De 9 bedste træningsleggings i 2023: Topvalg fra certificerede personlige trænere og yogainstruktører

• Bedste yogabukser: Lululemon Juster
• Bedst til HIIT: Lululemon Miracle Train
• Bedst til pilates: Alo High Waist Ballet Dream Legging
• Bedst med lommer: Alo højtaljede Cargo Legging
• Bedste bæredygtige: Kæreste FLOAT Leggings
• Bedste løbeleggings: Nike One Luxe
• Bedst til at slappe af: Foring Daglig Legging
• Bedste squat-bevis: Gym Shark Vital Seamless 2.0
• Bedst til lav påvirkning: Athleta Transcend Tight

Lige 20 til 30 minutters motion om dagen er nok til at gøre dig gladere – så det er en god idé at investere i træningsudstyr, der opmuntrer dig til at komme i gang. Som store fans af bevægelse mener vi, at det er afgørende for komfort og ydeevne, at finde de bedste træningsleggings, som kan gøre eller bryde dit forhold til træning.

Den strækbare og støttende karakter af leggings hjælper dig med at føle dig mere sikker og styrket under aktiviteter som HIIT, cykling, yoga, vægtløftning, løb og gåture.

Som det viser sig, har fitnesstrænere og fysioterapeuter en masse at sige om, hvad man skal kigge efter i de bedste træningsleggings. Fortsæt med at læse for at lære, hvordan du finder det bedste par til dig.

Hvad skal du kigge efter i træningsleggings

Ifølge Nicole Teribery, DPT, NASM CPT , det er en rejse at finde dine yndlingsleggings – og kvalitet og komfort er af allerstørste betydning.

'Som en NASM certificeret personlig træner , fysioterapeut og elsker al motion, jeg har prøvet mange mærker og stilarter af træningsleggings,' siger hun. 'Uanset om det er vægttræning, yoga, HIIT, cykling eller crossfit, er der ét mærke og en stil, jeg altid holder fast i med på grund af dens kvalitet og komfort.” Vi fremhæver Teriberys topvalg på vores liste nedenfor, men vi anbefaler at tage hende i spidsen og prøve og fejle selv for at finde det mest komfortable og effektive par til dig selv.

Julia Stern, grundlægger af Møde op , er enig i, at det, der er behageligt for én kropsform, måske ikke er for en anden, så det er altid en god idé at prøve forskellige mærker og stilarter. 'Det siger sig selv, men du vil gerne være sikker på, at du er tilpas i træningsleggings,' rådgiver hun. 'Jeg ved, hvad der virker for min krop, og jeg har prøvet mange forskellige mærker. Når du har fundet en stil, du kan lide, så få dem i forskellige farver.'

Stern siger, at længden og stigningen af ​​træningsleggings også er vigtige faktorer at overveje. 'Jeg er petite og kun lidt over fem fod høj,' forklarer hun. 'Det plejede at være meget frustrerende at have så meget af leggingen bundet ved mine ankler.'

Heldigvis har mange mærker nu inderbenslængden på mærket. 'Jeg køber kun 25' leggings med indersøm eller afskårne leggings, der stadig vil ramme mine ankler,' siger Stern. 'På samme måde kommer der nogle gange en ekstra høj legging til mit bryst, og så bliver jeg tilbage ved at folde dem sammen. Jeg går ofte efter noget, der er mere mellemhøj og vil sidde behageligt over mine hofter. Men lavtstående leggings findes også, hvis det er din ting!'

Sådan vælger du de bedste træningsleggings

Stern siger, at nøglen til at vælge komfortable, støttende træningsleggings er at forstå den type træning, du udfører.

'Jeg vælger normalt mere støttende leggings til træning, der kræver mere bevægelse som at løbe og hoppe,' forklarer hun. 'Når jeg træner med mindre påvirkning, er elastiske leggings med mindre støtte mere behagelige for mig. Frem for alt skal du huske dig selv på, at det ikke er dig, det er tøjet. Når du har træningsleggings på, skal du føle dig stærk og selvsikker. Hvis du ikke har det sådan, er det tid til at prøve et nyt par.'

I sidste ende bør de bedste træningsleggings styrke dig og dine bevægelser i stedet for at begrænse dig. Yoga lærer træner, Roni Elizabeth Harris , Grundlægger af Bella Prāṇa Yoga og Meditation Collective i Tampa, FL, siger, at det er nyttigt at vælge træningsleggings med maksimal mobilitet, især når det kommer til yoga.

'Det, jeg kigger efter i yoga-leggings, er maksimal mobilitet,' siger hun. 'Uanset om det er varmt eller koldt udenfor, kan jeg godt lide et tyndere stof, fordi jeg føler mig mere i stand til komfortabelt at lave enhver form. Og det er en absolut dealbreaker for mig, hvis linningen ikke er pæn og bred.'

Sådan valgte vi:

Ekspertindsigt

De fleste af vores valg er direkte anbefalinger fra de certificerede personlige trænere og eksperter, vi har interviewet. Andre blev valgt af vores team baseret på personlig erfaring, vores eksperts retningslinjer og yderligere forskning.

Kvalitet og materialer

Ifølge vores eksperts råd valgte vi leggings fra de bedste mærker i branchen. Alle leggings er enten blevet testet af vores team eller de eksperter, vi har interviewet. Som altid prioriterede vi mærker, der bruger bæredygtige materialer og praksis.

Alsidighed

Vi inkluderede træningsleggings til en række forskellige øvelser. Uanset om du træner indendørs eller udendørs og udfører HIIT eller low-impact træning, er der noget på listen for dig.

Pris

De bedste træningsleggings varierer i pris fra under 0 til 0. Vi sørgede for at vælge udvalg, der passer til en lang række prisklasser, så alle kan finde deres perfekte par.

Vores udvalg af de bedste træningsleggings i 2023:

Bedste yogabukser: Lululemon Align Leggings

Fordele:

• Smørblødt stof
• Maksimal stræk
• 20+ farver at vælge imellem

Ulemper:

• Ikke det mest bæredygtige valg

Materialer:

Tilgængelige størrelser:

Farveveje:

Lommer:

Bedst til:

Alle fitnesseksperter, vi har talt med, fra studieejere til CPT'er, er enige om, at lululemons Align træningsleggings er et topvalg til yoga og mere. Jeg (skribenten!) er selv yogainstruktør - og Aligns er min foretrukne legging til næsten enhver træning.

Det bløde, åndbare materiale er designet specielt til træning med lav effekt såsom yoga, men disse leggings holder også til crosstræning. Det vægtløse Nulu™-stof er smørblødt og tilbyder en åndbar, svedtransporterende fire-vejs stretch, mens Lycra™-fibre giver dem en flatterende pasform.

24. december tegn

Stern siger: 'Jeg bruger disse leggings næsten hver dag og ejer dem i fem forskellige størrelser fra da jeg var gravid og efter fødslen. De har så meget stretch, og de er en garderobe, jeg aldrig bliver træt af.' Harris er enig: 'Når det kommer til blødhed, er jeg helt vild med Align-buksen fra lululemon.'

Hvad angår bæredygtighed, har Lululemon en vej at gå, men brandet stræber efter at opnå mindst 75 % bæredygtighed for sine produkter i 2025 med et mål om at bruge 100 % bæredygtige materialer i 2030.

Alle fitnesseksperter, vi har talt med, fra studieejere til CPT'er, er enige om, at lululemons Align træningsleggings er et topvalg til yoga og mere. Jeg (skribenten!) er selv yogainstruktør - og Aligns er min foretrukne legging til næsten enhver træning.

Bedst til HIIT: Lululemon Wunder Train Leggings

Fordele:

• Fås i 4 længder
• Fantastisk til en række forskellige træningsformer
• Bredt udvalg af størrelser og farver

Ulemper:

• Kører småt

Materialer:

Tilgængelige størrelser:

Farveveje:

Lommer:

Bedst til:

Til dine HIIT-klassebehov og mere, tåler Lululemon Wunder Train-leggingsene testen. De er Teriberys førnævnte nummer et valg til næsten hver træning.

'Uanset om jeg træner vægttræning, yoga, HIIT, cykler eller crossfit, er der ét mærke og en stil, som jeg altid holder mig til: Lululemons Wunder Train-leggings,' siger hun. 'De tilbyder en række forskellige længder til enhver kropstype, sidder tæt omkring taljen, så du føler dig sikker og giver dig mulighed for at bevæge dig frit uden begrænsninger.'

Teribery siger, at det, der gør Wunder Train til et niveau over, er deres holdbarhed. “Den største forskel er, at disse leggings ikke bryder ned eller mister deres elasticitet, hvilket gør, at de holder i mange års træning. Det er sikkert at sige, at jeg har dem i 10 forskellige farver.'

Til dine HIIT-klassebehov og mere, tåler Lululemon Wunder Train-leggingsene testen. De er Teriberys førnævnte nummer et valg til næsten hver træning.

Bedst til pilates: Alo High Waist Ballet Dream Leggings

Fordele:

• Airlift stof skulpturer, løft og konturer
• Åndbare sidepaneler i mesh
• Designet til at passe til enhver størrelse

Ulemper:

• Fås kun i 3 farver

Materialer:

Tilgængelige størrelser:

Farveveje:

Lommer:

Bedst til:

Disse leggings har et flatterende design med høj talje og højkompressionsstof for maksimal støtte, der former din krop og strækker sig med dig, mens du bevæger dig. De er perfekte til at lave pliés ved barren eller på vej fra træning til fortovet, alt imens de fastholder balletkernens æstetik.

Ja, prisskiltet er lidt stejlt - men disse leggings er investeringen værd. De er lavet af et let, præstationskonstrueret Airlift-stof med sidepaneler i fuld mesh fra taljen og ned.

På mærkets hjemmeside, skriver en pilatesgænger , 'Jeg giver den fem stjerner, ikke kun for udseendet og pasformen. Jeg går meget op i mørke leggings for at undgå at gennemskue drama, men besluttede at tjekke disse i macadamiafarve, og de bestod faktisk squat-testen. Den ekstra stjerne er kun for det.'

Disse leggings har et flatterende design med høj talje og højkompressionsstof for maksimal støtte, der former din krop og strækker sig med dig, mens du bevæger dig. De er perfekte til at lave pliés ved barren eller på vej fra træning til fortovet, alt imens de fastholder balletkernens æstetik.

Bedst med lommer: Alo High Waisted Cargo Leggings

Fordele:

• Trendy høj talje og lommer til alt
• Fugttransporterende og lugtbestandig
• Super blød og behageligt komprimerende

Ulemper:

• Dyrt

Materialer:

Tilgængelige størrelser:

Farveveje:

Lommer:

Bedst til:

Alos højtaljede cargo-leggings har nok lommer til at holde din telefon, pung, nøgler og yndlingslæbepomade . Den høje talje er åh-så trendy og yogi-testet. Den løfter og former, uden at være alt for komprimerende.

Det er ikke underligt, at de er Julia Sterns foretrukne bløde træningslegging. “Alos airbrush-stof har mere en bomuldsfølelse og næsten dobbelt så godt som joggingbukser, men de er stadig støttende. De er gode til træning med lav effekt eller aktive restitutionsdage,' siger hun.

Vi elsker også, at Alo er 100 % svedbutik fri og miljøbevidst, med dets L.A.-hovedkvarter og Beverly Hills-flagskibet, der er soldrevet. Mærket bygger en 1-megawatt solcellepark på sit tag, der kontinuerligt vil kunne tænde 100.000 pærer, når solen skinner.

17. oktober tegn

Alos højtaljede cargo-leggings har nok lommer til at holde din telefon, pung, nøgler og yndlingslæbepomade . Den høje talje er åh-så trendy og yogi-testet. Den løfter og former, uden at være alt for komprimerende.

Bedste bæredygtige: Girlfriend FLOAT Leggings

Fordele:

• Genbrugsstof certificeret Standard 100 af OEKO-TEX
• Størrelser XXS til 6XL
• Anmeldelser siger, at de bliver blødere med tiden

Ulemper:

• Nogle finder materialet for tyndt

Materialer:

Tilgængelige størrelser:

Farveveje:

Lommer:

Bedst til:

Disse bæredygtige leggings går ikke på kompromis med komfort eller blødhed. En ultralet, ikke-begrænsende pasform giver mulighed for let vejrtrækning under alle former for træning.

Den enestående komfort er takket være mærkets innovative og elastiske FLOAT-materiale, lavet af en blanding af 10% spandex og 90% genbrugte vandflasker. Ifølge vores handelsredaktør, Carleigh Ferrante , disse føles lige så behagelige som fjerlette joggingbukser.

'Jeg har båret leggings fra alle mærker, du kunne tænke dig, og ingen af ​​dem er helt så behagelige som mine Girlfriend FLOAT leggings,' siger Ferrante i denne anmeldelse . 'Jeg elsker dem så meget, at jeg købte et andet par, så jeg altid ville have et i rotation. Disse træningsleggings trækker ikke bevægelserne sammen, ser smarte nok ud til at have på på fly og har ikke pillet på trods af syv måneders regelmæssig brug. Og selvom du måske forventer et par leggings, der er så gode at sælge for mere end 0, koster de kun .'

Vi elsker, at disse træningsleggings er budgetvenlige sammenlignet med de fleste - og mærkets bæredygtighedspraksis er en anden ting, du kan føle dig godt tilpas med. Kæresten prioriterer bæredygtighed ved at bruge genbrugsmaterialer i sit tøj og emballage, som begge er 100 % genanvendelige.

Disse bæredygtige leggings går ikke på kompromis med komfort eller blødhed. En ultralet, ikke-begrænsende pasform giver mulighed for let vejrtrækning under alle former for træning.

Bedste løbeleggings: Nike One Luxe Leggings

Fordele:

• Fremstillet med 50% genbrugsmaterialer
• Blød og støttende

Ulemper:

• Nogle anmeldelser siger, at kompressionen er for stram

Materialer:

Tilgængelige størrelser:

Farveveje:

Lommer:

Bedst til:

Stern anbefaler Nikes One Luxe leggings til løbeture, fordi det strækbare Dri-FIT-stof er svedtransporterende og låser sig fast i musklerne i nøgleområderne for maksimal støtte og mobilitet. 'Jeg elsker disse Nike træningsleggings til mine løbeture,' siger hun. 'De er silkebløde og præstationsfremmende, men stadig bløde.'

Denne pick har lommer foran og bagpå taljen, hvilket mange anmeldere sætter pris på. Derudover er disse leggings lavet af 50 % genanvendt polyester, hvilket betyder, at du ikke kun vil føle dig godt under dit løb, men også om din indflydelse på planeten.

FYI, den genbrugte polyester, der bruges i Nike-produkter, begynder som genbrugte plastikflasker, der gennemgår en streng proces for at blive makuleret til flager og derefter spundet til et højkvalitetsgarn. Det er blot én af grundene til, at vi kaldte Nike One Luxe ud i vores opsummering af de bedste løbeleggings .

Stern anbefaler Nikes One Luxe leggings til løbeture, fordi det strækbare Dri-FIT-stof er svedtransporterende og låser sig fast i musklerne i nøgleområderne for maksimal støtte og mobilitet. 'Jeg elsker disse Nike træningsleggings til mine løbeture,' siger hun. 'De er silkebløde og præstationsfremmende, men stadig bløde.'

Bedst til at slappe af: Vuori Daily Leggings

Fordele:

• Høj talje med snøre
• Prisbilligt udvalg
• Skridsikker pasform

Ulemper:

• Ikke det bedste til aktiviteter med stor effekt

Materialer:

Tilgængelige størrelser:

Farveveje:

Lommer:

Bedst til:

Ifølge deres navn vil du gerne have disse træningsleggings på dagligt. Vi kaldte Vuori Daily Legging i vores opsummering af det bedste fritidstøj – og selvom nogle leggings er kommet tæt på, har ingen toppet den fire-vejs stretchkomfort i denne pick-up til at slappe af.

Mærkets BreatheInterlock™-stof er ferskenagtigt at røre ved, med udjævnende dækning og en airbrushed finish. NASM-certificeret fitnessinstruktør og ernæringsekspert Lisa Germani Williams siger: 'Jeg har tre par Vuori Daily Leggings på ugentlig rotation i mit skab! Stoffet er så blødt og smøragtigt, men giver mig alligevel en smigrende dækning. Samlet set er det bare en super flatterende legging, der er bygget godt og ekstremt alsidig. Absolut en fast bestanddel i min kategori af trænings-/fritidstøj.

Vores handelsredaktør, Carleigh Ferrante, prøvede for nylig mærkets nyeste lancering, den BlissBlend AllTheFeels Leggings , og siger, at de er lige så smøragtige som denne pick. Det er sikkert at sige, at alle leggings fra dette mærke vil være en gevinst.

Ifølge deres navn vil du gerne have disse træningsleggings på dagligt. Vi kaldte Vuori Daily Legging i vores opsummering af det bedste fritidstøj – og selvom nogle leggings er kommet tæt på, har ingen toppet den fire-vejs stretchkomfort i denne pick-up til at slappe af.

Bedste squat-bevis: Gym Shark Vital Seamless 2.0 Leggings

Fordele:

• Svedtransporterende materiale er let og behageligt
• Støttende ribbet linning
• Åndbare mesh-prikker

Ulemper:

• Ingen lommer

Materialer:

Tilgængelige størrelser:

Farveveje:

Lommer:

Bedst til:

Sømløse træningsleggings er perfekte til vægttræningsdage og aktiviteter som yoga, pilates eller løb, hvor du har brug for en masse fleksibilitet i bevægelsen. Denne pick er designet til at passe glat til din kropsform og give en tætsiddende pasform, der ikke gnider eller gnider ubehageligt mod din hud.

Nicole Teribery, DPT, NASM CPT, rækker altid ud efter dette par, når hun vil gå problemfrit. 'For dem, der ikke ønsker at bruge over 100 $ for træningsleggings, selvom prisen er værd, hvor længe de holder, er Gym Sharks Vital Seamless-kollektion fantastisk. De får dig til at føle dig sikker gennem dine dybe squats eller nedadgående hunde og er mere overkommelige.'

Vi elsker, at dette produkt er fremstillet ved hjælp af dope-farvningsteknologi, som bruger mindre vand, energi og kemikalier, som en del af mærkets bæredygtighedsbestræbelser på at mindske miljøpåvirkningen.

Sømløse træningsleggings er perfekte til vægttræningsdage og aktiviteter som yoga, pilates eller løb, hvor du har brug for en masse fleksibilitet i bevægelsen. Denne pick er designet til at passe glat til din kropsform og give en tætsiddende pasform, der ikke gnider eller gnider ubehageligt mod din hud.

Bedst til lav påvirkning: Athleta Transcend Tight

Fordele:

• Vurderet UPF 50+
• Blødt, smøragtigt stof
• Ekspert-anbefalet

Ulemper:

• Nogle anmeldelser siger, at lyse farver viser svedmærker

Materialer:

Tilgængelige størrelser:

Farveveje:

Lommer:

Bedst til:

Et andet favoritvalg fra Stern, disse leggings er perfekte til øvelser med lav effekt. Jeg (skribenten) har selv testet dette par og er enig i, at det smørbløde stof er perfekt til at gå fra yogatime til kaffe med en ven.

Vi elsker, at selvom stoffet er mærkets letteste stof, er det designet til at give fuld dækning, den helt rigtige mængde kompression og en anden hudfornemmelse.

Disse leggings er også klassificeret UPF 50+, så du kan forblive beskyttet i det fri. De er også lavet på en Fair Trade-certificeret fabrik.

Et andet favoritvalg fra Stern, disse leggings er perfekte til øvelser med lav effekt. Jeg (skribenten) har selv testet dette par og er enig i, at det smørbløde stof er perfekt til at gå fra yogatime til kaffe med en ven.

Sammenligning af de bedste træningsleggings

FAQ

Takeawayen

At investere i kvalitetstræningsleggings er også en investering i din træningspræstation, komfort og selvtillid. Disse valg anbefales af trænere, instruktører og mindbodygreen-teammedlemmer, der sværger til deres yndlingsleggings. Klar til at komme i gymnastiksalen? Bare sørg for, at du har det rigtige på træningssko , også.