De 8 bedste ortopædiske sko i 2022 for maksimal støtte og lindring

Det lyder måske dumt, men sko kan spille en stor rolle for dit generelle helbred. At bære de forkerte sko kan ikke kun krampe din stil, men det kan også forårsage en kaskade af posturale og strukturelle problemer i din krop. Uanset om du er en rollator , en løber eller en hyppig forlystelsespark-gænger, vil de bedste ortopædiske sko tilbyde tilstrækkelig støtte og dæmpning til at holde dine fødder glade - og din krop sund.

Ortopædiske sko giver bevidst buestøtte , målrettet dæmpning og plads til tilpassede orthotics. Hver person har forskellige behov, når det kommer til fodtøj, så vi har samlet nogle af de bedste ortopædiske sko for at hjælpe dig med at få lidt mere støtte i dine såler.

Hurtig liste:

Hvordan ved du, om du har brug for ortopædiske sko?

'Den mest almindelige årsag til, at vi ordinerer ortopædiske sko, er for deformitet af foden eller 'i risiko' fødder,' forklarer holistisk fodterapeut Robert Kornfeld, DPM . 'Patienter med diabetes (som lider af perifer vaskulær sygdom eller perifer neuropati) og ikke-diabetikere med perifer vaskulær sygdom og perifer neuropati anses for at være i fare.'

Alligevel, selvom disse betingelser ikke gælder for dig, kan du overveje et par sko, der er designet til at yde støtte og lindre smerter. Eller du har måske bare brug for et par, der kan rumme en tilpasset orthotic, som er en indsats, der arbejder for at bringe din fod på linje.

Husk, der er masser af hyldesko derude, der mærker sig selv som ortopædiske, men som måske ikke passer til dine behov. 'En autentisk ortopædisk sko er fremstillet af et gips af patienten, så al anatomi og kontur tages med i skoens konstruktion,' forklarer Kornfeld. 'Der er virksomheder, der hævder at lave 'ortopædiske sko', der angiveligt sætter foden i dens korrekte anatomiske position for funktion, men der er for mange variationer i fodens struktur og funktion til, at jeg kan føle mig sikker på, at de ville være fine for mine patienter. '

14. aug horoskop

De ortopædiske sko på vores liste er et godt udgangspunkt for at behandle fodsmerter alene eller ved hjælp af et ortotisk indlæg. Men hvis du håber på at få en bedre forståelse af dine egne specifikke fodtøjsbehov, er det bedst at se en fodterapeut for at komme til roden af ​​problemet - især hvis du oplever smerte eller ubehag.

Sådan valgte vi:

Ifølge vores eksperts anbefalinger bør en ægte ortopædisk sneaker ud over at være støttende i sig selv være i stand til at rumme en tilpasset ortose, hvis det er nødvendigt.

Vi fokuserede på mærker, der er gennemsigtige og velrenommerede. Derudover prioriterede vi virksomheder, der tager ekstra skridt for at give tilbage.

Skræddersyede orthotics kan blive dyrt, ligesom hyldesko, så vi forsøgte at inkorporere en række forskellige prispunkter, så de passer til alle budgetter.

Vi læser hundredvis af anmeldelser med fokus på dem fra folk med ortotiske indlæg eller særlige behov for støtte.

vores valg til de bedste ortopædiske sko

Bedst til at gå: Vionic Walker Classic

Fordele:

• Generøs svangstøtte
• American Podiatric Medical Association (APMA) Seal of Accept
• Mellem og brede bredder

Ulemper:

• Kan ikke maskinvaskes
• Nogle siger, at de bliver varme

Vionic er kendt for at skabe støttende, ortosevenlige sko, og er et ofte anbefalet mærke fra fodterapeuter. Disse sko er et af mærkets bedst sælgende produkter, der tilbyder seriøs svangstøtte og hældæmpning. Og som navnet antyder, er de designet til at gå.

Foden af ​​skoen inkluderer en fodterapeut-designet orthotic, og overdelen er åndbar og vandafvisende (+ foringen er også fugttransporterende). Disse sko har en udtagelig indersål med en højde på 0,5 for ekstra hæl-til-tå-justering. De er på den mere robuste side, hvilket kan gøre dem for faste for nogle - men hvis du leder efter en solid vandresko der holder dig på linje, er dette måske parret for dig.

Hvad kunderne siger:

Generelt er disse et langtidshit hos kunder, der har brug for en støttende vandresko. En shopper skriver , 'Jeg har knyster og meget benede fødder. Jeg bærer også skræddersyede orthotics. I årevis har jeg prøvet adskillige vandresko, og ingen har givet mig komforten og støtten fra disse sko.' Nogle få mennesker nævner disse sko, der er små, og nogle siger, at de ikke holder sig godt over tid.

Bedst til løb: Brooks Adrenaline GTS 22

Fordele:

• Ortotikvenlig
• APMA acceptstempel
• Bruger genbrugsmaterialer

Ulemper:

• Kortere snørebånd
• Blandede anmeldelser om holdbarhed

Designet til at rumme både over- og underpronatorer, er Adrenaline GTS 22 en af ​​mærkets mest støttende, men alligevel lette løbesko. Sneakeren bruger mærkernes 'GuideRails' teknologi til at holde din fod på linje under gåture og løbeture. Selvom de er en god balance mellem støtte og pude, som de er, kan du også fjerne indersålen for at indsætte dine tilpassede orthotics, hvis det er nødvendigt.

Vi sætter også pris på Brooks' indsats for bæredygtighed; virksomheden bruger genbrugsmaterialer (såsom plastikvandflasker) i sit design og sigter mod at opnå netto nul CO2-emissioner inden 2040.

Hvad kunderne siger:

Løbere elsker den rummelige tåboks og polstrede bund af disse sko – inklusive mig selv (jeg bruger ikke orthotics, men jeg løber i disse hele tiden!). Nogle få folk siger, at disse kom anbefalet fra deres fodterapeut, og flere bemærker, at det var nemt at erstatte indlægssålen med deres tilpassede orthotics.

På den negative side klager nogle over, at snørebåndene er meget kortere end andre sneakers (jeg har ikke bemærket dette personligt), og der er blandede anmeldelser om deres langtidsholdbarhed. Men hvis du køber dine sko gennem Brooks eller en detailpartner, tilbyder de en Løb glad løfte, der lader dig returnere eller bytte dine sko, selv efter 90 dages brug. Og hvis du har ikke brugt dem, har du et helt år til at returnere dem.

Bedst overkommelige: Skechers GOwalk Joy

Fordele:

• Billigere
• Flere farve- og breddemuligheder

Ulemper:

• Indlægssåler kan muligvis ikke tages ud
• Nogle siger, at de løber store

For en super behagelig og støttende sko, der ikke vil bryde banken, kan vi lide Skechers' GOwalk Joy sneakers. De koster under (og ofte under ) på de fleste websteder og får rosende anmeldelser fra folk, der siger, at de giver god stødpude og stabilitet. Ortholite-sålen er lavet af PU-skum og aerogel, som er beregnet til at få skoens dæmpning til at holde længere. Med en åndbar mesh-overdel og den lette dæmpning er disse sko fantastiske til lange dage på dine fødder – uanset årstiden.

Hvad kunderne siger:

En Amazon bestseller med mere end 64.000 bedømmelser , disse sneakers får stor ros for at være lette og åndbare, men alligevel støttende. Mange mennesker, der bruger brugerdefinerede orthotics, siger, at de er let kompatible, og en skriver endda, 'Jeg har brugt et væld af penge på orthotics, og denne sko slår dem alle for komfort hele dagen!' På minussiden er det uklart fra anmeldelser, om de originale indlægssåler er limet fast eller ej, så hvis du gør ønsker at udskifte dem skal du muligvis bruge en tang. Flere personer nævner også, at disse sko kører store eller er 'lange', så husk det, når du vælger din størrelse.

Bedst til plantar fasciitis: Kuru Atom Sneakers

Fordele:

• Generøs svangstøtte
• Gode ​​anmeldelser fra mennesker med plantar fasciitis

Ulemper:

• Dyrt
• Blandede anmeldelser om holdbarhed

Disse sko er designet specielt til mennesker med høje buer . De kommer i mellemstore og brede bredder, og den neutrale æstetik gør dem til en god mulighed for en række aktiviteter, herunder gåture, løb, cross-træning og ærinder. Den åndbare mesh-overdel står i kontrast til en mere stabil base, og hælfingerløkken gør dem ekstra nemme at tage på. Med en tykkere mellemsål end mærkets andre skomodeller, giver Atom sneakers dig en smule højdeløft - og en tilstrækkelig mængde dæmpning.

Kuru har også en stærk bæredygtighedsmission. Mærket opfordrer dig til at støtte enten en sag eller specifik velgørenhed ved blot at registrere dit køb. Når du har valgt din velgørende organisation, vil en del af dit køb blive doneret.

Hvad kunderne siger:

Atom-sneakeren får fremragende anmeldelser, især fra folk med plantar fasciitis. 'Dette er mit andet par. De får virkelig mine ben til at føles mindre trætte efter min meget travle 8-timers vagt, og min plantar fasciitis smerte blev meget bedre med disse sko.' en anmelder raves . På den negative side klager de, der ikke var tilfredse med deres køb, over, at holdbarheden ikke passede til disse skos høje prisskilt. Nogle få personer advarer om, at de kører store, så du kan eventuelt tage størrelsen op, hvis du køber.

Bedst til knyster: Orthofeet Coral Stretch Knit

Fordele:

• Valgfri arch booster & spacer
• Strækbart ydermateriale

Ulemper:

• Dyrt
• Måske er det smalt for nogle

For dem, der leder efter tilpassede muligheder, er disse sko et godt valg. Ud over at have ortopædiske indlægssåler, kommer disse sneakers med en plastbueforstærker, der glider under indersålen (for et lille ekstra løft), plus to indersålsafstandsstykker for at hjælpe dig med at finde den helt rigtige pasform. Og selv med al denne ekstra teknologi, skriger de ikke ' Jeg er en ortopædisk sko! ” hvilket er en sejr.

Den brede tåboks er det, der gør disse til en god mulighed for folk med knyster, såvel som alle med hævede fødder eller hammertæer. Ekstra dæmpning i sålen og et blødt, polstret interiør giver dine fødder masser af komfort og støtte - og den stretchy strikkede overdel hjælper disse sko med at forme sig efter din specifikke form.

Hvad kunderne siger:

Kunder med plantar fasciitis og knyster er begejstrede for disse sko. Flere mennesker med knyster roser disse skos generøst strækbare ydermateriale, bl.a siger en anmelder , 'disse sko er gode til mine smalle fødder, og alligevel gør stretch-komponenten den også behagelig at have på uden at irritere min knyst. Perfekt kombination!' Nogle mennesker bemærker dog, at tåboksen ikke var rummelig nok til dem, på trods af det elastiske materiale. Hvis det er en bekymring for dig, kan du overveje den brede model. Vi har også et par andre forslag til sko, der kan lindre knystsmerter .

Bedst mod ryg- og knæsmerter: Saucony Integrity Walker 3

Fordele:

• Billigere
• APMA acceptstempel
• Stor holdbarhed

Ulemper:

• Lav hæl
• Kun 3 farver

Holdbare og støttende, Integrity Walker 3'erne er et godt valg at bære, som de er, eller med tilpassede orthotics. Med en responsiv og fjedrende indersål og en robust læderyder er de velegnede til alt fra lejlighedsvise gåture til timelange arbejdsskift på dine fødder. Selvom de er mere overkommelige end andre sneaker-muligheder, siger de fleste anmeldere, at de holder længe - så det er sandsynligt, at du vil få god værdi ud af disse spark.

Værd at bemærke: disse sko er godkendt af American Podiatric Medical Association, men hvis du søger at løse ryg- og knæsmerter specifikt, er det nok umagen værd at få en ganganalyse fra en fodterapeut.

Hvad kunderne siger:

Mange anmeldere roser Integrity Walkers for at lindre ryg- og knæsmerter samt plantar fasciitis. 'De ser ud til at have mere svangstøtte end de fleste andre Saucony-sko og helt sikkert mere end andre atletiske sko, som jeg har prøvet. Jeg kan gå store afstande, uden at min ryg gør ondt. skriver en shopper . Folk med tilpassede orthotics siger, at de også fungerer godt, og de fleste mennesker kommenterer på, hvor holdbare de er (én person har båret det samme par i 3 år!). På den negative side er nogle, der ikke elsker den lave hæl på disse sko, og ville ønske, at de tilbød mere ankelstøtte.

Bedst til brede fødder: Vionic Miles Active Sneaker

Fordele:

• Letvægtsdesign
• Generøs svangstøtte

Ulemper:

• Ikke alle halve størrelser tilgængelige
• Nogle siger, at kvaliteten ikke er prisen værd

For at være klar, bare fordi en andens læge anbefalede disse spark, betyder det ikke, at du skal springe over at se din egen læge, hvis du kæmper med fodsmerter. Alligevel, når det kommer til sko for støtte og komfort, er Vionic en go-to-anbefaling fra fodterapeuter - og mærket arbejder faktisk sammen med fodterapeut om at formulere sit design.

Miles Active Sneaker er en fantastisk letvægts pick for alle, der har brug for svangstøtte og ekstra pude. Skoens mellemsål er aftagelig, og ydersålen er lavet af slidstærkt gummi. De kommer i mellemstore og brede versioner, og Amazon har dem i et par flere farver end Vionics hjemmeside.

Hvad kunderne siger:

De fleste anmeldere siger, at de er blevet anbefalet disse sko fra deres fodterapeut, og at de tilbyder stor støtte, især for folk med høje svang. Man skriver , 'Jeg købte et par Miles for næsten et år siden, efter at min fodterapeut anbefalede dem. Jeg elskede dem så meget, at jeg købte et erstatningspar i sidste uge. Jeg har høje buer, og svangstøtten er fantastisk i Miles.' På den negative side klager nogle anmeldere på Amazon over kvaliteten til prisen (hvilket kunne være et distributionsproblem), og nogle få advarer om, at de kører lidt lunt.

Bedste maskinvaskbare: The Clove Shoe

Fordele:

• Ortotikvenlig
• God til høje buer

Ulemper:

• Genopfyldningsgebyr for returnering

Nellikesko er ekstremt populære blandt sundhedspersonale (mærket blev startet af en sygeplejerskes mand!), men du behøver ikke at være læge for at rocke dit eget par. Disse sko er snørebåndsfri og super støttende – igen designet til sundhedspersonale, der er på benene hele dagen. De har også masser af plads til tilpassede orthotics, hvis det er nødvendigt. Ydermaterialet er vandafvisende og kan tørres af, og indersålen er lugtafvisende og kan også maskinvaskes. Noget andet vi elsker? Clove har doneret sko til en værdi af mere end 0.000 til sundhedspersonale i frontlinjen i hele landet siden marts 2020.

Hvad kunderne siger:

Med næsten 1.000 anmeldelser på Clove-webstedet har disse sko en svimlende 4,9 ud af 5-stjernet rating. En anmelder, der bruger tilpassede orthotics, siger: 'Så behageligt, jeg kan gå 12 timer uden problemer. Så let at tage på.” De fleste anbefaler at tage en halv størrelse op med disse sko, så husk det, hvis du er i mellem størrelserne eller foretrækker en bredere tåboks. Og selvom de har en masse sjove farver og mønstre til rådighed, er det aftørrende materiale måske ikke for alle.

Sådan vælger du.

Når du vælger de rigtige ortopædiske sko til dig, skal du overveje, hvor meget fleksibilitet du kan lide i en sko, og hvad du skal bruge dem til. For eksempel vil løbere have brug for lidt mere fleksibilitet i en ortopædisk sko end folk, der står hele dagen.

22. feb stjernetegn

De fleste ortopædiske sko er designet til folk, der søger svangstøtte, men dette kan variere efter mærke (og selvfølgelig din fods svang). Hvis det er en topprioritet for dig, så sørg for, at det er fremhævet i skoens design.

En anden ting at huske på er, om du har brug for en sko, der kan rumme en specialtilpasset orthotic. Nogle mennesker har brug for lidt mere rummelighed til deres orthotics, så det kan hjælpe at kigge efter sko, der har en bred version tilgængelig.

Alle skoene på vores liste er sneakers, da de tilbyder den mest ortopædiske støtte - men vi har også en liste over fodterapeutanbefalede sandaler !

FAQ

Takeawayen.

Uanset om du er en vandrer, en løber (eller en, der står hele dagen på arbejdet), går vores fødder igennem meget – og det er op til os at beholde dem glad og sund . Hvis du har brug for mere stabilitet og pude i din sko, kan en af ​​de ortopædiske og ortopædvenlige sko på vores liste måske bare gøre det. Bare husk, tøv ikke med at kontakte en fodterapeut, hvis du oplever problemer med fod- eller ankelsmerter - livet er for kort til at lade de forkerte sko bremse dig.