natural Organic Madras

Fordele:
- Håndlavet i USA
- Køling
- Naturlige og økologiske materialer
Ulemper:
- For fast for nogle
Materialer:
Økologisk New Zealandsk uld Økologisk Fair Trade bomuld Naturlig Talalay Latex 8” stålspoler GOLS-certificeret økologisk Arpico latexTilgængelige størrelser:
Tvilling Tvilling XL Fuld Dronning Konge Californiens kongePrøveperiode:
100 nætterGaranti:
25 årTykkelse:
11 tommerDetaljerne: Birch er et brand anbefalet af Elmer og designer førsteklasses madrasser med holdbare, naturlige materialer. Fremstillet af organisk New Zealandsk uld, økologisk Fair Trade-bomuld, naturlig Talalay-latex og hundredvis af stålspoler for optimal støtte, denne mulighed er fri for skadelige kemikalier såsom formaldehyd og pesticider og er en af de bedste latexmadrasser på markedet i dag. Materialerne er også allergivenlige, en ekstra bonus for allergikere. Hver madras har forstærkede sidekanter, som hjælper med at bevare sengens struktur og form, samtidig med at den forhindrer afrulningsuheld.
Detaljerne: Birch er et brand anbefalet af Elmer og designer førsteklasses madrasser med holdbare, naturlige materialer. Fremstillet af organisk New Zealandsk uld, økologisk Fair Trade-bomuld, naturlig Talalay-latex og hundredvis af stålspoler for optimal støtte, denne mulighed er fri for skadelige kemikalier såsom formaldehyd og pesticider og er en af de bedste latexmadrasser på markedet i dag. Materialerne er også allergivenlige, en ekstra bonus for allergikere. Hver madras har forstærkede sidekanter, som hjælper med at bevare sengens struktur og form, samtidig med at den forhindrer afrulningsuheld.
Bedst til sidesovende: Awara Natural Hybrid Madras

Fordele:
- Naturlig Dunlop latex konturer til kurver
- Fantastisk bevægelseskontrol
- Naturlige, fugttransporterende materialer
Ulemper:
- Kan være for fast til mindre mennesker
Materialer:
Rainforest Alliance-certificeret naturlig Dunlop latex Økologisk bomuld 100% økologisk New Zealand uld StålspolerTilgængelige størrelser:
Tvilling Tvilling XL Fuld Dronning Konge Californiens kongePrøveperiode:
365 nætterGaranti:
LivstidTykkelse:
10 tommerDetaljerne: Elmer anbefaler personligt dette mærke, og vi har inkluderet det i en række af vores roundups. Denne særlige hybridmodel er konstrueret ved hjælp af en kombination af Rainforest Alliance-certificeret naturlig Dunlop-latex og individuelt indpakkede spoler, som tilbyder fantastisk støtte, mens du holder dig kølig og tør, mens du sover.
Individuelt indpakkede spoler hjælper med at forhindre bevægelsesoverførsel, mens et adaptivt latexskumlag fremmer bedre rygmarvsjustering. Den mellemfaste fornemmelse er fantastisk til mave- eller sidesovende . Det har vi også anbefalede denne madras til par som søger stærk bevægelsesisolation.
Detaljerne: Elmer anbefaler personligt dette mærke, og vi har inkluderet det i en række af vores roundups. Denne særlige hybridmodel er konstrueret ved hjælp af en kombination af Rainforest Alliance-certificeret naturlig Dunlop-latex og individuelt indpakkede spoler, som tilbyder fantastisk støtte, mens du holder dig kølig og tør, mens du sover.
Bedst til rygsovende: Eco Terra Hybrid Latex Madras

Fordele:
- Individuelt forsynede spoler forbedrer luftstrømmen og støtten
- To fasthedsniveauer
- Økologiske og genbrugsmaterialer
Ulemper:
- Kortere søvnprøve
- Kan være for fast for nogle
Materialer:
GOLS-certificeret økologisk Arpico latex GOTS økologisk og OEKO-TEX Standard 100 certificeret uld GOTS økologisk certificeret bomuld Upcyclede stålspolerTilgængelige størrelser:
Tvilling Twin XL Fuld Dronning Konge Californiens kongePrøveperiode:
90 nætterGaranti:
15 årTykkelse:
11 tommerDetaljerne: Denne GOLS-, GOTS- og OEKO-TEX® Standard 100-certificerede madras har individuelt beklædte spoler, der aflaster trykket, mens den begrænser bevægelsesoverførsel. Bonus: Hvis du deler sengen med en partner, behøver du ikke bekymre dig om at blive vækket af deres bevægelser. Der bruges ingen kemiske klæbemidler eller brandhæmmere, hvilket giver en sundere nattesøvn. Dette er også en af de bedste overkommelige madrasser , og går ikke på kompromis med kvaliteten. Plus, alle materialer er enkelt-oprindelse og håndlavede i Californien.
Detaljerne: Denne GOLS-, GOTS- og OEKO-TEX® Standard 100-certificerede madras har individuelt beklædte spoler, der aflaster trykket, mens den begrænser bevægelsesoverførsel. Bonus: Hvis du deler sengen med en partner, behøver du ikke bekymre dig om at blive vækket af deres bevægelser. Der bruges ingen kemiske klæbemidler eller brandhæmmere, hvilket giver en sundere nattesøvn. Dette er også en af de bedste overkommelige madrasser , og går ikke på kompromis med kvaliteten. Plus, alle materialer er enkelt-oprindelse og håndlavede i Californien.
Bedst til mavesovende: Brentwood Home Oceano Luxury Hybrid

Fordele
- Bruger et plantebaseret memoryskum
- Støttende nok til mavesover
Ulemper
- Indeholder nogle syntetiske skum
- Ingen fasthedsmuligheder
Materialer:
GOTS-certificeret økologisk uld Spoler GOTS-økologisk certificeret bomuld Spoler med lommer Tencel cover Plantebaseret memoryskumTilgængelige størrelser:
Tvilling Twin XL Fuld Dronning Konge Split konge Californiens kongePrøveperiode:
365 nætterGaranti:
25 årTykkelse:
14 tommerDetaljerne: Denne model fra Brentwood Home kombinerer et plantebaseret memoryskum, et bæredygtigt produceret Tencel-cover og 3.000 lommer for at give en støttende hybridfølelse. Den plys, tuftede Euro-pude-top giver den en medium-blød fornemmelse, som elskere af memoryskum vil sætte pris på, men spolerne giver tilstrækkelig støtte og fasthed til mavesover. Denne model inkluderer nogle syntetiske skum, men med certificeringer som GOTS, CertiPUR-US og GREENGUARD Gold er der stadig masser at føle sig godt tilpas med. Og ligesom deres søstermærke, Avocado, er Brentwood Home Climate Neutral Certified og CO2-negativ, hvilket betyder, at de måler og udligner deres CO2-fodaftryk.
Detaljerne: Denne model fra Brentwood Home kombinerer et plantebaseret memoryskum, et bæredygtigt produceret Tencel-cover og 3.000 lommer for at give en støttende hybridfølelse. Den plys, tuftede Euro-pude-top giver den en medium-blød fornemmelse, som elskere af memoryskum vil sætte pris på, men spolerne giver tilstrækkelig støtte og fasthed til mavesover. Denne model inkluderer nogle syntetiske skum, men med certificeringer som GOTS, CertiPUR-US og GREENGUARD Gold er der stadig masser at føle sig godt tilpas med. Og ligesom deres søstermærke, Avocado, er Brentwood Home Climate Neutral Certified og CO2-negativ, hvilket betyder, at de måler og udligner deres CO2-fodaftryk.
Bedste memoryskum: Saatva Loom & Leaf Madras

Fordele:
- Gratis hvid handske levering og opsætning på værelset
- Miljøvenligt skum afgiver færre drivhusgasser under fremstillingen
- To fasthedsmuligheder
Ulemper:
- Fast valg kan være for fast for nogle
Materialer:
Økologisk bomuld CertiPUR-US-certificeret ikke-giftigt skum Naturlig tidselmasse (til flammehæmmende barriere)Tilgængelige størrelser:
Tvilling Twin XL Fuld Dronning Konge Split konge Californiens konge Split California KingPrøveperiode:
365 nætterGaranti:
LivstidTykkelse:
12 tommerDetaljerne: Elmer foreslår også Saatva, et mærke hun sover på hver nat. Denne madras er designet til at aflaste trykket og tilbyde støtte og kan hjælpe med at forbedre cirkulationen. Selvom traditionelt memory-skum ikke er et særlig bæredygtigt valg og ikke er 100 % økologisk, er memory-skummet, der bruges i denne madras, lavet af vedvarende olier, der afgiver færre drivhusgasser under fremstillingsprocessen, hvilket gør det til et godt valg for dem, der simpelthen kan Opgiv ikke hukommelsesskum-fornemmelsen. Vi har endda inkluderet det i vores roundup af de bedste memory foam madrasser i 2023 .
Derudover sendes madrassen ikke i en kasse. Faktisk giver mærket gratis levering af hvide handsker og opsætning til hver madras. Teamet kan også fjerne din gamle madras og foundation uden omkostninger, hvis du vælger denne service ved kassen, afhængigt af mærke og model.
Detaljerne: Elmer foreslår også Saatva, et mærke hun sover på hver nat. Denne madras er designet til at aflaste trykket og tilbyde støtte og kan hjælpe med at forbedre cirkulationen. Selvom traditionelt memory-skum ikke er et særlig bæredygtigt valg og ikke er 100 % økologisk, er memory-skummet, der bruges i denne madras, lavet af vedvarende olier, der afgiver færre drivhusgasser under fremstillingsprocessen, hvilket gør det til et godt valg for dem, der simpelthen kan ikke opgive hukommelsesskum-fornemmelsen. Vi har endda inkluderet det i vores roundup af de bedste memory foam madrasser i 2023 .
Bedst til bevægelsesisolering: Avocado Vegan Madras

Fordele:
- Veganske, økologiske, naturlige materialer
- Fremragende bevægelsesisolering
- Håndlavet i USA
Ulemper:
- Tung
Materialer:
GOLS-økologisk certificeret latex GOTS-økologisk certificeret bomuld Genvundne stålfjedreTilgængelige størrelser:
Tvilling Twin XL Fuld Dronning Konge Californiens kongePrøveperiode:
365 nætterGaranti:
24 årTykkelse:
11 til 13 tommerDetaljerne: Et andet mærke anbefalet af Elmer, Avocado er et foretrukket madrasmærke på grund af dets højkvalitetsprodukter og brug af miljøvenlige materialer. Denne madras er lavet af GOLS-certificeret økologisk latex, GOTS-certificeret økologisk bomuld og over 1.400 spoler arrangeret i fem forskellige zoner, hvilket hjælper med at forhindre bevægelsesoverførsel.
Både økologisk og vegansk, denne madras har en blid-fast følelse, hvilket gør den til en fantastisk mulighed for sidesovende, der har brug for mere støtte. I stedet for uld er Avocados veganske madras lavet af 100% økologisk bomuldsplader, hentet fra familiefarme i Indien. Og som vi nævnte med Brentwood Home-sengen ovenfor, giver Avocado gratis, CO2-neutral forsendelse.
Detaljerne: Et andet mærke anbefalet af Elmer, Avocado er et foretrukket madrasmærke på grund af dets højkvalitetsprodukter og brug af miljøvenlige materialer. Denne madras er lavet af GOLS-certificeret økologisk latex, GOTS-certificeret økologisk bomuld og over 1.400 spoler arrangeret i fem forskellige zoner, hvilket hjælper med at forhindre bevægelsesoverførsel.
Bedst overkommelig: Avocado Eco Organic Madras

Fordele:
- Naturlige og økologiske materialer
- Godkendt af American Chiropractic Association
Ulemper:
- Nogle finder det for blødt
Materialer:
Økologisk bomuld GOTS-certificeret økologisk uld GOLS-certificeret Dunlop latex Genanvendt stålspolerTilgængelige størrelser:
Tvilling Twin XL Fuld Dronning Konge Californiens kongePrøveperiode:
100 nætterGaranti:
10 årTykkelse:
10 tommerDetaljerne: Lavet af GOLS-certificeret Dunlop-latex, GOTS-certificeret økologisk uld, økologisk bomuld og genanvendte stålspoler, er Avocado Eco Organic Madrass en perfekt pasform til sidesovende, der ønsker en bedre (og sundere) nattesøvn uden at bruge et væld af penge.
Denne GOTS-certificerede økologiske madras, som også er biologisk nedbrydelig, bruger ingen giftige kemikalier, glasfiber eller polyurethanskum, og har endda MADE SAFE ikke-giftige forsegling for sikkerhed. Den anvendte latex har en åbencellet struktur, som forhindrer dig i at synke ind og er naturligt kølende.
Detaljerne: Lavet af GOLS-certificeret Dunlop-latex, GOTS-certificeret økologisk uld, økologisk bomuld og genanvendte stålspoler, er Avocado Eco Organic Madrass en perfekt pasform til sidesovende, der ønsker en bedre (og sundere) nattesøvn uden at bruge et væld af penge.
Bedst til par: Nolah Natural 11' madras

Fordele:
- 6 lag skum og spole for maksimal komfort og støtte
- Madrashåndtag for nem flytning
- Mange størrelsesmuligheder
Ulemper:
- Ikke ideel til mavesovende
- Tung
Materialer:
Naturlig Talalay Latex GOTS-certificeret økologisk bomuld GOTS-certificeret økologisk uld SpolerTilgængelige størrelser:
Tvilling Twin XL Fuld Dronning Konge Split konge Californiens kongePrøveperiode:
120 nætterGaranti:
LivstidTykkelse:
11 tommerDetaljerne: Denne økologiske madras er certificeret af en lang række standarder, herunder GOTs, OEKO-TEX® 100, eco-INSTITUT, Rainforest Alliance og Cradle to Cradle. Dens organiske, temperaturregulerende uld og naturlige Talalay latex giver en mere miljøvenlig og behagelig soveoplevelse. Stålspoler giver rygstøtte og fremmer korrekt rygmarvsjustering, der kan hjælpe med at lindre ømhed og smerter, især hos sidesovere. Madrassen er vurderet til 6 på mærkets fasthedsskala.
Split king-size er også tilgængelig, hvilket især er nyttigt for par, der måske vil have mere plads til at sprede sig. En ekstra bonus: Denne madras er konstrueret af lokalt fremskaffede materialer, og mærket prioriterer familieejede virksomheder.
Detaljerne: Denne økologiske madras er certificeret af en lang række standarder, herunder GOTs, OEKO-TEX® 100, eco-INSTITUT, Rainforest Alliance og Cradle to Cradle. Dens organiske, temperaturregulerende uld og naturlige Talalay latex giver en mere miljøvenlig og behagelig soveoplevelse. Stålspoler giver rygstøtte og fremmer korrekt rygmarvsjustering, der kan hjælpe med at lindre ømhed og smerter, især hos sidesovere. Madrassen er vurderet til 6 på mærkets fasthedsskala.
Bedste luksus: PlushBeds Luxury Bliss Organic Hybrid Latex Madras

Fordele:
- Fantastisk bevægelsesisolering
- Designet til at inkludere 12 europæiske luftventiler for at hjælpe dig med at holde dig kølig
- Økologiske materialer af høj kvalitet
Ulemper:
- Hjemmelevering koster ekstra
Materialer:
GOTS-certificeret økologisk bomuld 100% britisk økologisk uld 100% naturlig Talalay latex Premium fremstillede spolerTilgængelige størrelser:
Tvilling Tvilling XL Fuld Dronning Konge Split konge Californiens kongePrøveperiode:
100 nætterGaranti:
LivstidTykkelse:
12 tommerDetaljerne: Begge usædvanligt luksuriøse og miljøvenlig, denne hybrid latex madras beviser, at du ikke behøver at ofre luksus, når det kommer til at købe en øko-bevidst madras. Sammensat af 100 % organisk uld, naturlig Talalay-latex og førsteklasses spoler, kommer dette højkvalitetsvalg med 12 europæiske luftventiler, der hjælper med at holde dig kølig om natten. Dens stofbeklædte spoler og bevægelsesisolerende latex gør den til en anden godt valg for par . Der er mulighed for både medium og medium fasthed at vælge imellem.
Detaljerne: Begge usædvanligt luksuriøse og miljøvenlig, denne hybrid latex madras beviser, at du ikke behøver at ofre luksus, når det kommer til at købe en øko-bevidst madras. Sammensat af 100 % organisk uld, naturlig Talalay-latex og førsteklasses spoler, kommer dette højkvalitetsvalg med 12 europæiske luftventiler, der hjælper med at holde dig kølig om natten. Dens stofbeklædte spoler og bevægelsesisolerende latex gør den til en anden godt valg for par . Der er mulighed for både medium og medium fasthed at vælge imellem.
Bedst justerbar: Spindel 10' økologisk latexmadras

Fordele:
- Tilpasselig fasthed
- Økologiske materialer
- Trykaflastende
Ulemper:
- Opsætningen kan være vanskelig for én person
Materialer:
100% økologisk Dunlop latex Økologisk bomuldsstof Økologisk uldvatTilgængelige størrelser:
Tvilling Tvilling XL Fuld Dronning KongePrøveperiode:
365 nætterGaranti:
10 årTykkelse:
10 tommerDetaljerne: Konstrueret ved hjælp af OEKO-TEX® og GOLS-certificeret økologisk latex, økologisk uld og økologisk bomuld, er denne madras designet med tilpasning og kvalitet i tankerne. Det, der gør dette valg så unikt, er dets justerbare lag af latex. Hver madras kommer med et lag af blød latex, et lag af medium latex og et lag af fast latex, som giver dig mulighed for nemt at justere fasthedsniveauet derhjemme ved at omarrangere og konfigurere lagene.
Detaljerne: Konstrueret ved hjælp af OEKO-TEX® og GOLS-certificeret økologisk latex, økologisk uld og økologisk bomuld, er denne madras designet med tilpasning og kvalitet i tankerne. Det, der gør dette valg så unikt, er dets justerbare lag af latex. Hver madras kommer med et lag af blød latex, et lag af medium latex og et lag af fast latex, som giver dig mulighed for nemt at justere fasthedsniveauet derhjemme ved at omarrangere og konfigurere lagene.
Sammenligning af de bedste økologiske madrasser
Sådan valgte vi:- Materialer og kvalitet: En økologisk madras af høj kvalitet holder ikke kun længere, men er også sundere for dig og planeten. Som altid fokuserede vi på produkter, der bruger førsteklasses, naturlige og økologiske materialer (med certificeringerne til at understøtte dem).
- Funktioner og design: Vi fremhævede de unikke egenskaber ved hver madras for at hjælpe dig med at bestemme, hvilket produkt der bedst passer til din foretrukne søvnposition og livsstil.
- Anmeldelser: Vi læste hundredvis af kundeanmeldelser, som hjalp med at give en bedre idé om, hvad en stor gruppe mennesker kan lide og ikke kan lide ved hver madras, og hvordan langtidsbrug af hvert produkt ser ud. Negative anmeldelser informerede os om eventuelle ulemper, vi også skal være opmærksomme på.
- Ekspertindsigt: Der findes mange madrasser derude, og derfor har vi hyret eksperter til at give indblik i, hvad forskellige sveller skal være på udkig efter, når de skal vælge madras.
Hvad gør en madras økologisk?
'Økologisk' betyder, at et materiale er produceret eller dyrket uden brug af pesticider eller andre grimme kemikalier. Masser af virksomheder smider udtrykket rundt, men for virkelig at vide, at materialerne virkelig lever op til deres påstande, skal du kigge efter certificeringer fra velrenommerede uafhængige organisationer. Her er et par af de økologiske certificeringer, du vil se på vores liste:
Global Organic Textile Standard (eller GOTS): Denne organisation sikrer tekstilers økologiske status lige fra materialernes høst til den endelige produktion. Denne certificering gælder typisk for den uld og bomuld, der bruges i sengene nedenfor.
Global Organic Latex Standard (eller GOLS): Ligesom GOTS validerer Global Organic Latex Standard den organiske status for latex, et materiale, der kommer fra saften fra gummitræer og bruges i mange af madrasserne på denne liste.
Nummer 1011
Derudover kan sengene på vores liste prale af andre vigtige legitimationsoplysninger for ikke-toksiske materialer (såsom CertiPUR-US og GREENGUARD Guld ) og bæredygtige materialer (som f.eks Rainforest Alliance ).
RELATEREDE: De 6 bedste tynde madrasser til at spare plads og penge
Sådan vælger du den bedste økologiske madras
Overvej din foretrukne søvnposition: Middleton understreger, at en kvalitetsmadras er afgørende for rygsøjlens sundhed. 'Når du ligger på siden, er madrassen ansvarlig for at støtte din rygsøjle og holde den i den rigtige retning. Generelt bør sidesovende kigge efter en mellemfast madras, da den kan give rigelig støtte, mens den stadig er behagelig,' forklarer Middleton. Ryg- og mavesovende har brug for rigelig støtte for at holde deres hofter på linie – flydende latexskummadrasser eller hybridmodeller med spoler er gode valg i den afdeling.
Tjek fastheden, og test det selv: Husk, at fasthedsniveauer vil føles anderledes fra person til person. 'I sidste ende vil præferencer for madrasfasthed være forskellig fra person til person og kan variere afhængigt af højde og vægt,' siger Elmer og påpeger, at hvis du foretrækker en fastere madras, kan en topmadras hjælpe med at lindre trykpunkter. Alternativt, hvis du er en mindre person, kan du opleve, at en madras, der er mere til den blødere side, kan fungere bedre for dig.
Derudover påpeger Middleton, at hvis du vælger en madras, der er for blød eller for fast, risikerer du fejljustering af rygsøjlen, hvilket kan resultere i nakke-, ryg- og skuldersmerter. 'Hvis du tager dig tid til at finde den rigtige madras til dig, kan du redde dig fra at opleve unødvendige smerter i fremtiden,' tilføjer hun.
Kend prøveperioden: Madrasser er et stort køb, og fordi komfort er så subjektiv, bør du det absolut drage fordel af et mærkes søvnprøve. Hvis du er en kræsen sover (ingen skygge, det burde du være!), vil du måske vælge en madras med en mere generøs søvnprøve. Heldigvis vil flere af mærkerne på vores liste lade dig sove på sengen i op til et år, før du beslutter dig for, om det er en vinder.
Ofte stillede spørgsmål
Takeawayen
Samlet set kombinerer de bedste økologiske madrasser brugen af certificerede, bæredygtige materialer med den rette støtte for at holde din krop på linje og forhindre ømhed og smerter.
Når du vælger en madras, er det vigtigt også at have andre ønskede funktioner i tankerne, herunder om du leder efter eller ej en madras der er kølende eller gerne vil have en der også har stor bevægelsesisolering . På grund af dette skal du sørge for at drage fordel af en sengs søvnprøve for at hjælpe dig med bedre at beslutte, om den passer godt til dig.
Hvad vi har opdateret siden udgivelsen:
31/3/23: Vi bekræftede tilgængeligheden og prissætningen af madrasserne på denne liste, og tilføjede et valg til mavesovende.
1/8/23: Vi besvarede mere almindeligt stillede spørgsmål for at gøre det nemmere at vælge den bedste økologiske madras til dig.
Mød eksperterne
Brittany Natale har en uddannelse i reklame- og marketingkommunikation fra Fashion Institute of Technology. Hendes arbejde har optrådt i SELF, Popsugar, i-D, Teen Vogue, Domino, Martha Stewart og Eat This. Scott Nass, M.D., MPA, FAAFP, AAHIVS er familielæge og HIV-specialist i Californien. Han har en holistisk tilgang til sundhedsvæsenet, hvor han inkorporerer principper for funktionel medicin og bruger mad som medicin, når han arbejder med patienter.Del Med Dine Venner: